- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
Offf cok uzuldum annene kiyamam yaaa aglamasin artik gecmis olsun cok zor Allah yardimcisi olsun sabir versin.selam kızlar....bugün 10 cuyum...annemi göz dr. na götürdüm..göz kuruluğu vardı zaten ama babamdan beri ağlaması arttığı için daha da arttı...2 kere gitmişti..neyse ki başka bir sorun yokmuş..lakin tek gözü görmüyor annemin.sağlam gözünü koruması ve maalesef kendini biraz tutup daha az ağlaması lazım
kahvaltım
kaysı yumurta
1 dilim çavdar
peynir zeytin
ben işe gider..
Ekmeği kesip protein i arttırınca açlık oranım azaldı adeta :)hayir degil canim ama ada diyeblirsin:) bnde acikiordum da regl bitince rahatladim
evet tam bigday da olsa ekmek beni de aciktiriyor resmen
annexigine cok cok gecmis olsun en kisa donemde duzelsin i sallah
Ver kiz ver zaten odemden muzdaribimHerkese merhaba, uzun uzadıya okuyamadım ama bende cuma gününden beri diyetteyim ve fırsat buldukça spor yapıyorum (azıcıkta olsa :) ben birde dukan içeceği içiyorum kızlar çok işe yarıyor inanın, benim ödemim çoktu kullandığım ilaçlar yüzünden, şu anda bir kilom gitti sadece, ama geçen hafta giyemediğim pantolonum şimdi bol geliyor ödemlerim gittiği için, isterseniz tarif verebilirim :)
Bende olacak diye sistimBende regl olanlar kervanına katıldım ha bugün ha yarın derken bugün oldumtartiya etki etmez inşallah yarın
Benmde karnım davul gibi olduVer kiz ver zaten odemden muzdaribim
Bende olacak diye sistim
Geçmiş olsun canım anneciğine. Rabbim dayanma kuvveti sabır versin inşallah
canim çok gecmis olsun eşine en çok ihtiyacı olduğu dönemde yalnız kaldı kadıncağız kim bilir ne stres altında bir de hastalık Allah kolaylık versin
canımbenim . Allah sabır versin anneciğine .
hayir degil canim ama ada diyeblirsin:) bnde acikiordum da regl bitince rahatladim
evet tam bigday da olsa ekmek beni de aciktiriyor resmen
annexigine cok cok gecmis olsun en kisa donemde duzelsin i sallah
Sağolun kızlar..Allah razı olsunOfff cok uzuldum annene kiyamam yaaa aglamasin artik gecmis olsun cok zor Allah yardimcisi olsun sabir versin.
Allah kabul etsin canım...İyi tatiller olsun...umarım eşin de alır vatandaşlığı...Gunaydin kizlar bugun Allah kabul etsin orucluyum. sahurda haslanmis yumurta zeytin peynirle kahvalti yaptim.
dun oglen ve aksam kisir yapmistim yaninda bol marulla ondan yedim. ara ogun yemiyorum ben malumunuz ama bugunlerde sporda yapamiyorum pek. Allahtan hala ayni kilodayim.
Burda okullar bugun oglen tatile giriyor. Ocak 4 e kadar tatil. foruma cok giremeyebilirim cunku evde bilgisayarim yok ve oglum tabletime tamamen el koymus durumda. telefondan girmeyide sevmiyorum. ara sira girer selam veiririm insallah.
Yarin esimin vatandaslik gorusmesi var yine Miami'ye konsolosluga gidecegiz. insallah hersey yolunda gider. yaza kadar vatandaslik cikmazsa bu yaz Turkiyeye esim gelemiycek gibi gorunuyor. malum amerikan vatandaslarina vize vermiyolar. eylule kadar verilmicek diye de bir soylenti var. insallah vatandasligi cikar diye dua ediyoruz. Cocuklar icin sorun yok onlara Turk vatandasligi aldim hemen ama eslere hemen vermiyolarmis. gerci konsolosluktaki kadin esiniz doktor oldugu icin cabuk cikabilir Turk devleti doktor, muhendis olunca vatandasligi daha cabuk veriyor demisti insallah dogrudur. Gelemezse cok uzulur cunku daha gecen yazdan 2018 yazi icin bir suru planlar yapmisti hayal kirikligi yasiycak diye uzuluyorum
Sagol canimcim:)selam kızlar...ben de regl oldum..üstüne iş yeri de çok yoğundu
toplamda 5km yürüdüm
öğlen
ezogelin
kuru patlıcan dolması
yoğurt
akşam
çavdar ekmeği üzerine
iskender
şalgam suyu
Yarın liste günü ve A aaadddaaa cığım yapacak listeyi ..şimdiden kolay gelsin
umarım herkesler vermiştir..ben regl 2. gün olduğundan pek umutlu değilim...bakalım
Ver kiz ver zaten odemden muzdaribim
Hayırlı sabahlar, işte tarif canım, tuvaletten gelemiyorsun içince ama çok etkili
http://www.nefisyemektarifleri.com/sok-zayiflatan-dukan-icecegi/
canım Allah kabul etsin . inşallah ben de hafta tutacağım . inşallah 1 ay tutarım . niyetim böyle.Gunaydin kizlar bugun Allah kabul etsin orucluyum. sahurda haslanmis yumurta zeytin peynirle kahvalti yaptim.
dun oglen ve aksam kisir yapmistim yaninda bol marulla ondan yedim. ara ogun yemiyorum ben malumunuz ama bugunlerde sporda yapamiyorum pek. Allahtan hala ayni kilodayim.
Burda okullar bugun oglen tatile giriyor. Ocak 4 e kadar tatil. foruma cok giremeyebilirim cunku evde bilgisayarim yok ve oglum tabletime tamamen el koymus durumda. telefondan girmeyide sevmiyorum. ara sira girer selam veiririm insallah.
Yarin esimin vatandaslik gorusmesi var yine Miami'ye konsolosluga gidecegiz. insallah hersey yolunda gider. yaza kadar vatandaslik cikmazsa bu yaz Turkiyeye esim gelemiycek gibi gorunuyor. malum amerikan vatandaslarina vize vermiyolar. eylule kadar verilmicek diye de bir soylenti var. insallah vatandasligi cikar diye dua ediyoruz. Cocuklar icin sorun yok onlara Turk vatandasligi aldim hemen ama eslere hemen vermiyolarmis. gerci konsolosluktaki kadin esiniz doktor oldugu icin cabuk cikabilir Turk devleti doktor, muhendis olunca vatandasligi daha cabuk veriyor demisti insallah dogrudur. Gelemezse cok uzulur cunku daha gecen yazdan 2018 yazi icin bir suru planlar yapmisti hayal kirikligi yasiycak diye uzuluyorum
aaaaaaaa. mamalar yine şahaneeeeeeeeeeeeeeeeee09.35 gibi
1 kupa kayısı form çayı
1 duble fincan sade türk kahvesi
öğlen
Eki Görüntüle 2082375
ara
Eki Görüntüle 2082374
akşam
Eki Görüntüle 2082376
Karninahar kroketten 2 tane yedim birini resim çekmeden attım ağzıma :)
gitmemiş kilo . almamışsın da. iyidir canım yine .günydın
kilo bildirimi yapıp çıkıyorum..
kolay gelsinnnnnn
rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:82.9 kg
baş.tarihi:22 Eylül 2017
geçen hafta:83.8kg
bu hafta:83.8 kg
fark:00
yüzde:%00
ilk hedef:75kg
spor:her gün işe gidiş geliş 2.5 km haftada
haftada 2 gün 3 km daha
bu ne şekerim . kurabiye mi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?