Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

nnnadal · 1 Nisan 2019

demirleke .!.:
mutfagi sık sık süpürüyorum.
karıncalar çıkmaya başladı.
erzak bulurlarsa mutfağı sariyorlar
elinde kertenkele ile gezen Ediz karıncadan korkuyor. masada görürse ciyaklayıp masadan kalkıyor.

ayy bizdede karınca çok oluyor umarım bu sene çok olmaz

hayal_hatun .!.:
Bu sabah kahvaltıda muzlu chialı puding yedim. Tadını beğendim güzel. Ama o jölemsi kıvamdaki görüntü pek iç açıcı gelmedi:)) yine de haftada bir gün kahvaltı için düşünüyorum. Çok pratik oldu akşamdan hazırladığım için.
İçine neler koydum?
1 sb süt
1 küçük muz
2 yk chia tohumu
1 tk bal
1 ceviz
Ceviz tarifte yoktu deneme amaçlı koydum beğendim. Bir dahakine 2 tane koyacağım. Kakaolusuna da denemeyi düşünüyorum o zaman bal miktarını artırırım.

deneyeceğim merak ettim

Pamuk92 .!.:
Senin fikirlerin önemlidir benim için cnm
Bu hafta tam uyarak yapicam karataya kilomu gider grammi bilmem ama be olursa olsun tam anlamıyla yapicam inş.

EE super daha ne olsun maşallah kuzum

Valla aklimdaydin cnm sorucaktim bugün yazmissin secim günü temizligin olduğu için unutmamistim :)
İyi şükür temizliğin bitmiş , seninde yorulman normal cnm hanim gibi oturmaya alışık değiliz bizler peşinden giderizki içimize sinsin :) evde adim sayari nasıl kullaniyorsun ustundemi tasiyorsun sürekli yada farklı bir programmi öyleyse ismini alayim ben açmadan başlanıyor adimsayar bazen çalışmıyor fln
Artık doğuma hazırlanıyor vücut göbeğin aşağı inmiştir ödemin artmış, az is yapan bile yorgun oluyorsundur sabret cnm son aya günlere girfin artik doğumdan sonra kus gibi olucaksin daha pratik olucak herşeye yetiseceksin Allahın izniyle

insallah herşey yolunda gider doğumda canım
benim telefonun özelliği var benim açmama gerek yok sürekli adımlarımı sayıyor günlük haftalık aylık yıllık olarak kaydediyor mart ayının dördünde tel alınmıştı mart ayında ortalama günlük 6100 adım atmışım fena sayılmaz heran telefonda cebimde olmuyor yani

demirleke .!.:
of canım ya.
temizlikçilerin olduğu yerde oturmak mümkün mü .hele ki iki tane. sürekli takip de lazım tabi. ev kalkmış ayaklanmış nereye oturcaksın . kıyamam .
bugün bolca dinlen bari.
biz bile yorgunuz . hafta sonu benim de yorucuydu ama senin kadar değildi tabi.
havanın da şeysi. kapalı ve kasvetli. hiç hali olmuyor insanın . güneşi görürsek daha enerjiğğiz tabi.
Adana da hava nasıl .

bugün kendimi kaldıramıyorum canım ama çocuklardan dinlenmekte zor sürekli birşey istiyorlar oyun istiyorlar yemek istiyorlar su istiyorlar tüm herşey bitti diyorum çiş çıkıyor

nnnadal · 1 Nisan 2019

Adanada hava çok kasvetli yağmurlu bulutlu tam açıyor yağmur kesildi diyorum çamaşır seriyorum 10 dakikaya yine başlıyor yine geri topluyorum 1 makina çamaşırı sabahtan beri 3 oldu serip topladım ve hiç serilmemiş gibi çok ıslaklar vazgeçtim içeriye kurutmalığa serecem şimdi

aaadddaaa · 1 Nisan 2019

demirleke .!.:
size tatil yok mu . okullar pazartesi tatil biliyorum .

var cnim zaten evdeyim temizlik yaocam yazmistim

nnnadal .!.:
Günaydın kızlar dün evimin temizliği oldu çok şükür ama bende çok yoruldum sözde kadınlar işi yaptı ama bende hiç oturmadım oy kullanmak için bile arabayla gitmeme rağmen evin içinde 11000 adım atmışım sabah çok zor kalktım hatta şişliğim inene kadar çok zor yürüdüm hala enerjim çok düşük zaten cumartesi akşamıda çok sancım vardı hastanede serum da yedim idrar yolları enfeksiyonu olmuş cumartesi annem gelecek ama artık iple çekiyorum çocuklar fena yoruyor ufaklığı şimdi uyuttum ayaklarımdan henüz bırakmadım kalkıp büyüğe kahvaltı hazırlayacağım

ayy ayy cnm benim hem yorulmussun hemde idrar yollari olmus demek insallah atlatrsin kuzum anne de geliyormus yasadin

Pamuk92 .!.:
Senin fikirlerin önemlidir benim için cnm
Bu hafta tam uyarak yapicam karataya kilomu gider grammi bilmem ama be olursa olsun tam anlamıyla yapicam inş.

