Belki kullandığı bir baharat falan tetikledi
Belki kullandığı bir baharat falan tetiklediBir haftadır yemiyordum dayanamadım yedim can çekecek birşey de değil di normalde de yemem ama :)
Hiç bilmiyorum inşallah öyledir deBelki kullandığı bir baharat falan tetikledi
Tabiki buyrun çogalıyoruz ne güzelMerhaba hanımlar, aranıza katılabilir miyimm? :)
Cok tesekkur ederimm canım:)Tabiki buyrun çogalıyoruz ne güzel
Bitanem ben Witcher, 25 yaşındayım nişanlıyım. 60.8 kilodayım. 1.54 boyum (çok kısayımm ya şimdi farkettim)Tabiki buyur biraz kendinden bahset boy kilo yaş
Oo inşallah hadi bakalım kronik rahatsızlığın yoksa yaparsın inşallah daha kolay yaşın daha küçük :)Bitanem ben Witcher, 25 yaşındayım nişanlıyım. 60.8 kilodayım. 1.54 boyum (çok kısayımm ya şimdi farkettim)hedefim 52 :) 1 kere başardım tekrar yapıcam kararlıyım inşallah hep birlikte
Düğün ne zaman hadi hep birlikte senin düğüne kadar zayıflayalımBitanem ben Witcher, 25 yaşındayım nişanlıyım. 60.8 kilodayım. 1.54 boyum (çok kısayımm ya şimdi farkettim)hedefim 52 :) 1 kere başardım tekrar yapıcam kararlıyım inşallah hep birlikte
Ben kaçıncı ama ozamanlar bekardım fazla kalmadı ama emzirince zor oluyor yaDüğün ne zaman hadi hep birlikte senin düğüne kadar zayıflayalımbir kere yapmışsın yine yaparsın bende 2 kere yaptım inşallah 3.de olacak
Canım ben bazen böyle bıkıyorum yapmaktan, yani nefret geliyor sporlardan falan.. sonra diyorum ki sağlık,sağlık,sağlıkkkk. Hayatımın hiçbir döneminde obez olmamak için çok savaşıyorummm. Genetik obezlik var anne tarafında. Bikaç kişide dedi ki senin genetik böyle olman hiçbir zaman çok zayıf incecik olamıcaksın diyolardı. Bi dokunuyodu bi dokunuyodu o laflar......Ben kaçıncı ama ozamanlar bekardım fazla kalmadı ama emzirince zor oluyor ya
Olcakk olcak yapcaz valla. Ben güveniyorum inanıyorumDüğün ne zaman hadi hep birlikte senin düğüne kadar zayıflayalımbir kere yapmışsın yine yaparsın bende 2 kere yaptım inşallah 3.de olacak
Canım benimde ömrüm diyetle geçide çoklu verdiklerimden bahsediyorum ilk doğumdan sonra 30 ikinci doğumdan sonra 25 kilo vermiştim üçüncü doğumdan sonra da 15 kilo verdim ama inmek istediğim kilo bu değil en az 18 kilo daha gitmeli ben hamileliklerimde fil gibi şiştim 30 kiloya yakın kilolar aldım normal değil yaniBen kaçıncı ama ozamanlar bekardım fazla kalmadı ama emzirince zor oluyor ya
Canım bilirim bilirim anlarım ben valla yadırgamam.. normal bişey bu insan doğası alıyoruz veriyoruz ama insanlar azcık etlendik mi yüzümüze çarpıveriyolar..Canım benimde ömrüm diyetle geçide çoklu verdiklerimden bahsediyorum ilk doğumdan sonra 30 ikinci doğumdan sonra 25 kilo vermiştim üçüncü doğumdan sonra da 15 kilo verdim ama inmek istediğim kilo bu değil en az 18 kilo daha gitmeli ben hamileliklerimde fil gibi şiştim 30 kiloya yakın kilolar aldım normal değil yani
O diyenlerin ağzına kürekle vurucan tövbe ya ne yani obezlik genetik olması sendede olacak değil ama azıcık dikkatle olmazsın merak etme üzme kendineCanım ben bazen böyle bıkıyorum yapmaktan, yani nefret geliyor sporlardan falan.. sonra diyorum ki sağlık,sağlık,sağlıkkkk. Hayatımın hiçbir döneminde obez olmamak için çok savaşıyorummm. Genetik obezlik var anne tarafında. Bikaç kişide dedi ki senin genetik böyle olman hiçbir zaman çok zayıf incecik olamıcaksın diyolardı. Bi dokunuyodu bi dokunuyodu o laflar......
