Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Umarım onları etkilememiştir.
İnşallah canım yaa...

Tekrar Allah sabırlık versin.. mekanı cennet olsun..
bekliyoruz canım.. toplaşalım artık yaww...
 
Akşam yemeğini yemiş bulunuyorum :) mümkün olduğunca erken yemeye çalışıyorum son zamanlarda.. bazen çok gecikme oluyordu.. artık en geç 7 de yemiş olmayı hedefliyorum :)
Yemegimde: 130 gr kadar şu hazır satılan et döner den + 1 kase cacık +domates salatalık
 
hayırlı sabahlar kızlar ;

akşam çok karışıktı...

2 kaşık pilav yanına salata yedim

çekirdek yedim dibine vurdum yanii

annem rahatsızlandı gece hastahaneye gittik şükür iyi zehirlenmiş yediklerinden
 
çok geçmiş olsun canım.. Allah şifa versin anneciğine..
Keşke Anneler ölümsüz olsa...
 
Günaydın kızlar..
Sabah kahvaltım: 1 kase yoğurt içine 1,5 yk yulaf kepeği+1 yk kaşığı kuru üzüm koydum yedim + 1 adet yumurta (Haşlanmış)
su ve çay içtim üstüne de
 
allah rahmet eylesin tekrardan canm insallah donusunde kaldgin uerden devam ediceksin

insallah canm aksam yemeyimce gunduz de saglikli beslenince gecer insallah

Selam kızlar hedefıme ulaştım suan 49 kiloyum
Koruma ya gectim
Herkese bol kılo vermeler
bravo masallah 49 ciddi zayif bir kilo
 
sabah kahvaltım;

domates salata peynir kepek ekmek çay

öğlen yemeğim;

dışarı yemeğe çıkardı patron biziiii sebzelii pide yedim kızlar diğerlerini yiyemedim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…