- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
bu akşam yemeğe sana geliyorum .Bu da masam kızlar masayı da doldurduk mu tamamdır
azıcık almışsın şekercim.Kilo bildirimim
Geçen hafta 75.3
Bu hafta 74.8
Fark 500 gr
% 0.664
Menü çok güzel az yiyebilirsin bravo sana salata haydari falan takılmaya çalışBu akşam da benim yemeğe misafirim var, dün gece 11 buçuğa kadar dolma sarma yaptım ufaklığı uyuttuktan sonra, masamı da hazırladım, menümüzde içli köfte, mercimek çorba, kuru dolma ve yaprak sarma, salata, haydari ve humus var, bakalım az yemeye çalışacağım
Ayy yemekteyiz olmuş orası :)))Bu da masam kızlar masayı da doldurduk mu tamamdır
Ne alması kız vermiş :)))azıcık almışsın şekercim.
neyyyyyyyyy
Gel hayatım başımın üstünde yerin varbu akşam yemeğe sana geliyorum .
benimde niyetim öyle canım mezelerden takılmakMenü çok güzel az yiyebilirsin bravo sana salata haydari falan takılmaya çalış
Ayy yemekteyiz olmuş orası :)))
canım waffle makinam yok onun için bilmiyorum ama korkmaz marka olduğu için iyidir diye düşünüyorum
bu waffle makinasını aldım . kullanan var mı daha önce. nette yorumlar gayet başarılı
canım geçmiş olsun..benim kızda da geçen yıl karaciğer yağlanması çıkmıştı..korktu abur cuburu kesti düzeldi..üstelik benimkinde kilo da yok..ama hareketsizlikten olmuştu..Selam kızlar
Gelemedim ben de hastane işleri Allah eksik de etmesin muhtaç da
Kızımda insülin direnci çıktı diyetisyene yönlendirdi endokrinolog
Çocuklar sağlıklı olsun yeter ki kilo hiç iyi bişey değil benim kızımda küçükken biraz iştahsızdı ve de zayıftı ben de balık yağları vitaminler derken fazla kaçtı galiba şimdi de yeme az ye diyorum iştah da çok bakalım artık bi yolunu bulucaz
Ben de çok dikkat edemedim bu hafta 1 gün annemdeydim misafiri vardı orada kaçamak oldu baya onun dışında idare eder yarın görücez tartıda artık
afiyet olsun çok sağlıklısabah 6.25 de kalktım.
kaldirikli yumurta yaptım kendime . 2 yumurta ile.
çocuklar için pankek pişirdim. onunun üzerine çikolata sürdüm . yemedim. tadına bakmak istedim ama fırsat bulamadım. beslenmeleri ve mataraları hazırladım. çantalarına koydum .
giyindim . ayak üstü kendime hazırladığım omleti yedim .
kendime mama getirdim öğlen için.
koca bi kase çiğ köfte. yağ oranı aslında yüksek oldu bu kez çiğ köftemin.
kırmızı acı biber . maydonoz , salatalık , nar eksişini de üzerine döktüm . salata gibi yiyeceğim.
şimdi kahvemi içiyorum.
kaldirikli yumurta ne diye merak edenlere. foto aşağıda. ot yabanı .dağdan köylüler topluyor . ve sadece 1 ay kadar var . ömrü kısa bir bitki. hemen bitiyor .foto alıntıdır.
evet cnm bayildim :)
canmcm dikkat et alma kilo en kotu korumaya calis cnmcm
nasil uzuldum nasio biri benim ogrencimin abisi yurek dayanmiyor
Geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun canım
Tüm abur cubur paketli ürünler çikolata türü colalı şekerli içecekler şarküteri ürünleri hepsi yasak insülin direnci olduğu için pirinç mısır kestane bezelye yasak bulgur ölçülü et sebze baklagil serbest her öğün salata olacak arada meyve var yanında süt ürünü ile beraber ve sağlıklı kuruyemiş çiğ olarak kuru incir kuru üzüm hurma da yasak kuru erik olabilir dedi sabah kahvaltıda 2 ince dilim ekmek yumurta peynir suyu çok iç acıkınca önce su iç dedi uyarız inşallah ekmek de olmasa karatay gibi denebilir
Yürüycez canım beraber
Çok geçmiş olsun canım ikinize de
sağol canım..Aleykümselam
Korkmazsa güzeldir
bu waffle makinasını aldım . kullanan var mı daha önce. nette yorumlar gayet başarılı
azıcık almışsın şekercim.
Seylan boyun kaç acabaKızlar kusuruma bakmayın geç kaldım. Şehit haberleri falan çok içimden gelmedi anca toparlandım.
Bugün yine yeniden kilo bildirimi yapıyorum.
Başlangıç kilo : 54.800
Hedef : 50.00
Diyet + spor
Kahvaltı 2 dilim ekmek zeytin ve kaymak
1 saat spor yaptım
Spordan sonra 1 adet kuru incir yedim
Bugün evdeyim evi toparlayıp çamaşırları halledicem şimdi.
Öğlen çorba ve salata
Akşam ızgara tavuk ve salata planladım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?