Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

adilemir · 3 Nisan 2019

okuyucuu .!.:
Sabah;
içli simit (domates kaşar )
2 çay

öğlen;
çorba
2 kaşık makarna
2 adet salatalık turşusu

500 ml su içtim

1 baklava
1 çay

akşam;
çorba
yoğurt
2 dilim ekmek

baklava mı .
neyse sıkıntı değil . az yemişsin çünkü.
akşam da az yemiş sayılabilirsin . ekmeği 1 dilime düşür .
açlık olmasından korkuyorsan . çay iç akşam . kahve iç . o şekilde bastırılıyor iştah .

ben de akşam 1 elma.
kapuska yedim .
çay içtim bolca.
zaten iştah falan gittiydi.

çocuklara yayla çorba yaptım .

bu akşam kıyma çıkardım . kıymalı patates yapacağım . her gün ne yapsam düşüncesi . yoruldum yahu.
başka ne yapılabilir bilmiyorum . her bir şeyi de yemiyorlar .

sabah pankek yaptım bıraktım .
elma , muz çıkardım .
okuldan gelince yerler inşallah .

böyle

adilemir · 3 Nisan 2019

okuyucuu .!.:
@demirleke canım çok geçmiş olsun mu denir bilemedim ama üzüldüm inşaallah herşey yoluna girer ve ders olur onlara da

evet kuzum .olan oldu .
ders olması önemli.

abi ile tartışınca ediz annemi arayacağım demiş .
abi de aramasın diye düşünmüş . annem kızar düşüncesiyle çekiştirmiş .

arasaydı nolcaktı , dedim .
otobüsteydim . zaten 2 kez çaldı telefon çantada . titreşimden anladım . sonra kesildi. bakmadım bile.
açacaktım telefonu. 10 dk sonra evdeyim , diyecektim ve kapatacaktım .
bunlar da olmayacaktı dedim . eve gelince herkes derdini anlatacaktı.
orta yol bulunacaktı. kim kusurluysa kusuru söylenecekti. bu kadar . yani olay ve evdeki gerginlik . baba korkusu kat kat daha üzdü emir i.
düşünmeden hareket ediyor. umarım bu son olur . Allah beterinden korusun . ne diyim .

içimi de döktüm .

nnnadal · 3 Nisan 2019

demirleke .!.:
evet kuzum .olan oldu .
ders olması önemli.

abi ile tartışınca ediz annemi arayacağım demiş .
abi de aramasın diye düşünmüş . annem kızar düşüncesiyle çekiştirmiş .

arasaydı nolcaktı , dedim .
otobüsteydim . zaten 2 kez çaldı telefon çantada . titreşimden anladım . sonra kesildi. bakmadım bile.
açacaktım telefonu. 10 dk sonra evdeyim , diyecektim ve kapatacaktım .
bunlar da olmayacaktı dedim . eve gelince herkes derdini anlatacaktı.
orta yol bulunacaktı. kim kusurluysa kusuru söylenecekti. bu kadar . yani olay ve evdeki gerginlik . baba korkusu kat kat daha üzdü emir i.
düşünmeden hareket ediyor. umarım bu son olur . Allah beterinden korusun . ne diyim .

içimi de döktüm .

Olsun canım cana gelmemiş ya bunada şükretmek gerek böyle küçük çaplı depremler olur kardeş arasında

nnnadal · 3 Nisan 2019

Ben birazdan yine kontrole gideceğim son aya girdiğim için artık her hafta gidiyorum geçen hafta 2490 g dı bakalım küçük hanım bu hafta anneye nasıl sürpriz yapacak rendevum 10 buçukta Ömeri uyutuyorum şimdi hızlıca hazırlanıp gideceğim ancak yetişirim

Sabah Ömer'den kalan yarım yumurtayı yedim üzerine sade Türk kahvesi içtim başka birşey yiyecek zaman kalmadı şimdi hazırlanırken bir tane salatalık yiyebilirim

okuyucuu · 3 Nisan 2019

demirleke .!.:
baklava mı .
neyse sıkıntı değil . az yemişsin çünkü.
akşam da az yemiş sayılabilirsin . ekmeği 1 dilime düşür .
açlık olmasından korkuyorsan . çay iç akşam . kahve iç . o şekilde bastırılıyor iştah .

ben de akşam 1 elma.
kapuska yedim .
çay içtim bolca.
zaten iştah falan gittiydi.

