cok guzel menu masallah cnim
Yine haftasonunyune benm arkadasim baya yorulmus bnde yoruldum baya bugun tatil evdeyim temizlik yaparim yarin okul var malum
cok guzel menu masallah cnimSelam kızlar,
Bugün yediklerim:
Kahvaltıdan önce yarım paket form bisküvi ile sütlü neskafe (kalktığımda çok açtım)
Kahvaltı 10.30
1 dilim tam buğday ekmeği
Pastırmalı yumurta
Peynir
Domates salatalık
Ara
2 kivi
Akşam 17.00
Fırında levrek
Salata
Balığın üstüne çay demlemiştim Çayla birlikte bir avuç fıstık yedim ama akşam 6 itibarı ile yemeyi kestiğim ve Leslie 3 mil yaptığım için sorun olmaz sanırım:)
Şu anda yeşil çayımı içiyorum biraz kitap okuyacağım
Yine haftasonunyune benm arkadasim baya yorulmus bnde yoruldum baya bugun tatil evdeyim temizlik yaparim yarin okul var malumsupur supur . her gün toz. hafta içi pek görmüyorum. ama evde olunca gözüme batıyor.
gecen hafta ipek e swetshirt diktim. ama biraz buyuk dikmisim. seneye olur sekilde olmuş.
hayır kuzum . çay makinası var . onun içine oturtuyorum . cam kavanozu. çok kaynar yaparsam suyu kavanoz çatlıyor . ayarlıyorum .Çorbayı soğuk nasıl içiyorsun?
size tatil yok mu . okullar pazartesi tatil biliyorum .cok guzel menu masallah cnim
Yine haftasonunyune benm arkadasim baya yorulmus bnde yoruldum baya bugun tatil evdeyim temizlik yaparim yarin okul var malum
Allah yardımcın olsun kıyamadım vallaGünaydın kızlar dün evimin temizliği oldu çok şükür ama bende çok yoruldum sözde kadınlar işi yaptı ama bende hiç oturmadım oy kullanmak için bile arabayla gitmeme rağmen evin içinde 11000 adım atmışım sabah çok zor kalktım hatta şişliğim inene kadar çok zor yürüdüm hala enerjim çok düşük zaten cumartesi akşamıda çok sancım vardı hastanede serum da yedim idrar yolları enfeksiyonu olmuş cumartesi annem gelecek ama artık iple çekiyorum çocuklar fena yoruyor ufaklığı şimdi uyuttum ayaklarımdan henüz bırakmadım kalkıp büyüğe kahvaltı hazırlayacağım
Senin fikirlerin önemlidir benim için cnmAh canim herdeyi blip de uygulamamak cok kotuydu oturuyor cok sukur 8 gun oldu bugun
Sen bu hafta aclik ya da sivi yapma cnim cnku ben senin ac klmsdan zayiflayacagini dsunuyorum metoyu simdilik bu sekilde bozma istersen tabiki nacizhane fikrim
EE super daha ne olsun maşallah kuzumMisafirle bu kadar oluyor ama iyi sanki
Valla aklimdaydin cnm sorucaktim bugün yazmissin secim günü temizligin olduğu için unutmamistim :)Günaydın kızlar dün evimin temizliği oldu çok şükür ama bende çok yoruldum sözde kadınlar işi yaptı ama bende hiç oturmadım oy kullanmak için bile arabayla gitmeme rağmen evin içinde 11000 adım atmışım sabah çok zor kalktım hatta şişliğim inene kadar çok zor yürüdüm hala enerjim çok düşük zaten cumartesi akşamıda çok sancım vardı hastanede serum da yedim idrar yolları enfeksiyonu olmuş cumartesi annem gelecek ama artık iple çekiyorum çocuklar fena yoruyor ufaklığı şimdi uyuttum ayaklarımdan henüz bırakmadım kalkıp büyüğe kahvaltı hazırlayacağım
hahahah. ay kıyamam .Kızlar kızına 1 nisan sakası yaptım
Ayranlı cocopops verdim yedi 1 kaşık sokkk çok gulduk kucukle siz görürsünüz dedi gitti fırına
afieyt olsun .Günaydın kızlar
Sabah 09.00 kalktim ilik su içip az evi toplayıp cay demledim yumurta hasladim geçtim leslienin başına herkes uyuyordu rahat rahat 45 dk leslie yaptım
Yesilliklerime 1 has.yumurta, 1 dilim peynir 7 zeytin baharat ekleyip yedim doymadim küçük bir tabak y.mercimek yemeği ve 2 kaşık ıspanak yemeği yedim doydum 1 büyük kupada cay içtim çocuklar uyandı onlara da pisi yapicam kizima hamur aldirayimda yesinler sonrada isler güçler dun nevresim yikamustim onları takayim hava kapalı güneş yok 11 derece gözüküyor nette
afieyt olsun . çok bi şeyler koymuşsun içine.Bu sabah kahvaltıda muzlu chialı puding yedim. Tadını beğendim güzel. Ama o jölemsi kıvamdaki görüntü pek iç açıcı gelmedi:)) yine de haftada bir gün kahvaltı için düşünüyorum. Çok pratik oldu akşamdan hazırladığım için.
