Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum .!.:

Günaydın kızlarrr...
Evettt herkesler hazır mı
Gelsin kilo bildirimleri

rumuz:sersum
diyetiyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,2kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:90 kg
bu hafta:88,7 kg
fark:-1300gr
yüzde:-%1,44
Toplam fark:2,5 kg

Güzel gidiyorum..Maşallah..Gerçi 2 gün önce 88.5 gelmiştim ama olsun..sersum kiiiim hafta da 1.3 kg vermek kimdi..Çok şükür değişti

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Maşallah maşallah maşallah

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Rumuz : sarfansari
Başlangıç : 62.4
Geçen hafta : 61.2
Bu hafta : 60.5
Fark %1.14

Bende çok mutluyum. Haftada 500 Gr a da razıyım artık

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Rumuz: zeze_35
Geçen haftaki kilom: 61.1
Bu haftaki kilom: 60.1
Aradaki fark : 1 kg
Yuzde: % 1,63

Cok mutluyummmm
Tartimi yanlis diye kizimi da tarttim dogru tartiyor diyet yapiyorum diye stres yapinca kilo veremiyorum onu anladim sonuca cok odaklanmamam lazim

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Rumuz: zeze_35
Geçen haftaki kilom: 61.1
Bu haftaki kilom: 60.1
Aradaki fark : 1 kg
Yuzde: % 1,63

Cok mutluyummmm
Tartimi yanlis diye kizimi da tarttim dogru tartiyor diyet yapiyorum diye stres yapinca kilo veremiyorum onu anladim sonuca cok odaklanmamam lazim

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Ben baya dikkat etmeye çalışıyorum ya
Dikkat ettiğim için gidiyor,
Yoksa ipin ucu çok kaçıyor bende.
Maşallah güzel kilo vermişsin.

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Ben de dikkat ediyorum kucuk kacamaklar tadimliklar tabiki oluyor ama demek istedigim şu bu hafta diyetteyim acaba kilo verecek miyim yine mi olmicak acaba ne kadar vericem gibi olumsuz seyler dusunmemeye calisiyorum diyet fikrine odaklanmamaya calisiyorum yoksa stres oluyorum takinti yapiyorum her gun ayni şeyi düşününce bu da tartiya olumlu yansımıyor

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Canim ben bir de 2 haftadır türk kahveme hindistan cevizi yağı koyuyorum 1 çay kaşığı. Her gün tuvalete çıkmamı sağladı ben biraz da ona bağlıyorum.

Böyle bir sorunu olan varsa kullanabilir benim gibi. Bende kabızlık yoktu ama her gün cikmiyordum da.

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

Eki Görüntüle 2699324
öğlen yemeğim hep aynı
lahana çorbası yoğurtlu salata galeta

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Rumuz Aytenazmi
Başlangıç 63.8
Geçen hafta 60.6
Bu hafta 59.7
Fark _900
%1.485
Bu arada belden iki cm incelmişim
Akşam yemeği erken yemeye başladım birde akşamı ekmeksiz geçirmeye ekmeği sabah yiyorum hemen farketti

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Canim ben seni 61 diye hatirliyorum aramizda 100 gr vardi ben 61.1 dim diye biliyorum yanlis mi hatırladım

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Bende kilo bildirimi yapayım
Rumuz Aytenazmi
Başlangıç 62.8
Geçen hafta 60.2
Bu hafta 61
Fark +800
Vitaminler yüzünden fazla yorgun hissediyorum hazımsızlık yaşamaya başladım karnım ağrıyor sürekli

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Canim lahana çorbası nasıl yapıyorsun ?
Yarın turşu kuracağım lahana da alacağım. Kalan lahana ile corba yapacağım bende

Genişletmek için tıkla...

Aytenazmi .!.:

Kızlar yağ kas ölçen bir tartı almak istiyorum ama fakirmi alayım Xiaomi mı alayım sizce

Genişletmek için tıkla...