çocuklara yayla çorba yaptım .

bu akşam kıyma çıkardım . kıymalı patates yapacağım . her gün ne yapsam düşüncesi . yoruldum yahu.
başka ne yapılabilir bilmiyorum . her bir şeyi de yemiyorlar .

sabah pankek yaptım bıraktım .
elma , muz çıkardım .
okuldan gelince yerler inşallah .

böyle

kuzum çay içmeye fırsatım olmadı belkide o yüzden bastım ekmeği

hayal_hatun · 3 Nisan 2019

demirleke .!.:
baklava mı .
neyse sıkıntı değil . az yemişsin çünkü.
akşam da az yemiş sayılabilirsin . ekmeği 1 dilime düşür .
açlık olmasından korkuyorsan . çay iç akşam . kahve iç . o şekilde bastırılıyor iştah .

ben de akşam 1 elma.
kapuska yedim .
çay içtim bolca.
zaten iştah falan gittiydi.

çocuklara yayla çorba yaptım .

bu akşam kıyma çıkardım . kıymalı patates yapacağım . her gün ne yapsam düşüncesi . yoruldum yahu.
başka ne yapılabilir bilmiyorum . her bir şeyi de yemiyorlar .

sabah pankek yaptım bıraktım .
elma , muz çıkardım .
okuldan gelince yerler inşallah .

böyle

Canım senin maşallahın var bu konuda. Gerçekten allah maddi manevi gücünü artırsın diyorum.
Sabah kalkıp çocuklara birşeyler hazırlıyorsun, kendine hazırlıyorsun yanına almak için. İki vasıta ile ilçeye gidiyorsun, sonra eve dönüp kendine ayrı eve ayrı yemek çıkarıyorsun.
Valla ben seni ayakta alkışlıyorum allah nazarlardan esirgesin. Çok gıpta ediyorum sana.

okuyucuu · 3 Nisan 2019

demirleke .!.:
evet kuzum .olan oldu .
ders olması önemli.

abi ile tartışınca ediz annemi arayacağım demiş .
abi de aramasın diye düşünmüş . annem kızar düşüncesiyle çekiştirmiş .

arasaydı nolcaktı , dedim .
otobüsteydim . zaten 2 kez çaldı telefon çantada . titreşimden anladım . sonra kesildi. bakmadım bile.
açacaktım telefonu. 10 dk sonra evdeyim , diyecektim ve kapatacaktım .
bunlar da olmayacaktı dedim . eve gelince herkes derdini anlatacaktı.
orta yol bulunacaktı. kim kusurluysa kusuru söylenecekti. bu kadar . yani olay ve evdeki gerginlik . baba korkusu kat kat daha üzdü emir i.
düşünmeden hareket ediyor. umarım bu son olur . Allah beterinden korusun . ne diyim .

içimi de döktüm .

dök aşkım sıkıntı yok inşaallah öğrenmiş ourlar sıkıntı yapma sen

adilemir · 3 Nisan 2019

hayal_hatun .!.:
Canım senin maşallahın var bu konuda. Gerçekten allah maddi manevi gücünü artırsın diyorum.
Sabah kalkıp çocuklara birşeyler hazırlıyorsun, kendine hazırlıyorsun yanına almak için. İki vasıta ile ilçeye gidiyorsun, sonra eve dönüp kendine ayrı eve ayrı yemek çıkarıyorsun.
Valla ben seni ayakta alkışlıyorum allah nazarlardan esirgesin. Çok gıpta ediyorum sana.

canım benim . alışıyor insan işte. her türlü zorluğa.
ilk başka iki vasıta ile işe gelmek . dönmek .
çok zorlandım . ama kabullendim sanıyorum . kolaylaştı.
hiç o yönünü düşünmüyorum artık . çünkü istanbulda yaşayıp işe gitmek için 2 vasıta değiştiren 1 saat yol giden insanlar var . benim gibi. tek değilim diye düşündüm . öyle dediler arkadaşlar . bi sen değilsin .

şükür yetişiyorum . duan için çok teşekkür ederim . Allah razı olsun . Allah hepimizin maddi manevi gücünü arttırsın inşallah .