İçine neler koydum?
1 sb süt
1 küçük muz
2 yk chia tohumu
1 tk bal
1 ceviz
Ceviz tarifte yoktu deneme amaçlı koydum beğendim. Bir dahakine 2 tane koyacağım. Kakaolusuna da denemeyi düşünüyorum o zaman bal miktarını artırırım.
benim de öğlen öğünlerim sağlamdı .bu aralar sanki daha kararında gibi.bugün yediklerim, yaptıklarım:
sabah: bol bol filtre kahve ve türk kahvesi
öğlen:
13:00 gibi
filtre kahve
yeşil elma (büyük 250 gr)
15:00-16:00 gibi
tavuk köfte (4-5 tane)
yoğurt (250 gr)
domates (2 tane)
süt (2 bardak)
filtre kahve
akşam:
süt (1bardak),
çay
1,8 litre su içtim, yatmadan evvel bir bardak daha içer 2 litreye tamamlarım.
12.000 adım yürüdüm. günlerdir yürüyüşe çıkamıyordum. soğuktu ama dayandım. hemen boğazım ağrımaya başladı. eve gelince sıcak çay içtim.
ay , maydonoz kürü nasıl . sevmedin sanıyorum 5 yudum içtiğine göre. zordur içimi. taze maydonoz çok severim . eğer haşlanmışsa . içmesi çooook zor .hayırlı sabahlar kızlar
sabah dün akşamdan hazırlayıp başucuma koyduğum maydonoz limon küründen 5 yudum falan içtim
1 sandwiç
çay
çay
of canım ya.Günaydın kızlar dün evimin temizliği oldu çok şükür ama bende çok yoruldum sözde kadınlar işi yaptı ama bende hiç oturmadım oy kullanmak için bile arabayla gitmeme rağmen evin içinde 11000 adım atmışım sabah çok zor kalktım hatta şişliğim inene kadar çok zor yürüdüm hala enerjim çok düşük zaten cumartesi akşamıda çok sancım vardı hastanede serum da yedim idrar yolları enfeksiyonu olmuş cumartesi annem gelecek ama artık iple çekiyorum çocuklar fena yoruyor ufaklığı şimdi uyuttum ayaklarımdan henüz bırakmadım kalkıp büyüğe kahvaltı hazırlayacağım
Bilmem tarifte ne diyorsa onu koydum:))afieyt olsun . çok bi şeyler koymuşsun içine.
kakaolu hiç yapmadım ama chialı süt yaptım . chialı yoğurt da yaptım güzeldi.
suya da katılıyor . suyun kalitesini arttırıyor . deneyebilirsin .
tok tutuyor diyorlar ama bence faydaları dolayısı ile de kullanmak lazım chialı suyu.
limon da sıkılabilir tabi içine.
pamuk cuğum . lesli de yapılmış maşallah .
çok hızlısın .
yazmayı unutmuşum . şimdi yazayım .
ay , maydonoz kürü nasıl . sevmedin sanıyorum 5 yudum içtiğine göre. zordur içimi. taze maydonoz çok severim . eğer haşlanmışsa . içmesi çooook zor .
İyi gidiyorsun kuzum maşallahsabah;
sandwiç
çay
çay
öğlen;
çorba
2 kaşık bulgur pilavı
patlıcan biber patates fırınlanmış 2 kaşık oalrakta ondan
1 kase havuç salatası
çay
çay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?