Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz


Çok güzel mamalar afiyet olsun, bayağı da kar varmış, buraya doğru düzgün hiç yağmadı
 
Afiyet olsun canım saglıklı besinler
 
Kızlar Merhaba uzun zamandır yoktum. Önce ben Sonra çocuklarım domuz gribi olduk. Kendimize gelmemiz Bayağı zaman aldı Şükür Artık iyiyiz. Hasta Geçen dönemde diyetime dikkat etmediğim den ilaçlardan baldan ve portakaldan verdiğimin bir kısmını geri aldım. Her şeyin başı sağlık, Yapacak bir şey yok Tekrar Diyete devam etmeye başladım. Yine ketojenikte devam edeceğim. Hatta bu sefer. Aradaki zaman kaybına tolere etmek için if yapmayı düşünüyorum. Keto artı if daha çabuk yanıt veriyor. Hepinize selamlar.
 
Çok geçmiş olsun canım sağlık başta gelir tabi tekrar verirsin olsun canım
 
Kahvaltı
1 yumurtalı salata

Ara
Türk kahvesi 1 gün kurusu
1 portakal
Yarım muz

Akşam
2 çiğ köfte
Yarım kepçe bamya çorbası
4 kaşık etli mantar sote
3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek

30 dk Leslie yaptım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…