Pamuk8680 · 3 Nisan 2019

demirleke .!.:
canım bilmiyorum . baba baktı biraz . ne yapacak bilmiyorum . sanıyorum yaptırır bi yere. oluyorsa eğer tabi.
benim büyük öyleydi. bütün oyuncakları parçalamak isterdi. içlerini kurcalamak .
bi kez amcam harika bi uzaktan kumandalı jip almıştı. markete gittim . anneme babama bıraktım emir i.
döndüğümde parçalamış . yere ata ata .
sıkıldım bundan diye. sanırım 2 yaşında yada 2 buçuk yaşındaydı.
çok sinsi büyük . 1 yaşında konuşmaya başladıydı. 1 buçuk yaşında demediği , bilmediği kelime yoktu. zaten belliydi böyle olacağı
canım sağ ol . denecek bi şey de yok zaten . olan oldu. cana gelmesin . ne yapalım . Allah beterinden korusun .
sen de üzülme. çünkü pişman olmadığın her mama seni zayıflatır . tabi bu demek değil ki her mamayı ye . ama senin durumunda kilo yapmaz . ertesi gün tolere de edersin zaten . dikkat ederek.

evet vardır diye düşünüyorum . çok gereksiz bi masraf . çok gereksiz yere evde gerginlik oldu .
kendi de çok korktu. çünkü babamızın eli ağır .vurmadı gerçi ama vuracak korkusu oluyor .
ve bakışları da yerin dibine sokar .

Bizim ufaklikta sinirlenince birseyler fırlatmaya başlamıştı baba dun bi bağırdı çok korktu yatağa gitti bende çok sonra gidip yaptığının doğru olmadığını söyledim umarım bir daha firlatmaz

nnnadal .!.:
Ben birazdan yine kontrole gideceğim son aya girdiğim için artık her hafta gidiyorum geçen hafta 2490 g dı bakalım küçük hanım bu hafta anneye nasıl sürpriz yapacak rendevum 10 buçukta Ömeri uyutuyorum şimdi hızlıca hazırlanıp gideceğim ancak yetişirim

Sabah Ömer'den kalan yarım yumurtayı yedim üzerine sade Türk kahvesi içtim başka birşey yiyecek zaman kalmadı şimdi hazırlanırken bir tane salatalık yiyebilirim

En heyecanlı anlar her hafta gidip kaç gram aldığını bilmek çok güzel hayırlı haberlerle gel inş.

Pamuk8680 · 3 Nisan 2019

Günaydın kızlar
Sabah ilik limonlu su , 45 dk cardio+leslie ( biraz hareket katayim dedim), regl şişkinliği var dun az olmuştum bugün birşey yok ölçüm aldım gobus 3 cm fazla regl dendir diye düşünüyorum
Kahvaltısı yaptım çayla findik yiyorum
1 kaşık tereyağ,1 kaşık mısır unu, 1 dilim peynir ile mıhlama tarzı 2 yumurta( küçüktü)
1 dom.yarim salatalik,1 kase yoğurtlu semizotu,yarim elma,1 avuç fıstık,cay,cay

nnnadal · 3 Nisan 2019

Kızlar bende haberler pek iyi değil rahim duvarı çok incelmiş kalkmaman lazım sürekli istirat etmeliymişim kendini yorarsan sancı oluşur o sancılar da duvarı deler dedi eşimi aradım biraz gözünü korkuttum 2 günlük yıllık izin aldı bu aralar hepsi beni çok yordu belki biraz hizaya gelirler kızımın maşallahı var ben 700 g almışım ama 270 gramını kızım almış 2760 g olmuş 15 gün daha tutmaya çalışacak hayırlısı bakalım

hayal_hatun · 3 Nisan 2019

nnnadal .!.:
Kızlar bende haberler pek iyi değil rahim duvarı çok incelmiş kalkmaman lazım sürekli istirat etmeliymişim kendini yorarsan sancı oluşur o sancılar da duvarı deler dedi eşimi aradım biraz gözünü korkuttum 2 günlük yıllık izin aldı bu aralar hepsi beni çok yordu belki biraz hizaya gelirler kızımın maşallahı var ben 700 g almışım ama 270 gramını kızım almış 2760 g olmuş 15 gün daha tutmaya çalışacak hayırlısı bakalım

