Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Selam canlar,
Parmagim bugun daha cok aciyor nedense..
Dun aksam firinda tavuk ve pilav yedim. aslinda cok diyet yemegi gibi olmadi malesef.
Bu sabah 1 dilim ekmekle beyaz peynir.
benim bir an once spor yapmaya baslamam lazim kizlar cumadan beri bisey yapmadim boyle kilo veremem ben malesef.
 
Svltr .!.:
Sabah
Size gönderdiğim ispanaklı vardı ya ondan yedim ince 2 dilim
2 kupa çay

öğlen
arkadaşıma gittim az kafam dağılsın diye
o da zahter salatası yapmış
bir kaç parça yufka ekmeğe sarıp yedim
1 kase yoğurt yedim
1 bardak çay
1 türk kahvesi (yanında da 2-3 tane kuş lokumu)

zaten eşim yok ya yemek yapmıyorum hiç çocuk ne yerse onunkinden az az tırtıklıyorum :)
Genişletmek için tıkla...
Be de hafta sonu biberli ekmek yaptım canim, buraya da foto yükledik ama geçmişi okuyamadigin için gorememisindir

Ya ne kadar yağ çekiyormuş biberli ekmek, 10 tane çıktı nerdeyse 2 şu bardağı zeytinyağı koydum, ama çok lezzetli oldu.
 
sarfansari .!.:
Be de hafta sonu biberli ekmek yaptım canim, buraya da foto yükledik ama geçmişi okuyamadigin için gorememisindir

Ya ne kadar yağ çekiyormuş biberli ekmek, 10 tane çıktı nerdeyse 2 şu bardağı zeytinyağı koydum, ama çok lezzetli oldu.
Genişletmek için tıkla...
Afiyet şeker olsun canım evet bol yağ koymak lazım canım kuru oluyor yoksa
 
Svltr .!.:
sağol canım Allah razı olsun öyle tek başına olunca zormuş gerçekten, birde özlediğinden baba diye ağlıyor daha da içim dağlanıyor :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Oyy kuzum benim.
Benim kız da hastalandı ca baba diye ağlar, normalde de baba diye ağlar, bu sene ayrı bir düştü babaya.

Dün çilek getirdim odaya, ben mutfağa döndüm, baba annem gelmeden çilekleri bitirelim o yemesin diyor :işsiz:
 
Svltr .!.:
canım sorma oğlum çok hastaydı cumartesiden beri, onunla ilgilendim girememdim hiç foruma, nasılsınız napıyorsunuz hiç okuyamadım forumu işe geldim ya 2 gün aradan sonra yığılmış işler :KK43:
Genişletmek için tıkla...

Svltr .!.:
çok şükür canım daha iyi, bademcikleri iltihaplanmış birde babamız yok ya onun hasretide eklendi ateşi hiç düşmedi3 gün bifiil ayaktaydım tek başımayımda nöbet tuttum hep başında sürekli duşa soktum, dün en son dr decort verdi onun etkisiyle düştü ateşi biraz
Genişletmek için tıkla...
Çok geçmiş olsun canım...Allah şifa versin kuzuya...:cry::cry::dua::dua::dua:
 
Kahvaltim,
2 dili ek ek sucuklu yumyrta çok az peynir
Oglen
Bir kase yoğurt
Akşam
Tavuk durum, önce kavas ekmeğin içinde, canim çok istiyordu eşim işten gelirken aldırdım yedim. Erken yediğim için umarım s indiririm. Bu akşam çay kahve harici birsey tuketmem artık.
 
saat : 13.30
filtre kahve
mozaik pasta 4 çatal

saat : 16:45
1 dilim ekmek peynir

işyerinde yangın çıktı ne yağtığımız belli değil birazdan çıkıcam evden midem alt üst :(
 
Bugünkü menüm:

7.00
1 muz

11.00
1 yumurta
1 dilim salam
2 zeytin
Bol peynir
Birkaç çay kaşığı bal ve pekmez
1 kuru kayısı
Çay

15.30
Türk kahvesi

17.45
Yarım tabak tavuklu patates yemeği
4 tane bulgurlu yaprak sarması
1 kase yoğurt
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21627 21628 21629
Yorumlar
433K
Görüntüleme
7M
Pembepilates
P
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X