- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.314
- 333
inşallah canım. onun için iftar öncesi yürüyüşe başlamak istiyorum. ya da akşamları yoga pilates yapacağım.
inşallah canım. onun için iftar öncesi yürüyüşe başlamak istiyorum. ya da akşamları yoga pilates yapacağım.Bundan sonrakiler kilo gider inşallah canım.
Yürü be sersumcum kim tutar seni en çok etkili olan şey senin inancın olacakGünaydın kızlar...
Erkenciyim bugün yine 7 de kalktım..Kızımı doyurdum yolculadım..Ben de bitki çayımı içtim şimdi de kahvaltımı yaptım haber izliyorum..
Bugün kilonun yavaş da olsa gitmeye başladığını gördüm sevindim..500 gr gitmiş ..Ödemim de var sanırım..Artık bozmak yok..Bu çayı da içerken dikkat edip iyi bir sonuç alacağım kararlıyım..Bu arada kk nın yolladığı yağ tutucu haplarımı da kullanıyorum..Bence onlar da etkili olacak..
Sersum geri döndü
Yürü be sersumcum kim tutar seni en çok etkili olan şey senin inancın olacak
Canım Allah kavustursunKızlar çok duygusalım az önce annemi yolcu ettim 38 gündür beraberdik çok alıştım zaman su gibi geçiyor annemin gelmesini iple çekmiştim şimdi gitti offf
canım ben çok uzun süre kalamam bayramda gidecez 1 hafta hep beraber kalacağızCanım Allah kavustursun
Yazın gitmeyi dusunuyorsun uzun süre tatile değil mi ?
guzel olmus cnim sadece avokado v3 ceviz ikisi de yag grubundan birini yiyorsa digerini yeme bence gayet guzel olmusA aaadddaaa sagol canim her seyden az yemeye alismaya calisiyorum benim en buyuk problemim porsiyon kontrolu. Insallah bu sefer basaracagim. Destekleriniz icin cok tesekkur ederimyuruyus yaptim 12 bin adim atmisim dus alicam sac kurut vs sonrasinda 3 gibi sahur.
Sahurda yiyeceklerim:
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yemek kaşığı avakado
3 ceviz+ 3 gun kurusu (evde taze meyve yokmus almayi unuttum)
Ayran+su
Nasil sizce azaltmam gereken bisey var mi acaba
ayy cnim benim allah kavustursun cok uzucu oluyor ayriliklar bnde hep uzukurumKızlar çok duygusalım az önce annemi yolcu ettim 38 gündür beraberdik çok alıştım zaman su gibi geçiyor annemin gelmesini iple çekmiştim şimdi gitti offf
sersumcum aunisi bana da oluyor anneme istemeden kisiric bisey soyleyebliorum ya da sesimi yuksektebliorum yanlislikla snra o gderken de agliyorum kalbini kirdim iste diye cok belli edemiorum ama annemi cok ama cok seviorumAllah kavuştursun..
Evet canım üzülür insan kolay mı..Ben de hep annem giderken hüzünlenirim..en çok da benimleyken onu kırdım mı yanlış birşey yaptım mı diye vicdan yaparım..Çok fena oluyor insan kendimi tutamıyorum bazen konuşup kırıyorum sonra da çok üzülüyorum..
Iste buuuu gidicek o kilolar gidecekkkk bravo sersummmmmcummGünaydın kızlar...
Erkenciyim bugün yine 7 de kalktım..Kızımı doyurdum yolculadım..Ben de bitki çayımı içtim şimdi de kahvaltımı yaptım haber izliyorum..
Bugün kilonun yavaş da olsa gitmeye başladığını gördüm sevindim..500 gr gitmiş ..Ödemim de var sanırım..Artık bozmak yok..Bu çayı da içerken dikkat edip iyi bir sonuç alacağım kararlıyım..Bu arada kk nın yolladığı yağ tutucu haplarımı da kullanıyorum..Bence onlar da etkili olacak..
