Yemeden bile yemiş kadar oldum
Yemeden bile yemiş kadar oldumGece bir dilim ekmek yenir mi psikolojik olarak kilo yapar kesin bana
1 adet çok minik galeta yedim kahvenin yanında rahatlattı beni :)Cnm galeta ve bir oarca oeynir ya da bir dilim ekmek bir dilim peynir yiyeblirsin bana diyetisyen bu hafta bunu verdi gece atistirmaligi icin
Canım mercimek köftesi masum içine fazla ince bulgur koymadiktan sonra.Şimdi mesela normalde uyku saatim ama uyumadığım için ben de acıktım. Biraz da sıkıldım akşam yemeğim bittiğinde saat daha 17.30 olmamıştı kaç saattir boş beleş oturuyorum
4-5 bardak çay içtim ama nereye kadar:))
Şimdi mesela bir bardak süt içsem ne olur? Sütlü neskafe veya? Ekmekten daha masum geliyor ama nerden biliyorum bu bilgiyi bilmiyorum
Bir de size şunu soracağım canım mercimek köftesi çekti akşam yemeğinde kaç tane yenebilir? Ne ile yenebilir çorba vs?
Haftaya oruç tutacağım inşallah, o yüzden akşam olarak sordum soruyu. Yoksa öğlen yemeğinde yemeyi tercih ederim evetCanım bence böyle yiyecekleri akşam değil sabah ye bak ciddiyim. Neden dersen sabah yediğimiz de akşama kadar koşturma içinde oluyoruz ev işi temizlik çocuk derken oturmuyoruz bile o yüzden büyük kısmı yakıyor zaten vücut. Mesela sabah kahvaltı da ekmek yerine 2 küçük orta boy arası tüketebilirsin canım ya da internetten kaç kalori olduğuna bak ona göre tüket olur mu nacizane tavsiyem :)
Türk kahvesi içince kesti iştahımı bence nescafe yerine tarcinli türk kahvesi için kızlar.
İstediğin kadar ye deme kızCanım mercimek köftesi masum içine fazla ince bulgur koymadiktan sonra.
Karatay da serbest mesela.istedigim kadar ye.
Bence yanına bol marul yıka, yesillikle ye istediğin kadar.
Bir bardak ayran ve turşu.
Bunları yazarken ağzım sulandi.
Bende akşam 5. Buçukta yedim.
Diyetisyenin yazdığı listede, aksam kefir, ayran, yada süt vardı bende.
Ben mesela bugün sütlü kahve ictim.
cnm bnde ole diyordum biliyorsun gecen jafta boyunca 6 dilim ekmek yedim ve yarim oaket diyet biskuvi tartiya korka korka ciktim ama ideal kilomda oomama ragmen yarim kilo gtmisti o nedenle bu haftaki o 1 dilim ekmek bana koymaz insallajGece bir dilim ekmek yenir mi psikolojik olarak kilo yapar kesin bana
o bilgiler varya o blgiler bir yerden bir giriyor snra yanlis beslenioruzŞimdi mesela normalde uyku saatim ama uyumadığım için ben de acıktım. Biraz da sıkıldım akşam yemeğim bittiğinde saat daha 17.30 olmamıştı kaç saattir boş beleş oturuyorum
4-5 bardak çay içtim ama nereye kadar:))
Şimdi mesela bir bardak süt içsem ne olur? Sütlü neskafe veya? Ekmekten daha masum geliyor ama nerden biliyorum bu bilgiyi bilmiyorum
Bir de size şunu soracağım canım mercimek köftesi çekti akşam yemeğinde kaç tane yenebilir? Ne ile yenebilir çorba vs?
cnm zaten sarfan da borclarini tutuyor o nedenle titabildgi kadar musait oldgu gun tutmali bnce cnku borcu daha onemli o gun musait oluyor olablir sadece haftasonu esi ve cocugu varKızlar cuma günü oruç meselesine anca kitaptan bakabildim tenzihen mekruh kesindir bende diyanetin iki cilttik ilmihali var hocalarda genelde bu ilmihaller olur peygamber efendimiz de tutulmasını tavsiye etmiştir ama zorunlu tutmanız gereken bir oruç olursa ozaman tutulabilir yoksa tutmamak evladır
Kız iftarda üç mercimek köftesiyle nasıl doyacağımcnm bnde ole diyordum biliyorsun gecen jafta boyunca 6 dilim ekmek yedim ve yarim oaket diyet biskuvi tartiya korka korka ciktim ama ideal kilomda oomama ragmen yarim kilo gtmisti o nedenle bu haftaki o 1 dilim ekmek bana koymaz insallaj
o bilgiler varya o blgiler bir yerden bir giriyor snra yanlis beslenioruz
Mercimek tahil grubundan o nedenle yaninda corba icmeden 3 tane falan tiketebkirein ama aksam gec saatte yeme cnm siskinlik yapar bulgur ve mermimek rahatsiz olursun
cnm zaten sarfan da borclarini tutuyor o nedenle titabildgi kadar musait oldgu gun tutmali bnce cnku borcu daha onemli o gun musait oluyor olablir sadece haftasonu esi ve cocugu var
Tabiki vereyim salata ayran 4 mercimek olsun hadi oftarmis sonuctaKız iftarda üç mercimek köftesiyle nasıl doyacağımyanına ne yiyeyim peki bana bir akıl ver.
Anladım canım Allah kabul eder inşaAllah niyetiniHaftaya oruç tutacağım inşallah, o yüzden akşam olarak sordum soruyu. Yoksa öğlen yemeğinde yemeyi tercih ederim evet
Bence güzel olmuş bana çok gelmedi dengeli de olmuşBugün kü menüm
Sabah tahin pekmez
iki dilim ekmek
iki bardak çay
4 tane zeytin
Yarım domates
Yarım salatalık
Akşam 7 tane küçük köfte yağsız tavada yaptım
Bir kase çorba doydum ama köfterelere devam edicem
Bir porsiyon salata
Bir bardak ayran
İki dilim ekmek
Sizce bugün kü menü fazla mı
Diyet yaparken misafir ağırlamak tam bir kaos :) neyse ki güzel hazirlanmissin canım misafirlerin de memnun kalmıştır. Allah kabul etsin niyetini. Ben de tutsam mi diyorum bekarken kalan borçlarımı evliyken oluşan borçlarımı 2 gebelik 2 emzirme arası olan 120 gün borcum var hatta diğerlerini de hesaplamaya kalksam 30 gün de öyle gitse düz hesap da yaparsam 250 güncük kadar borcum var ne yapsam bilemedimKızlar akşam gelemedim misafirler geç gitti dün öğleden sonra tatlı önerilerinizi okudum hepinize teşekkür ederim ama hiçbir şey yapmaya elim değmedi çocuklar hiç durmadı wc banyoya temizlik yaptım çok ayrıntılı olmasada evi süpürdüm mutfakta bulaşık bitmek bilmiyor girip çıkıp mutfağı hallettim tatlıya sıra gelmedi zaten kızda kuala gibi yapıştı herşeyi beraber yaptık kuruyemiş meyve falan aldırdım
Zaten çiğ köfte olayını fena abarttım herkes çok yedi iyiki tatlı yapmamışım kimse üstüne birşey yiyemedi kahve yaptım yanına pişmaniye vardı çayla kuruyemiş koydum yenmedi meyve hazırlayacaktım herkes bana hazırlama dedi
Gece midem kötü oldu sanırım sindiremedi sabaha kadar su içtim son suyumu içerken kendimi iyi hissediyordum oruca niyetlendim
Hem bugün midemde dinlenir diye düşündüm
Eşim saat 12de kalktı güzel bir pazar kahvaltısı yapalım dedi oruçluyum deyince hadi yaaa dedi sonra çocuklar kebap istedi şimdi alışverişe gittiler
Benim de çok canım.Diyet yaparken misafir ağırlamak tam bir kaos :) neyse ki güzel hazirlanmissin canım misafirlerin de memnun kalmıştır. Allah kabul etsin niyetini. Ben de tutsam mi diyorum bekarken kalan borçlarımı evliyken oluşan borçlarımı 2 gebelik 2 emzirme arası olan 120 gün borcum var hatta diğerlerini de hesaplamaya kalksam 30 gün de öyle gitse düz hesap da yaparsam 250 güncük kadar borcum var ne yapsam bilemedim
Regl bitsin ben de tutmayı istiyorum nasipse :)Benim de çok canım.
Geçen sene 28 tane tuttum.
Bu sene geçen ay 4 tane tuttum.
Bu ayda 20 tane tutmaya niyetlendim bakalım.
Canım bir yersen başlasan iyi olur evet. Kendini yormadan az az tut, devamlılık sağlarsan bitecektir emin ol.Diyet yaparken misafir ağırlamak tam bir kaos :) neyse ki güzel hazirlanmissin canım misafirlerin de memnun kalmıştır. Allah kabul etsin niyetini. Ben de tutsam mi diyorum bekarken kalan borçlarımı evliyken oluşan borçlarımı 2 gebelik 2 emzirme arası olan 120 gün borcum var hatta diğerlerini de hesaplamaya kalksam 30 gün de öyle gitse düz hesap da yaparsam 250 güncük kadar borcum var ne yapsam bilemedim
Cnmcim bulgur cok rahatsiz eden bisey ondan olablir mi tatli yapmaman cok iyi olmus bnce de normalde bulgur sana dokunur mi yaa bana inanilmaz dokunuyorKızlar akşam gelemedim misafirler geç gitti dün öğleden sonra tatlı önerilerinizi okudum hepinize teşekkür ederim ama hiçbir şey yapmaya elim değmedi çocuklar hiç durmadı wc banyoya temizlik yaptım çok ayrıntılı olmasada evi süpürdüm mutfakta bulaşık bitmek bilmiyor girip çıkıp mutfağı hallettim tatlıya sıra gelmedi zaten kızda kuala gibi yapıştı herşeyi beraber yaptık kuruyemiş meyve falan aldırdım
Zaten çiğ köfte olayını fena abarttım herkes çok yedi iyiki tatlı yapmamışım kimse üstüne birşey yiyemedi kahve yaptım yanına pişmaniye vardı çayla kuruyemiş koydum yenmedi meyve hazırlayacaktım herkes bana hazırlama dedi
Gece midem kötü oldu sanırım sindiremedi sabaha kadar su içtim son suyumu içerken kendimi iyi hissediyordum oruca niyetlendim
Hem bugün midemde dinlenir diye düşündüm
Eşim saat 12de kalktı güzel bir pazar kahvaltısı yapalım dedi oruçluyum deyince hadi yaaa dedi sonra çocuklar kebap istedi şimdi alışverişe gittiler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?