Çok güzel gözüküyor ellerine sağlık
Süpersinnnn canım...Harika başladın böyle devam eder inşallah...Günaydın arkadaşlar
Bugün tartı günümdü
Başlangıç 81.8
Geçen hafta 79.5
Bu hafta 77.9
Fark 1.6 kg
Ayy ne güzel insanın istediği şey bir anda karşısına geliverince ..Afiyet olsun cicimmm..Gunaydin kizlar bugun okuldayim kahvaltimi getirmistim canim da bir borek cekiyordu ki anlatamam ama yine de kahvaltimi koydum arkadasim geldi sana borek aldim dedi yasasinnnnn dedim ve yedim 1 dilim borek simdi kahve ile bir parca cevizli sucuk
Gözün aydın canım..Annişe selam söyle...Annemler geldimenü bildiremedim bugün oruç tutmadm birkacgün daha tutamam herhalde
Sabah
İki adet haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
İkitane minik çiçek ekmek çok küçük diye yedim
Akşam
Bir kepçe çorba
İki kaşık pilav
E kaşık türlü
İki kaşık yoğurt
Bir dilim pasta
Yemeği çok erken yedim
Ve üzerine çay
Gözün aydın canım. Keyifli vakit geçir annenlerleAnnemler geldimenü bildiremedim bugün oruç tutmadm birkacgün daha tutamam herhalde
Sabah
İki adet haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
İkitane minik çiçek ekmek çok küçük diye yedim
Akşam
Bir kepçe çorba
İki kaşık pilav
E kaşık türlü
İki kaşık yoğurt
Bir dilim pasta
Yemeği çok erken yedim
Ve üzerine çay
Hoşgeldiniz.Selam kızlar bende sizlerin arasına katılayım 2 haftadır diyetteyim bu 3. haftam :). Emziren anne diyeti uyguluyorum
napıyoruz ne ediyoruz buralarda beni bir aydınlatın
Sagolasin cnimAfiyet olsun
Eristeyi ben bir baska seviyorum cnimKahvaltı
1 yumurta
1 gözleme
Peynir
Ara
1 mandalina
1 küçük greyfurt
1 gün kurusu
1 kaşık sütlaç
Akşam
1kasik erişte (pisti mi diye baktım)
1 kase tarhana çorba
1 tabak karnıbahar yemegi
Mercimek mantin harika gorunuyor cnim yaGünaydın canlar.....
Dün akşam
Eki Görüntüle 2764214
Mercimek mantısı yaptım güzeldi
Bu sabah
Eki Görüntüle 2764217
Hosgeldin aramiza mumnkun mertebe saglikli besleniyoruz hayayimizi devam ettirecegimiz sekilde, hergun menu paylasiyoruz her cuma da kilomuzu paylasiyoruzSelam kızlar bende sizlerin arasına katılayım 2 haftadır diyetteyim bu 3. haftam :). Emziren anne diyeti uyguluyorum
napıyoruz ne ediyoruz buralarda beni bir aydınlatın
Kaç kilosun sökül bakalımmSlm kızlar nasılsıniz ben iyiyim kilo fazlam dışında
Bugün başladım bakalım inşallah sonunu getirebilirim
Sabah
300 ml suya çeyrek limon, 1 tk elma sirkesi, 1 çay kaşığı tarçın koyup içtim
Kahvaltı 8.30
1 bardak süte 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi, yarım muz, 1 ceviz ve tarçın blende yapıp içtim
Öğle
1 haslanmış yumurta, 3 kaşık haşlanmış nohut ile yeşil salata 1 dilim peynir
Ara
1 salatalık
1 kupa sade nescafe
Akşam 7 gibi yerim
Yarım palamut ızgara
Yeşil salata turp
Canım tadı da güzelSagolasin cnim
Eristeyi ben bir baska seviyorum cnim
Mercimek mantin harika gorunuyor cnim ya
Hosgeldin aramiza mumnkun mertebe saglikli besleniyoruz hayayimizi devam ettirecegimiz sekilde, hergun menu paylasiyoruz her cuma da kilomuzu paylasiyoruz
Allah kabul etsin canım..Oruçluyken yapma kız sakın leslie..Günaydın
Bugün niyetliyim bir büyük su içtim sahurda
akşam etli karalahana sarması yapıcam akşamdan planladım
Bugün leslie 3 mil var planımda
Canim Allah kabul etsinGünaydın
Bugün niyetliyim bir büyük su içtim sahurda
akşam etli karalahana sarması yapıcam akşamdan planladım
Bugün leslie 3 mil var planımda
Bulgursuz olmasini daha cok sevdim cnm bulgur dokunuyor banaKaç kilosun sökül bakalımm....Biz ficans N nnnadal ve ben yarışıyoruz sen de bizim kulvardasın kesin..
Canım tadı da güzel
Bulgursuz ama köfte şeklini verebildim..5 kaşık mercimek haşladım içine ince maydanoz taze soğan ve baharat üstüne yoğurt yağda pulbiber..Ete alternatif olarak veriyor..
Allah kabul etsin canım..Oruçluyken yapma kız sakın leslie..
Hayirli olsun cnim insallah asi bitirir artik su durumuDün aşımı oldum..Çok şükür hiçbir yan etkisi olmadı..Darısı başınıza inşallah
Şifa olsun canim inşallahDün aşımı oldum..Çok şükür hiçbir yan etkisi olmadı..Darısı başınıza inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?