Aman canım dikkat et.
Hamilelik çok farklı bir süreç, sonuçta hastalık değil doğal bir durum. Ama her an riskleri de olan bir durum. Yani dengeyi sağlamak lazım, ne çok rahat ne çok tedirgin.
Sen şimdi dinlenmeye bak. Allah’ın izniyle bir şeycik olmaz.

adilemir · 3 Nisan 2019

Pamuk92 .!.:
Günaydın kızlar
Sabah ilik limonlu su , 45 dk cardio+leslie ( biraz hareket katayim dedim), regl şişkinliği var dun az olmuştum bugün birşey yok ölçüm aldım gobus 3 cm fazla regl dendir diye düşünüyorum
Kahvaltısı yaptım çayla findik yiyorum
1 kaşık tereyağ,1 kaşık mısır unu, 1 dilim peynir ile mıhlama tarzı 2 yumurta( küçüktü)
1 dom.yarim salatalik,1 kase yoğurtlu semizotu,yarim elma,1 avuç fıstık,cay,cay

canım kahvaltı sağlam olmuş akşamı çok hafif geçmen lazım . öğleni atlayabilirsin . mısır unu tereyağı ile birlikte yenince çok uzun süre tok tutar çünkü. akşama kadar yemesen de olur .
ya da uzun süre spor yapıp yakarsan da olur

adilemir · 3 Nisan 2019

nnnadal .!.:
Kızlar bende haberler pek iyi değil rahim duvarı çok incelmiş kalkmaman lazım sürekli istirat etmeliymişim kendini yorarsan sancı oluşur o sancılar da duvarı deler dedi eşimi aradım biraz gözünü korkuttum 2 günlük yıllık izin aldı bu aralar hepsi beni çok yordu belki biraz hizaya gelirler kızımın maşallahı var ben 700 g almışım ama 270 gramını kızım almış 2760 g olmuş 15 gün daha tutmaya çalışacak hayırlısı bakalım

ooo . doğum yaklaşıyor .

dikkat et kuzum . iyi ki eşin izin aldı.

okuyucuu · 3 Nisan 2019

sabah ;
sandwiç
çay

çay

öğlen;
sebze çorbası
nohut 4 kaşık
1 kaşık pilav
1 kase cacık

çay

sade kahve

nnnadal · 3 Nisan 2019

Sabah
Yarım yumurta
1 fincan sade Türk kahvesi

Hastanede
1 küçük açma
1 ayran

Saat 15:00
1 tabak makarna
2 kaşık yoğurt

okuyucuu · 3 Nisan 2019

sabah ;
sandwiç
çay

çay

öğlen;
sebze çorbası
nohut 4 kaşık
1 kaşık pilav
1 kase cacık

çay

sade kahve

2 adet el yapımı simit gibi ama susamsız

sersum · 3 Nisan 2019

demirleke .!.:
moralim bozuldu. dünya para verdik.
çocuk bizi ariyordu
bugun kapiya geldiginde içeri giremedi. konustuk. anahtar cantamda yok dedi
babasini aradik geldi hemen eve . acti kapiyi.
yani cok elzem bi sey. hali ne oldu.
abi kardeş catışmasında son nokta.
bilemiyirum
ne denir
bagirdim doğal olarak.
geri dönüşü olmayan seyler yapılmasın. biraz öngörü istiyorum
emoati istiyorum.
burs parasi ile odeyecek bakalim kordon seysini.
su da alır böyle açık her yeri.
moral bozuk bende.
ana babayı ara.ayı unutmusum. esim geldi . aklima geldi. yeni geldi zayen.
söyledim. o da cok kızdı.
şımarıklık bu çünkü. kolayla kazanmıyoruz.
evde bi sey sağlam kalsın nolur.
eşyayı hep bi harcama durumu var.
cok korktu büyük. pişman. ama iş işten geçtikten sonra anlamı mı var.
öfkeyle kalkan zararla oturur .
işte böyle. bilemedim.
bi durgunluk geldi bana yine

içe dönüş.
içe kapanış.

Ahh canım çok üzüldüm..Yaramaz seniii..Olan olmuş artık ama inşallah tamir edilebilir..

hayal_hatun .!.:
Günaydın herkese,

@demirleke üzüldüm canım dünkü hadise için. Bir şey de diyemedim, teselli verecek modda değilim biliyorsun...