EE super daha ne olsun maşallah kuzum

Valla aklimdaydin cnm sorucaktim bugün yazmissin secim günü temizligin olduğu için unutmamistim :)
İyi şükür temizliğin bitmiş , seninde yorulman normal cnm hanim gibi oturmaya alışık değiliz bizler peşinden giderizki içimize sinsin :) evde adim sayari nasıl kullaniyorsun ustundemi tasiyorsun sürekli yada farklı bir programmi öyleyse ismini alayim ben açmadan başlanıyor adimsayar bazen çalışmıyor fln
Artık doğuma hazırlanıyor vücut göbeğin aşağı inmiştir ödemin artmış, az is yapan bile yorgun oluyorsundur sabret cnm son aya günlere girfin artik doğumdan sonra kus gibi olucaksin daha pratik olucak herşeye yetiseceksin Allahın izniyle

Sagolasin cnim benim insallah duzenli ve nirmal gisince kilo gdecegini dusunuyorum buu hafta veya haftaya ac kalmadan rahatca gitsin de diyetten soguma insallah cnimcim

Pamuk8680 · 1 Nisan 2019

Leptini costurdum bugün 7 saat açlıktan sonra palamut 1 taneye yakin tavada az yağlı,salata,fıstık,çilek yedim cay iciyorum
Dünya kadar bulasigim çıktı gideyim de yikayim

hayal_hatun · 1 Nisan 2019

Menüm:

Kahvaltı
Muzlu chialı puding

Ara
Az şekerli türk kahvesi

Öğlen
4 yemek kaşığı bulgurla kısır

Ara
Sütlü neskafe

Akşam
Az çorba
1 tabak tavuklu mantar sote
Yoğurt
1 tane çiğköfte (yemesem iyiydi ama oldu bir kere)

İki akşamdır yemekten sonra bir şey yemiyorum bu akşam da inşallah öyle olacak. Yeşil çay içme planım var. Bakalım.

Pamuk8680 · 1 Nisan 2019

hayal_hatun .!.:
Menüm:

Kahvaltı
Muzlu chialı puding

Ara
Az şekerli türk kahvesi

Öğlen
4 yemek kaşığı bulgurla kısır

Ara
Sütlü neskafe

Akşam
Az çorba
1 tabak tavuklu mantar sote
Yoğurt
1 tane çiğköfte (yemesem iyiydi ama oldu bir kere)

İki akşamdır yemekten sonra bir şey yemiyorum bu akşam da inşallah öyle olacak. Yeşil çay içme planım var. Bakalım.

Bende bugun Yeşilçay icmedim yemekten sonra cay,capucino, içtim Yeşilçay da iceyim birazdan

hayal_hatun · 1 Nisan 2019

Pamuk92 .!.:
Bende bugun Yeşilçay icmedim yemekten sonra cay,capucino, içtim Yeşilçay da iceyim birazdan

Ay capucino da iyi fikir ama evde yok

adilemir · 1 Nisan 2019

en de eve gelince findik fistik attim agzima. acikmisim.
1 kasik makarna yedim
yarim elma
beyaz lahana ve 1 yumurta ile omlet
400 ml . kahve yaptim. 100 ml süt var içinde

adilemir · 1 Nisan 2019

süt getirdi esim. biraz yogurt yapavagim. gerisi sut olarak kalsin.

adilemir · 1 Nisan 2019

yarin öglen icin 400 ml yogurt koydum .
ispanak kavurdum. sabah yumurta kiaracagim.
kuru meyve de yerim diye umuyorumyarin oglende. nasip.