Nasıl beslenmeyi düşünüyorsun kafanda bir program var mıOlcakk olcak yapcaz valla. Ben güveniyorum inanıyorumBeraber ilerlicez sizinleyim arrtıkk
Ay yok artık umursamıyorum, biliyorum yapacağımı bu beni o yüzden rahatlatıyor..O diyenlerin ağzına kürekle vurucan tövbe ya ne yani obezlik genetik olması sendede olacak değil ama azıcık dikkatle olmazsın merak etme üzme kendine
Canım benim yeme düzenim var fakat spor alışkanlığım yoktu. Yarından tezi onu da düzene sokucam. Pilates+egzersiz düşünüyorum. Yeme düzenim de karantinadan dolayı;Nasıl beslenmeyi düşünüyorsun kafanda bir program var mı
Ayy bilmiyom o duyguyu annende kilolu sen çok zayıf olamazsın zaten veya oluşat meselesi sen büyürkende hiç zayıf olmadın zaten veya balon gibi şişip şişip iniyon acaba birdaha ki gördüğümüzde nasıl olacan gibi cümleleri bende çok duydum ama umrumda değil bu onların patavatsızlığı kendinize bakın deyip o anda unutuyorum vallaCanım bilirim bilirim anlarım ben valla yadırgamam.. normal bişey bu insan doğası alıyoruz veriyoruz ama insanlar azcık etlendik mi yüzümüze çarpıveriyolar..
Aşağı yukarı benimde öğünler bu saatler oluyor ama ben ayaküstü ağzıma birşeyler atıyorum veya çocuklardan kalınca ziyan olmasın diye yiyorum kendimi ziyan ediyorum benim bunlara dur demem gerekiyor bide çok yiyorum ya doyma hissini çok yaşayamıyorumCanım benim yeme düzenim var fakat spor alışkanlığım yoktu. Yarından tezi onu da düzene sokucam. Pilates+egzersiz düşünüyorum. Yeme düzenim de karantinadan dolayı;
11 kahvaltı
2 öğle yemeği
4 ara öğün
7 aksam yemegi..
Şuan çalışmıyorum işe girene kadar sanırım bu saatler olacak.. aralara pilates koycam sadece:))
Ay ayy aynısını annem yaşıyor. Panik ataktan dolayı 60 kilodan 85 kiloya çıktı. İlk başta uyku ilacı kilo aldırdı. Şimdi de düşünmemek için yiyor. Bir akrabamız da her gördüğünde kızz sende bi kilo alıyon bi veriyon bakalım bidahakine nasıl olcan diyo.. patavatsız ve düşüncesiz insanlar işte..Ayy bilmiyom o duyguyu annende kilolu sen çok zayıf olamazsın zaten veya oluşat meselesi sen büyürkende hiç zayıf olmadın zaten veya balon gibi şişip şişip iniyon acaba birdaha ki gördüğümüzde nasıl olacan gibi cümleleri bende çok duydum ama umrumda değil bu onların patavatsızlığı kendinize bakın deyip o anda unutuyorum valla
Ara öğüne gerek bile yokmuş gibi hareketsiz kalınca birde süreleri kısa çok acıkmıyorsanız mesela o saatte meyve yiyorsanız akşam yemeğine ekle ana öğünlerde yemeyi öneriyor kızlar meyveyiCanım benim yeme düzenim var fakat spor alışkanlığım yoktu. Yarından tezi onu da düzene sokucam. Pilates+egzersiz düşünüyorum. Yeme düzenim de karantinadan dolayı;
11 kahvaltı
2 öğle yemeği
4 ara öğün
7 aksam yemegi..
Şuan çalışmıyorum işe girene kadar sanırım bu saatler olacak.. aralara pilates koycam sadece:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?