- 30 Ocak 2013
- 29.149
- 43.126
Tebrikler canım çok iyisin valla insallah devamı gelecekKilo bildirimim
Rumuz: ozlemm1990
Diyet:karışık
Baş.Tarihi: 14 kasım 2016
Baş.kilo: 84 kg
Geçen hafta: 74.5
Bu hafta: 72.3
Fark: - 2.200
% : - 2.953
Spor: yürüyüş
Ilk hedef: 70
Geçen hafta +yı görmem iyi oldu sanırım kırılma noktam oldu çok mutluyum
Tam gaz devam
Teşekkür ederim canım. Hepimiz vericez inşallahbende çok güldüm yaaaaa kızınagörüyomusun anaammmm etçii bunlar benim kızda sabah sabah lahmacun yedi
gelemedim sersumcum eşimle iş görüşmelerine gididiyoruz tam sezonu inşallah birisi olur o yüzden gelemedim canım
geldim geldim canım
1.miz belli oldu
Teşekkür ederim canım. Geçen hafta + yi görünce baya kötü olmuştum toparlandım şükür. Darısı başınızaTebrikler canım çok iyisin valla insallah devamı gelecek
Aminn haftaya ful kasıp 62.5 'u göreceğim :))Teşekkür ederim canım. Geçen hafta + yi görünce baya kötü olmuştum toparlandım şükür. Darısı başınıza
Inşallah canımAminn haftaya ful kasıp 62.5 'u göreceğim :))
Aynen canm aslinda ne guzel moral verdin bazen bende diorum kendini tutman lazim sonucta esimi eger olirsa cocugu bu lezzetlerden mahrum birakamam tadip birakmayi ogrenmeliyiz o yuzdenTeşekkür ederim canım.
Evet yapınca yemek istiyoruz ama napalim yapmasak ta olmuyor ne yazıkki çocuklar var eşimiz. 1, 2 taneden bişey olmaz bence abartmadiktan sonra.
bayilirim bana kek ve kurabiye de dunyalar dururöğlen
3 yemek kaşığı yoğurt
3 yemek kaşığı ıspanak
canım kakaolu cevizli kek istedi. onu yapıyorum şimdi. geçen hafta börek yedim flan derken -900 verdim bu hafta dikkat ettim ama yine de veremedim + çıktım
hosgeldin cnmcim ins iyi gecmistir gorusmeler rabbim yardim eder ins kilo da azcik almissin bisey olmaz cnm hemen halldersin bazen hayatimizdaki gelismeler bizim beslenmemizi nasi etkiliofiliztoprak
b. kilo=75.3
g. hafta=73.7
bu hafta=74.3
fark=o.6
haftalık yüzde= o.814
bu hafta dikkat edemedim
69 lara düşebilsem daha çok motive olucam
böyle 2 ileri bi geri canım sıkılıyo neyse sizzin canınızıda sıkmayaayım
Eritirsin canım merak etmeBende aksama balik salata ve soda kacamak yapinca bir sonraki ogunde telafi etmem icin diyetisyen onermisti yarin da dikkat edersem 2 kurabiyemi eritirim sanirsam
Aaaa kötü olmuşsun yinemidem çok kötü benmdaha toparlanamadım. yediklerim gitti hep
Sagol cnimmEritirsin canım merak etme
Afiyet olsunşimdiden
Aaaa kötü olmuşsun yinebir anda fazla mi yüklendin acaba
olabilir cnm mide koruyucumu içtim ama şurup ile mide ilacını öğlen almayı unuttum ondan da olmuş olabilir cnm. tatlı üzerine tatlı oldu yayazarhanim35 yeni iyilestin bncede yuklenmis olabilirsin dun lahmacum bugun kekler mide bostu agir gelmis olabilir canmcim