Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

highvay e gittik.
eşim götürdü.
cok iyi oldu.
dönüste size bolu dağindan düzce ye yolu çektim.
otoban kullanmıyoruz. dağdan gidoyoruz
 

Eklentiler

  • 20190519_200637.webp
    6,9 KB · Görüntüleme: 27
  • 20190519_200529.webp
    63,8 KB · Görüntüleme: 29
  • 20190519_200501.webp
    52,8 KB · Görüntüleme: 27
  • 20190519_200432.webp
    13,7 KB · Görüntüleme: 28
İftar
1 tabak kuru fasulye
3 kaşık pirinç pilavı
Salata
2 dilim.karpuz

Regl yaklaştı tatlı istedi canım. İftar sonrası hemen bir elma yedim.

1 avuç pizza kraker
Şimdi de sütlü kahve yaptım bir kupa iciyorum.. inşallah süt sisirir biraz, yeme istegim devam etmez.
 
benim yediklerim. karalahana yemeği. az et.
2 kaşık yoğurt
1' 2 adet örgü peyniri
3 dilim karpuz.
2 dilim kavun
1 bardak kendi yaptığım muhallebi.sadece 1 bardak yaptım. kendime özel. ev halkı yemez
2 bardak süt. pirinç unu. az nisasta.1 yemek kaşığı şeker.
pisince 1 paket vanilya.
bardağa koyarken aralara kahve koydum.
az şekerlı oldu.


eşim kurufasulye ve düğün çorbası da ıcti. karalahana yemez zaten

dün kendime 1 paket dr oetkerrr çikolatalı sos pişırdim.
ondan 1 bardak yedim.
yemek yerken yiyorum. yemek sonuna gelmeden bitiyor.
 
Çikolata sos çok tatlı olmuyor mu canım, sen sevmezdin o.kadar yoğun tatlı, nasıl yiyorsun ?
 
Canım tahinli ekmek istedi
Yakinimizdaki fırının camından yazısını görmüştüm.
Eşime alması için aradım, uygulamadaymis işi uzun surermis.
Sen çok al dedi, kızım.uyudu çıkamadım.

Tahin pekmez yapar yerim sahura belki.
 
Tahine ekmek banarak ye kuzum tahinli ekmek olur
 
cok tatlı olmuyor safran.cikolatalı sos tarifinde 2 bardak süt diyor. ben 3 bardak gibi koydum.
seker az geldi o zaman. 3 küçük bardak çıkti.
2 sini ipek yedi.
nisasta vs ile pişince azalıyir tatlı .pişince yani
2 bardak süt ile yaptım. 1 bardak çıktı bu aksam mesela.
sarfansari .!.:
Çikolata sos çok tatlı olmuyor mu canım, sen sevmezdin o.kadar yoğun tatlı, nasıl yiyorsun ?
Genişletmek için tıkla...
 
ekmek ile yerse kalori katlanır . hem susatır .aslında yemesen daha iyi safrancım
 
bugün cok fazla yürüdüm avm de. tek katlı olunca uzuuun avm .yürü yürü yoruldum.bir kaç kez turkadık.
cocukları yedirirken eşim bekledi onları. ben gezdim. bi sey de almadım. ihtiyaç yok.
 
gecen haftalarda kendi yazliklarimi cikarmistim. kışlık kaldırdim
bugün cicuklarin yazlik çikatdım

2 büyük boy poşet ben de kıyafet kumbarasına biraktık. herkes yazlik kışlık yapınca kumbara dolmuş.
sağina soluna posetler bırakmıslar.
başka bir yerdeki kumbaraya gittik .oradaki nispeten bostu
bizimkileri de atınca doldu.
bir an once bosaltsalar iyi olur.
daha verilecekler var. dolaplar ferahlasın tabi.herkeste aynı sıkıntı var. evi ferahlatmak.
 
günaydin:)
haftasonu giremiyorum:)
4 günde üst üste misafiri iftara agirladim evime.. hergün çeşit çeşit yemek yaptım :)
bu sabah ki kilom: 87,0 evet aldim.:/
bu haftasonum da sinavim var..
bide ki iftar yemegi..
bu haftaiçi rahatim. hızla pratik yemek yapmayı öğrendim misafir sayesinde.:)
Ramazan beni de etkiledi.
sahurda yaban mersinli kaymaklı ekmek yiyorum
 
peki nasıl program olucak.
benim hedefim Ramazan sonu 80 olmakti 15 gün kaldi 7 kiloyu bi veremedim
 
orkidekaramel .!.:
peki nasıl program olucak.
benim hedefim Ramazan sonu 80 olmakti 15 gün kaldi 7 kiloyu bi veremedim
Genişletmek için tıkla...
Canım hepimiz aynı şeyi yapmak zorunda değiliz sen oruç tutuyorsun ben bebek emziriyorum ama daha ciddiye alalım birbirimizi gazlayıp takip edelim yanlışlarımızda uyaralım eminim hepimiz geçmişimizde diyet yaptık ve güzel kilolarda verdik ben gaz istiyorum yarış yapalım mesela
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
127K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21460 21461 21462
Yorumlar
429K
Görüntüleme
7M
Tutku44
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…