Dün gece bu haftanın ilk kaçamağını yaptım. Saat 1 gibiydi. En son 6’da yemeyi kestiğim için zaten acıkmıştım, bir de light bisküvi olunca kafamda masumlaştırdım falan filan.
2 paket eti form yedim. Toplam 380 kalori. Pek masum değil yani.
Ama 380 kalorilik bir dilim pasta yeseydim pişman olabilirdim. Şu an çok da pişman değilim.
Regl dönemine göre yine iyi gidiyorum. Hem regl hem moral bozukluğu yine iyiyim evet (kendimi gazlıyorum şu an).

Regl dönemi yaklaşınca hep öyleyizcanım..benim de 1 hafta kadar var hep açım hepp

demirleke .!.:
canım benim . alışıyor insan işte. her türlü zorluğa.
ilk başka iki vasıta ile işe gelmek . dönmek .
çok zorlandım . ama kabullendim sanıyorum . kolaylaştı.
hiç o yönünü düşünmüyorum artık . çünkü istanbulda yaşayıp işe gitmek için 2 vasıta değiştiren 1 saat yol giden insanlar var . benim gibi. tek değilim diye düşündüm . öyle dediler arkadaşlar . bi sen değilsin .

şükür yetişiyorum . duan için çok teşekkür ederim . Allah razı olsun . Allah hepimizin maddi manevi gücünü arttırsın inşallah .

Ahh sorma o yol çok zordur..7 yıl çerkezköy -çorlu arasında gittim geldim..izmirde de uzaktım..Bir burada ilk defa yakınım onda da taşınma muhabbeti var işte hastanenin..İnşallah hayırlısı olur..

nnnadal .!.:
Kızlar bende haberler pek iyi değil rahim duvarı çok incelmiş kalkmaman lazım sürekli istirat etmeliymişim kendini yorarsan sancı oluşur o sancılar da duvarı deler dedi eşimi aradım biraz gözünü korkuttum 2 günlük yıllık izin aldı bu aralar hepsi beni çok yordu belki biraz hizaya gelirler kızımın maşallahı var ben 700 g almışım ama 270 gramını kızım almış 2760 g olmuş 15 gün daha tutmaya çalışacak hayırlısı bakalım

Ahh canım geçmiş olsun dikkat et kendine yormasınlar artık seni..Kızımız yolda gelecek hayırlısıyla inşallah

sersum · 3 Nisan 2019

selam kızlar...
Bugün Ulusa kızıma mezuniyet kıyafeti bakmaya gittim ama onun istediği tarzda hiç yok..Hep aşırı abartılı nişan kıyafeti gibi..bakalım nasıl kalkacağız bunun altından..çok zor beğeniyor benimki...
Dönüşte hale uğradım alabalık,kızıma günkurusu aldım .Sonra canım çekti kokoreç yedim.Eve geldim çay demledim..Yanında 2 küçük klasik gofretlerden yedim..Regl yaklaşınca gene tozutuyorum..

öğünlere gelince
sabah

çavdar ekmeğinden tost

öğlen

macar gulaş
3 adet lokma

akşam

yarım kokoreç(ekmeğin içi alınmış)
ayran

nnnadal · 3 Nisan 2019

sersum .!.:
selam kızlar...
Bugün Ulusa kızıma mezuniyet kıyafeti bakmaya gittim ama onun istediği tarzda hiç yok..Hep aşırı abartılı nişan kıyafeti gibi..bakalım nasıl kalkacağız bunun altından..çok zor beğeniyor benimki...
Dönüşte hale uğradım alabalık,kızıma günkurusu aldım .Sonra canım çekti kokoreç yedim.Eve geldim çay demledim..Yanında 2 küçük klasik gofretlerden yedim..Regl yaklaşınca gene tozutuyorum..

öğünlere gelince
sabah

çavdar ekmeğinden tost

öğlen

macar gulaş
3 adet lokma

akşam

yarım kokoreç(ekmeğin içi alınmış)
ayran

Afiyet olsun canım benimde canım çok kokoreç çekiyor aylardır sayıklıyorum ama hamileliğin bitmesini bekliyorum eşim hastaneye çorba getirecem diyo ben yine katı yemeye başlayınca kokoreç getir diyorum Pisboğazlığın bu kadarı
Ama senin menüdeki Macar gülaş ne merak ettim

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Pamuk92

Pamuk92

Popüler Üye

Popüler Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Guru

Popüler Üye

Guru

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency