Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

adilemir · 23 Aralık 2019

Pamuk92 .!.:
Evet kaçtı biraz ama hiç pişman değilim cnm yemesem pişman olurdum tartıldım 1 saat önce artıda değilim şükürki lahana diyetinede start verdim 2 koca kupa lahana çorbası içtim içine peynirde ilave olarak birazdanda mayhoş elmam vardı sade kahve le onu yemeyi planlıyorum

bugün böyle başlaman çok iyi olmuş . start vermişsin .
yemesen pişman olacaksan iyi yapmışsın . her zaman gitmiyorsunuz annelere hem . uzaktı size demi. gidemediğini hatırlıyorum . yanlış mı hatırladım acaba. o_O

Pamuk8680 · 23 Aralık 2019

demirleke .!.:
bugün böyle başlaman çok iyi olmuş . start vermişsin .
yemesen pişman olacaksan iyi yapmışsın . her zaman gitmiyorsunuz annelere hem . uzaktı size demi. gidemediğini hatırlıyorum . yanlış mı hatırladım acaba.

Yok çok yakın bir vesayet arabayla 15-20 dk H. Sonları müsaidlik durumuna göre gidiyoruz biryere gidemezsek 15 tatildede oraya gideriz

Pamuk8680 · 23 Aralık 2019

Kendime kahve yapıp eşimi kahvaltıya uyandırayım gelirim yine

GuZeLHaTuN007 · 23 Aralık 2019

günaydınn

Safransari · 23 Aralık 2019

Pamuk92 .!.:
Evet kaçtı biraz ama hiç pişman değilim cnm yemesem pişman olurdum tartıldım 1 saat önce artıda değilim şükürki lahana diyetinede start verdim 2 koca kupa lahana çorbası içtim içine peynirde ilave olarak birazdanda mayhoş elmam vardı sade kahve le onu yemeyi planlıyorum

Canım çorbayı nasıl yaptın ? Bende bugün yapmayı planliyirum

Maridraw · 23 Aralık 2019

Günaydın kızlar :) bol eksili haftamız olsun inşaAllah :)

Doğru diyorsunuz yedim bitti önemli olan önüme bakmak

eşim cok değişik bir insan hem destek veriyor diyet konusunda hem de yemeyince trip atıyor

gündüz yemedim diye söylendi akşam spor yapacağım halim yok dedim aaa aaa a olur mu öyle sporsuz diyet diyor

dedim gündüz niye böyle demedin olsun çıktık dışarı yemen lazımdı ben yerken bana mı bakacaktın dedi haklı kendince. Ben o zaman eşimle yiyeyim abartmadan her zaman diyet diyet olmuyor en azından eşim varken biraz serbest bırakayım kendimi

adilemir · 23 Aralık 2019

Pamuk92 .!.:
Yok çok yakın bir vesayet arabayla 15-20 dk H. Sonları müsaidlik durumuna göre gidiyoruz biryere gidemezsek 15 tatildede oraya gideriz

çok iyiymiş canım . tatile az kaldı zaten . 1 ay var .
sanıyorum kv gelecek bize 15 tatilde.

Pamuk92 .!.:
Kendime kahve yapıp eşimi kahvaltıya uyandırayım gelirim yine

tamam canım .

GuZeLHaTuN007 .!.:
günaydınn

günaydın . hoş geldin . neler yedin .

ertugrulunhalimesi .!.:
Günaydın kızlar :) bol eksili haftamız olsun inşaAllah :)

Doğru diyorsunuz yedim bitti önemli olan önüme bakmak eşim cok değişik bir insan hem destek veriyor diyet konusunda hem de yemeyince trip atıyor gündüz yemedim diye söylendi akşam spor yapacağım halim yok dedim aaa aaa a olur mu öyle sporsuz diyet diyor dedim gündüz niye böyle demedin olsun çıktık dışarı yemen lazımdı ben yerken bana mı bakacaktın dedi haklı kendince. Ben o zaman eşimle yiyeyim abartmadan her zaman diyet diyet olmuyor en azından eşim varken biraz serbest bırakayım kendimi

eşlerin yanında olmuyor . eşlerin olmadğı yerlerde yiyoruz mamalarımızı. sporumuzu.

Safransari · 23 Aralık 2019

Sahurumu az yağlı kıymalı yumurta 1 dilim ekmekle yaptım.

Akşama ise lahana ile birşey yapmayı planlıyorum kendime. Eşime ve kıza ise manti pisirecegim.

Aytanesii · 23 Aralık 2019

Sabah
Kavurmalı yumurta
İki bardak çay
Bir yemek kaşığı pekmez
İki dilim ekmek

Pamuk8680 · 23 Aralık 2019

sarfansari .!.:
Canım çorbayı nasıl yaptın ? Bende bugün yapmayı planliyirum

Sarfancım diyet için yaptım çorbayı bilgin olsun aşağıya yazıyorum
Büyük lahananın 4 te 1 parçasını iri iri kıydım, 2 orta kuru soğan, 1 küçük patates, 1 biber, 1 kaşık bulgur, 1 tablet etsuyu, 1 havuç, 1 domates,1 diş sarımsak pul biber, karabiber, tuz üzerini geçecek kadar su koydum yağsız olarak yarım saat düdüklü de pişirdim sonra blender ladım görüntüsü mercimek çorbası nı andırıyor sıcak sıcak içiyorum limon ve parça peynirle küçük bir tencere deneyebilirsin ben bu ölçüde 3-4 lt çorba elde ettim

Aytanesii · 23 Aralık 2019

Pamuk92 .!.:
Sarfancım diyet için yaptım çorbayı bilgin olsun aşağıya yazıyorum
Büyük lahananın 4 te 1 parçasını iri iri kıydım, 2 orta kuru soğan, 1 küçük patates, 1 biber, 1 kaşık bulgur, 1 tablet etsuyu, 1 havuç, 1 domates,1 diş sarımsak pul biber, karabiber, tuz üzerini geçecek kadar su koydum yağsız olarak yarım saat düdüklü de pişirdim sonra blender ladım görüntüsü mercimek çorbası nı andırıyor sıcak sıcak içiyorum limon ve parça peynirle küçük bir tencere deneyebilirsin ben bu ölçüde 3-4 lt çorba elde ettim

Tadı nasıl gerçi benim troidlerimde dokunuyor ya ikigün yesem ağrı başlıyor.

Pamuk8680 · 23 Aralık 2019

Aytenazmi .!.:
Tadı nasıl gerçi benim troidlerimde dokunuyor ya ikigün yesem ağrı başlıyor.

Geçen haftada yaptım çok güzeldi sıkılmadım içerken sağlığına zararı varsa yapma cnm

Geçen hafta çiya almıştım 1 kaşık ekledim içine ben çıtır çıtır setleri severim belki şişer midemde diye yedim

Pamuk8680 · 23 Aralık 2019

Öğlen içinde 2 kupa lahana çorbası 1 kaşık peynir
Bugün pazardan keçi, çeçil,tulum yada Ezine peyniri alıcam çorbam için sizce hangisi yakışır

izole · 23 Aralık 2019

sarfansari .!.:
Canım senin kaynanan da eğitimci olduğu için anlayışlı
Malesef hepsi öyle değil

Bende süt tozu kullanmam.
Sütlü kahve içmek istediğim zaman süt ile kahve yapıyorum.

Bahsettiğin süt kreması bu pastalarda vs kullanılan süt kreması değil demi ?

Seneler önce bir cafenin satın almasından çalışırken numuneler gelmişti. Bu tablet kahve makinelerine takılan tabletler içinde krema vardı. Onlardan mi acaba dediğin ?

evet canım onlardan benim kullandığım da. minik minik 7-8 ml’lik kaplarda 10’lu 20’li satılıyor. rastladıkça alıyorum.

izole · 23 Aralık 2019

sabah: 1 türk kahvesi
kahveyi azaltıyorum :KK48:

öğlen:
yarım kase sebze çorbası
bir buçuk porsiyon kaşarlı tavuk
iki porsiyon pırasa
3 bardak ayran

proteinimi, sebzemi yedim.

akşama açlık krizi yaşamazsam hafif yemeye çalışacağım. :21:

geçen hafta hep açlık krizi geldi. yedim yedim doymadım. dengeyi iyice bozdum

izole · 23 Aralık 2019

Pamuk92 .!.:
Öğlen içinde 2 kupa lahana çorbası 1 kaşık peynir
Bugün pazardan keçi, çeçil,tulum yada Ezine peyniri alıcam çorbam için sizce hangisi yakışır

lahanaya mı karıştıracaksın canım?

bu şu ünlü lahana zayıflama çorbası mı? bence ona yoğurt yakışır.

Aytanesii · 23 Aralık 2019

Pamuk92 .!.:
Geçen haftada yaptım çok güzeldi sıkılmadım içerken sağlığına zararı varsa yapma cnm

Geçen hafta çiya almıştım 1 kaşık ekledim içine ben çıtır çıtır setleri severim belki şişer midemde diye yedim

Chia baya şişiyor ya üzerine bol su iç ama

GuZeLHaTuN007 · 23 Aralık 2019

@demirleke hb canım
sabah geç kaldığım için peynirli poğaça
2 tane türk kahvesi
öğlen sütlü yulaf ezmesi
1 tane limonlu soda

Maridraw · 23 Aralık 2019

Cecil yakışır bence.

Pamuk92 .!.:
Öğlen içinde 2 kupa lahana çorbası 1 kaşık peynir
Bugün pazardan keçi, çeçil,tulum yada Ezine peyniri alıcam çorbam için sizce hangisi yakışır

l

Safransari · 23 Aralık 2019

Pamuk92 .!.:
Sarfancım diyet için yaptım çorbayı bilgin olsun aşağıya yazıyorum
Büyük lahananın 4 te 1 parçasını iri iri kıydım, 2 orta kuru soğan, 1 küçük patates, 1 biber, 1 kaşık bulgur, 1 tablet etsuyu, 1 havuç, 1 domates,1 diş sarımsak pul biber, karabiber, tuz üzerini geçecek kadar su koydum yağsız olarak yarım saat düdüklü de pişirdim sonra blender ladım görüntüsü mercimek çorbası nı andırıyor sıcak sıcak içiyorum limon ve parça peynirle küçük bir tencere deneyebilirsin ben bu ölçüde 3-4 lt çorba elde ettim

Afiyet olsun canım.
Ben kalan lahananın 4 te biriyle kıymalı kapuska yaptım şimdi. Bu daha doyurucu olur gibi geldi. Niyetli olmdigim bir gün de senin tariften yapayım.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Pamuk92

Pamuk92

blngç t:24.05.21 bşlangç k:65.65 gncl:? hdf:58

Nirvana

Nirvana

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Nirvana

Popüler Üye

Pamuk92

Popüler Üye

Pamuk92

Pamuk92

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

blngç t:24.05.21 bşlangç k:65.65 gncl:? hdf:58

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular