Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Sabah

1 yumurtalı menemen
2 dilim ekmek
1 kaşık tulum.peyniri

Ara
Kahve.

Öğlen
1.tambugday krep arası, peynir.
1.parca bal.kaymak

Ara
Bir avuç kavrulmamış fıstık
1 kaşık puding (evdekilere yaptım, tencere dibi)

Akşam
Yarım.kepce etli nohut
Salata

(Ispanak tarator yapacaktim, kızımla parktan çok geç döndük, ancak bunu yetistirdim.
 
aaadddaaa .!.:
Ara diyey tuzlu biskuvi nescafe aksam
Doner 1 patates ve ayran
1 parca bitter
Yoldayim en saglikli bunlari buldum kizlar izmire gdiyorum bikac gun kalacagim carsamba donerim sanirim ama buraya gelirim surekli insallah
Genişletmek için tıkla...
Hayirli yolculuklar cnm saglicakla gidip gel bende yarin anneme gitmeyi planliyorum
 
Kızlar yediklerimi yazayım Allah kimseyi açlıkla imtihan etmesin günler sonra yemek yedim biraz şişkinlik oldu 1 saat sonrada sporunu yapar ibadete baslarim
2 kaşık turlu,1 kaşık patlıcan salatası,1,5 ıspanak köftesi( ilk kez denedim dahada yapmam)1 kaşık sarımsaklı yoğurt,1 kaşık makarna ,şuan cay iciyorum
 
kandiliniz mübarek olsun.
aksam ediz in ögretmeni gurup watsapindan link atmış.
bilsem açıklandı bakın diye

baktık kı ediz sınavı geçmiş
bireysel degerlendirmeye gidecek.
mulakat .
sınavı geçse de o oluyir.
bildiğim kadarıyla hiperaktifleri tespit ve eleme için. bir ögretmen oyle demişti büyük oğlanın zamanında.
nasip. Allah hayırlısını versin insallah.
 
Canım maşallah çok sevindim. Hayırlı olsun.

Bende gördüm bilsem açıklandığını, girdiğini görünce sana soracaktım.
 
günaudın.
kahvaltim 1 avuç fistik. yarim waffle
400 ml süt ile türk kavesi


birazdan cay demleyecegim.
aksam yemegini bilmiyorum. nohut pisirdim evdekilere . pilav yaparim.
kendime ise bilmiyorum. canim onlardan istemiyor
arkadas kolostrum peyniri getirdi.
dun aksam ondan yedim.
belki yine az kavurup pul biberli yerim
elma yerim. böyle bügün sanırım.
 
Kızlar dün sabahtan beri çok şiddetli ağrı çekiyorum vücutta enfeksiyon çok çıktı akşamdan beri hareket edemez oldum birazdan doktora gidecem yine ne zaman çok iyiyim desem hep kendime nazar değdiriyorum
 
Günaydın
Kolostrum peynirini ilk defa duydum. Nasıl birşey ?
 
nnnadal .!.:
Kızlar dün sabahtan beri çok şiddetli ağrı çekiyorum vücutta enfeksiyon çok çıktı akşamdan beri hareket edemez oldum birazdan doktora gidecem yine ne zaman çok iyiyim desem hep kendime nazar değdiriyorum
Genişletmek için tıkla...
Çok geçmiş olsun cnm dikmişler kuruyana kadar oluyor enfeksiyon çok dikkat etmen lazim çocuklardan fırsat kalmiyordurki
 
nnnadal .!.:
Kızlar dün sabahtan beri çok şiddetli ağrı çekiyorum vücutta enfeksiyon çok çıktı akşamdan beri hareket edemez oldum birazdan doktora gidecem yine ne zaman çok iyiyim desem hep kendime nazar değdiriyorum
Genişletmek için tıkla...
Canım geçmiş olsun.
Neden enfeksiyon çıkar acaba ?
İnşallah hastaneye yatmadan atlatirsin
 
Selam canlarım...geldim çok şükür...Görümcemin ameliyatı iyi geçti..Allahın izniyle kurtuldu inşallah o pis kanserden..
Allah evladına bağışladı...
Ben hiç motive değilim bu aralar malum..düzenli diyet değil ama toparlanana kadar aranızda takılacağım..Sağlık her şeyin başı..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21683 21684 21685
Yorumlar
434K
Görüntüleme
7M
60kiloyum
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…