Pamuk8680 · 1 Nisan 2019

hayal_hatun .!.:
Ay capucino da iyi fikir ama evde yok

İctinmi yesilcayini ben içtim limon sıkıp koca bir kupa merdiven sildim bulaşık yikadim mutfağı topladım oturdum elişi oruyorum

nnnadal · 1 Nisan 2019

demirleke .!.:
yarin öglen icin 400 ml yogurt koydum .
ispanak kavurdum. sabah yumurta kiaracagim.
kuru meyve de yerim diye umuyorumyarin oglende. nasip.

ohh yarının menüsünüde hallettin evdekilere akşamlıkta ayarladı mı benim senin gibi herkesten bağımsız yemeyi öğrenmem lazım bu akşam tavuklu pilav yaptım çok güzel olmuştu kendimi tutamadım 2 tabak yedim sonrada çok pişman oldum keşke hiç tadına bakmasaydım o zaman yemezdim

Pamuk92 .!.:
İctinmi yesilcayini ben içtim limon sıkıp koca bir kupa merdiven sildim bulaşık yikadim mutfağı topladım oturdum elişi oruyorum

oh hatuna bak gece gece birsürü iş yaptı şimdide keyif yapıyor maşallah maşallah bende kızıma yelek ördüm yarın fotoğraf atarım şimdi çocukları yıkadım besledim yatırdım çok yoruldum kendimde yatıyorum akşam çok geç yattım hiç uykuyu alamadım bugün uykuda uyumadım uyku telafisi yapacam iyi geceler

adilemir · 1 Nisan 2019

nnnadal .!.:
ohh yarının menüsünüde hallettin evdekilere akşamlıkta ayarladı mı benim senin gibi herkesten bağımsız yemeyi öğrenmem lazım bu akşam tavuklu pilav yaptım çok güzel olmuştu kendimi tutamadım 2 tabak yedim sonrada çok pişman oldum keşke hiç tadına bakmasaydım o zaman yemezdim
oh hatuna bak gece gece birsürü iş yaptı şimdide keyif yapıyor maşallah maşallah bende kızıma yelek ördüm yarın fotoğraf atarım şimdi çocukları yıkadım besledim yatırdım çok yoruldum kendimde yatıyorum akşam çok geç yattım hiç uykuyu alamadım bugün uykuda uyumadım uyku telafisi yapacam iyi geceler

biraz daha ispanak var. yikadim süzgece koydum. buzluga atarim diye düsündum. yarin bizim ilçenin pazari yine 1 kilo almak niyetindeyim. buzluga atarim artani.
beyaz lahanam bitmek üzere nadal.acil durul yiyeceği.
aç geldiğimde hemen onu yaparim. ince dogratim. dolaba atarim. hazir yemeye.
sen de dogumdan sonra kendine yaparsin sanirim. ben yillardir boyleyim. ev insanlari ile damak zevkimiz uyuşmuyor. onlara yağlı yapiyorum. bol kalorili.

nnnadal · 1 Nisan 2019

demirleke .!.:
biraz daha ispanak var. yikadim süzgece koydum. buzluga atarim diye düsündum. yarin bizim ilçenin pazari yine 1 kilo almak niyetindeyim. buzluga atarim artani.
beyaz lahanam bitmek üzere nadal.acil durul yiyeceği.
aç geldiğimde hemen onu yaparim. ince dogratim. dolaba atarim. hazir yemeye.
sen de dogumdan sonra kendine yaparsin sanirim. ben yillardir boyleyim. ev insanlari ile damak zevkimiz uyuşmuyor. onlara yağlı yapiyorum. bol kalorili.

Peki o evdekilere yaptığın yemekleri canın istemiyor mu benim damak tadımın değişmesi lazım galiba

Pamuk8680 · 2 Nisan 2019

nnnadal .!.:
ohh yarının menüsünüde hallettin evdekilere akşamlıkta ayarladı mı benim senin gibi herkesten bağımsız yemeyi öğrenmem lazım bu akşam tavuklu pilav yaptım çok güzel olmuştu kendimi tutamadım 2 tabak yedim sonrada çok pişman oldum keşke hiç tadına bakmasaydım o zaman yemezdim
oh hatuna bak gece gece birsürü iş yaptı şimdide keyif yapıyor maşallah maşallah bende kızıma yelek ördüm yarın fotoğraf atarım şimdi çocukları yıkadım besledim yatırdım çok yoruldum kendimde yatıyorum akşam çok geç yattım hiç uykuyu alamadım bugün uykuda uyumadım uyku telafisi yapacam iyi geceler