Sersum geri döndü
Allah başımızdan eksik etmesin onları inş.yakin bir zamanda yine gorusursunuz allah yolunu açık etsinKızlar çok duygusalım az önce annemi yolcu ettim 38 gündür beraberdik çok alıştım zaman su gibi geçiyor annemin gelmesini iple çekmiştim şimdi gitti offf
Hadi inşallah azimli olursak gider bu kilolar yaza rahat ederiz düzenli kullan bakalım ise yararmiGünaydın kızlar...
Erkenciyim bugün yine 7 de kalktım..Kızımı doyurdum yolculadım..Ben de bitki çayımı içtim şimdi de kahvaltımı yaptım haber izliyorum..
Bugün kilonun yavaş da olsa gitmeye başladığını gördüm sevindim..500 gr gitmiş ..Ödemim de var sanırım..Artık bozmak yok..Bu çayı da içerken dikkat edip iyi bir sonuç alacağım kararlıyım..Bu arada kk nın yolladığı yağ tutucu haplarımı da kullanıyorum..Bence onlar da etkili olacak..
Sersum geri döndü
Maşallah düzenli yapınca bir şeyleri hemen etki ediyor sen sanslisin yemekleri yapan annen var azar azar yersin tadımlık benceSelamlarr :)) sanki hafif inceldim gibi hissediyorumkizlar ama buyuk bi sorun bu aksam misafirler gelecek annem bissuru sey yapti kendimi frenlemek çok zor olacak
Sevmez mi insan ..Ama tutamıyoruz şu çenemizi işte..Eşim hep uyarır beni bak üzüleceğin şeyler yapma diye..o çok daha sabırlı ve anlayışlı..biz kadınlara özgü daha çok bu agresiflik..sersumcum aunisi bana da oluyor anneme istemeden kisiric bisey soyleyebliorum ya da sesimi yuksektebliorum yanlislikla snra o gderken de agliyorum kalbini kirdim iste diye cok belli edemiorum ama annemi cok ama cok seviorum
Iste buuuu gidicek o kilolar gidecekkkk bravo sersummmmmcumm
İnşallah canım..Hadi inşallah azimli olursak gider bu kilolar yaza rahat ederiz düzenli kullan bakalım ise yararmi
Bende bugün ıspanak çorba 2 kupa , y.cay,kahve içtim corbam bitti yine bir çorba yapayım son ogunum için yarin oruca başlıyorum inş.
Ayni benim esim de oyle cok sakin uayrir beni heo hatta benim adima o ozur diler bazen hemen annemin gnlunu alir oper insallah gecerSevmez mi insan ..Ama tutamıyoruz şu çenemizi işte..Eşim hep uyarır beni bak üzüleceğin şeyler yapma diye..o çok daha sabırlı ve anlayışlı..biz kadınlara özgü daha çok bu agresiflik..
İnşallah gidecek canım..
Eşimizin huyu da benziyor bak sen şu işeAyni benim esim de oyle cok sakin uayrir beni heo hatta benim adima o ozur diler bazen hemen annemin gnlunu alir oper insallah gecer
Geçmiş olsun canım.Arkadaşımın eşi rahatsızlanmıştı iyileşti çok şükür gribim diye gidememiştim..Oraya gittim yeni geldim..
Orada çayla kısır ve 1 dilim kek yedim ..ben giderken yapmıştım onlara götürmüştüm..ince 1 dilim..
Haklısın canım..sersum A aaadddaaa
Kızlar dun sohbete dahil olamadım, şimdi yazayım dedim.
Malesef ben de anneme sert konuştuğum zamanlar oluyor. Normalde böyle biri değilim ama anneme karsi oluyor
Sanırım bilinçaltımıza kime çok nazlanip, kimin kusecegini bildigimizden, annemize cikisiyoruz. Çünkü onlara ne dersek diyelim sefkatlarini üzerinizden eksik etmeyeceklerini bildiğimizden sanirim
Sağol canım..evet o çok şükür iyi..Geçmiş olsun canım.
Askerde rahatsizlasan mi ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?