Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

afiyet olsun. pide yemediysen gayet iyi cok iyi gitmişsin.

ama avakado ya da güllaçtan birini tercih etseydin daha iyiydi.
güllaç yemezdim ben .
 
Aksam firinda patlican ve kabak kizartma yaptim ustune de domates sos cacik ve salata az once pide aldik esimle pide sirsi bekledik bu beni cok mutlu ediyir herkeste bir iftar telasi ne guzel adetlerimiz var yaa
Benim kızda pide sırası beklemeyi çok seviyor
Yazdıklarını okudum ancak alintilamayi unutmusum yengene çok kizdim seni uzdugu için demek herkesin çevresinde bu tiplerden olabiliyor,sunu ogrendimki hep olduğundan daha üst seviyede göstermek gerekiyor kendini insanların fitne fesatliklari bitmez yoksa illa bir açık bulup ignelerler kalp kırmayı günaha girmeyi ne çok seviyor insanlar korkuyorum kalp kirmaktan,Allah iyi insanlarla karsilastirsin kötüleri fesatcilari uzak etsin etrafimizdan benimde etrafımda çok var
 
gayet guzel olmus afiyet olsun duzene girdi sanirimm menulerin
esim de bu sekilde soyluyor cnim uzak dur seni uzuyor modunu dusuruyor dedi yaklasik 8 aydir uzak mesafeli durmaya calisiyorum ama.surekli hayatimla ilgili biseyleri merak ediyor bnde mumkun mertebe uzak duruyorum
sabah 2 yumurta . sarellei pide ve fıstık.
canim yillardir reklamdrda cikar ya pide arasi sarelle veya nutella bugun dedim esime ayy bnde yapacagim su pide arasi nutellayi diye
Ben cok cok uzuluyordum cnim hala daha az da olsa uzululurum ama simdi allaha havale ediyorum rabbim neyi nasil kime verecegini oyle iyi bliyor ki sende oyle yap bu beni rahatlatiyor kalp kirmak kinamak bana gore de degil nde senin gbi cok cekiniyorum kirip uzmektem hani diyorlar ya kirdigin kalbi ya allah seviyorsa diye
 
A aaadddaaa sagol canim her seyden az yemeye alismaya calisiyorum benim en buyuk problemim porsiyon kontrolu. Insallah bu sefer basaracagim. Destekleriniz icin cok tesekkur ederim yuruyus yaptim 12 bin adim atmisim dus alicam sac kurut vs sonrasinda 3 gibi sahur.

Sahurda yiyeceklerim:
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yemek kaşığı avakado
3 ceviz+ 3 gun kurusu (evde taze meyve yokmus almayi unuttum)
Ayran+su

Nasil sizce azaltmam gereken bisey var mi acaba
 
Nadalcım sen öğretmen miydin?
canım öğretmen değilim fen edebiyat fakültesi kimya mezunuyum ama 1 dönem sınıf öğretmenliği 1 dönemde fizik kimya biyoloji öğretmenliği yaptım ücretli öğretmenlikti ilk çocuğa hamileyken bıraktım
geç kalmadan verelim bu doğum kilolarını o zaman
bence güzel çabuk oturtun düzeni
Sahur
Sucuklu yumurta
Tulum peyniri
Çeyrek yufka ekmek
1 hurma
1 bardak süt

Kızlar dun sucuk susatmadi beni. Suyu normalde de pek aramiyorum. Ondan belki.
Susatmadıysa sorun yok o halde devam
 
Kızlar çok duygusalım az önce annemi yolcu ettim 38 gündür beraberdik çok alıştım zaman su gibi geçiyor annemin gelmesini iple çekmiştim şimdi gitti offf
Allah kavuştursun..
Evet canım üzülür insan kolay mı..Ben de hep annem giderken hüzünlenirim..en çok da benimleyken onu kırdım mı yanlış birşey yaptım mı diye vicdan yaparım..Çok fena oluyor insan kendimi tutamıyorum bazen konuşup kırıyorum sonra da çok üzülüyorum..
 
Günaydın kızlar...
Erkenciyim bugün yine 7 de kalktım..Kızımı doyurdum yolculadım..Ben de bitki çayımı içtim şimdi de kahvaltımı yaptım haber izliyorum..
Bugün kilonun yavaş da olsa gitmeye başladığını gördüm sevindim..500 gr gitmiş ..Ödemim de var sanırım..Artık bozmak yok..Bu çayı da içerken dikkat edip iyi bir sonuç alacağım kararlıyım..Bu arada kk nın yolladığı yağ tutucu haplarımı da kullanıyorum..Bence onlar da etkili olacak..
Sersum geri döndü
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…