Güle güle giysin prenses resim bekliyorum masallah sende hamaratsin yarına bende o pikeyi bitirdim utuleyip cam.suyuna bastirdim birinin rengi kirli beyaz gibi geldi gözüme inş.öyle değildir inş.sadece kirdir yoksa çok fena uzulucem benim ev karanlık yanlış ip alıp orduysem vay halime

aaadddaaa · 2 Nisan 2019

Pamuk92 .!.:
Leptini costurdum bugün 7 saat açlıktan sonra palamut 1 taneye yakin tavada az yağlı,salata,fıstık,çilek yedim cay iciyorum
Dünya kadar bulasigim çıktı gideyim de yikayim

masallah sana kolay gelsin afiyet oksun cnm

hayal_hatun .!.:
Menüm:

Kahvaltı
Muzlu chialı puding

Ara
Az şekerli türk kahvesi

Öğlen
4 yemek kaşığı bulgurla kısır

Ara
Sütlü neskafe

Akşam
Az çorba
1 tabak tavuklu mantar sote
Yoğurt
1 tane çiğköfte (yemesem iyiydi ama oldu bir kere)

İki akşamdır yemekten sonra bir şey yemiyorum bu akşam da inşallah öyle olacak. Yeşil çay içme planım var. Bakalım.

guzel me u sevdim

nnnadal .!.:
Peki o evdekilere yaptığın yemekleri canın istemiyor mu benim damak tadımın değişmesi lazım galiba

Sanirim bir sure sonra insanin cani istemiyor alisinca cnim

aaadddaaa · 2 Nisan 2019

Gunaydin kizlar herkese ben dunku menuyu yazayim
Sabah
1 yunurta 2 kasik lor
Salatalik
Ara
Sade turk kahvesi 1 kayisi yarim ceviz
Ogken domates salatalik yedim 1 kasik yogurt
Ara
1 bardak kefir
Aksam
Ispanak 4 kasik yogurt
Son
10 badem 1 kayisi ve yesilcay

adilemir · 2 Nisan 2019

nnnadal .!.:
Peki o evdekilere yaptığın yemekleri canın istemiyor mu benim damak tadımın değişmesi lazım galiba

canım yaptığım yemekleri canım çekmiyor sanırım . hiç farketmedim .
çok istediğim bi şey olursa tadına bakıyorum ama oturup yemiyorum .
misafirlik hariç makarna börek pilav yemem . iftar yemekleri olsun , başka yerlerde akşam yemekleri olsun yerim . ama evde yemiyorum .
alışkanlık olmamış .
hep sebze yoğurt süt peynir benim sevdiklerim zaten .
eve yaptıklarımdan yersem de bunlardan yemeden olmuyor . üst üste yersem de fazla geliyor . en iyisi kendi sevdiklerimi yiyeyim diyorum .
kendime özel pişiriyorum .

küçükken sebze yemezdik . hatırlıyorum annem yapardı , kavga dövüş yerdik . tüm kızlar aynıydık . 3 kız kardeşiz .
birbirimize bakar ağlayasımız gelirdi.

ergenlik zamanlarına doğru sebze yemeye başladık .
14 yaşlarında yani. ergenliğe geç girdik biz .

neyse nerden nereye bağladım yine yahu.

sabah kahvaltım .
çok aç uyandım .
2 tane saklıköyy kremalı biskevit
yarım krep

çocuklara yumurtalı ekmek yaptım . kokmamak için neler çekiyorum bi bilseniz .

kendi mamalarımı çantaya attım .
400 ml yoğurt
ıspanaklı 1 yumurtalı omlet
2 kivi
ruşeym
kuru kayısı

okuyucuu · 2 Nisan 2019

Dünü Yazayım...

sabah;
sandwiç
çay
çay

öğlen;
çorba
2 kaşık bulgur pilavı
patlıcan biber patates fırınlanmış 2 kaşık oalrakta ondan
1 kase havuç salatası

çay
çay

akşam;
sandwiç yaptım domates zyetin kaşar
çay
çay

adilemir · 2 Nisan 2019

Pamuk92 .!.:
Güle güle giysin prenses resim bekliyorum masallah sende hamaratsin yarına bende o pikeyi bitirdim utuleyip cam.suyuna bastirdim birinin rengi kirli beyaz gibi geldi gözüme inş.öyle değildir inş.sadece kirdir yoksa çok fena uzulucem benim ev karanlık yanlış ip alıp orduysem vay halime

inşallah öyle değildir kuzum .
ben de loş evlerde duramam . mümkün ampülün en yüksek olanını taktırıyorum eşime.
afakanlar basıyor düşük ampülle.
sen de değiştir . enerjini yükseltecektir hem .

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Pamuk92

Popüler Üye

Pamuk92

Popüler Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Pamuk92

Popüler Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Popüler Üye

Pamuk92

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency