Canim kovid doneminde almadin esin geldi yine kiko almadin cok sukur geriye gitmedin bunlar cok guzel gelismeler simdi kaldigin yerden devam edersin bazen beynimiz de vir kiloyu takiyor kafaya gitmiyor asagisi ben ilk 64 lere duserken gecen yillardan aylarca ben burdan dusemiyorum deyip kilo verememistim zohnimce ama sen suanda bircok seyi degistirdin masallah aynen devamGünaydın canlar..
Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyetiiyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,9kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:82,7 kg
bu hafta:82,4 kg
fark:-300gr
Toplam fark:9,5 kg
81 i görmemekte direniyor vücudum..Regl me 1-2 gün var onun da etkisi vardır..Ama 1 ayım kayıp..Sonuçta covid atlattım olacak o kadar diyorum
Hosgeldiniz aramiza saglikli beslenip kacamaklari da azar azar yaparsak gider hepsirumuz: lila6
baş.tarihi: 11 ocak 2021
baş.kilo:82.6
geçen hafta kilo:82.6
bugün kilo:81.2
fark:1.4 kg
yüzde: 1.69
toplam fark:1.4 kg
yaş:31
beden:42
spor:4 gün yürüyüş ( 30 dk )
en son on yıl önce diyet yapmıştım o zaman 36 bedene kadar düşmüştüm on kilo vererek bakalım bu sefer 6 aylık bebekle nasıl olacak?
Hosgeldin cnim nasilsinbiraz kendimi bıraktığım bir dönem oldu, buraya da gelemedim. yoksa aklımdasınız, hep güzellikle anıyorum, gönül bağımız var ❤
İyiyiz canim. Sen nasılsın ozledikselamlar arkadaşlar. herkes iyidir umarım, özledim sizleri❤
İnşallah canimKizlar bence bu yaza heoimiz istedigimizngibi girecegiz icime oyle doguyor birbirimize destegi hic birakmaylim
Hosgeldin cnim nasilsin
hoşbuldum canlar. iyi olmaya çalışıyorum. siz de iyi, sağlıklı ve güçlüsünüz umarım❤İyiyiz canim. Sen nasılsın ozledik
Cok sukur bizler de iyiyiz canim arada sorunlarimiz vs oluyor hepimizin hayatinda ama genel olark iyiyizhoşbuldum canlar. iyi olmaya çalışıyorum. siz de iyi, sağlıklı ve güçlüsünüz umarım❤
Sağol zezecimTam Karatay tabağı olmus afiyet olsun...
Süpersin canımKilo bildirimim
Rumuz: zeze_35
Geçen haftaki kilom : 61.5
Bu haftaki kilom: 60.5
Aradaki fark: ---- 1 kg
Reglinin 9. günü ama hala bitmedi bitseydi biraz daha eksiye düşer miydim acaba?
Bir sonraki kilo bildirimini heyecanla bekliyorum insallah 59 u ucundan da olsa görürüm
Süpersin canımRumuz sarfansari
Geçen hafta 61.5
Bu hafta 60.4
Fark 1.1 kg
Darısı hepimizeBu arada ben incelmişim gecen annemlere giderken bikac aydır giymedigim bi kotumu giydim belim bollasmis, bacak ve basen kısmı oturuyordu oralar da bollasmis sok oldum
Çok güzel canım devamı gelsin inşallahKilo bildirimi
Başlangıç tarihi 8 ocak
Başlangıç kilom 83
Geçen hafta kilom 83
Güncel kilom 82,4
Fark 600 g
Başlangıç tarih 8 Ocak 2021
Başlangıç kilo 62.4
Bu hafta ki kilo 62.4
Bu hafta pek spor yapamadm oruç tuttunca iki gündür tutmuyorum ama yeşil çay içmeyi unuttum birde sabah kahvaltısı yapınca aynı çıktı
Demin tatlı yedim bakalım değişen birşey varmı diye resmen dokundu midem bulanıyor şuan birde sürekli baş dönmesi yaptışuan kiraz saplı yeşil çay içiyorum iyi gelir inşallah
Kahvaltı da bir dilim peynir
Bir domates
Bir salatalık
Çay
Acayyippp güzel gözüküyor canım afiyet olsun....
Bravosss az kaldı kıss az kaldı..
Süpperrrsin....
Kızzz wc çok etkiliyor bence wc ye çıkıp tartılsaydın belki de 59 u görecektin
Brawossss... Yarın da ben tartılıcam bakalım ne durumdayım ... ficans geçmiştir iyice ileri ama yazmamış o...
Hoş geldin canımselamlar arkadaşlar. herkes iyidir umarım, özledim sizleri❤
Günaydın canlar..
Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyetiiyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,9kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:82,7 kg
bu hafta:82,4 kg
fark:-300gr
Toplam fark:9,5 kg
81 i görmemekte direniyor vücudum..Regl me 1-2 gün var onun da etkisi vardır..Ama 1 ayım kayıp..Sonuçta covid atlattım olacak o kadar diyorum
biraz kendimi bıraktığım bir dönem oldu, buraya da gelemedim. yoksa aklımdasınız, hep güzellikle anıyorum, gönül bağımız var ❤
Ahh bu evdekiler insanı baştan çıkarıyor istekleriAksama evdekilere
Toyga çorbası
Firin makarna ( istek uzerine)
Brokoli salatası olcak.
Corba dunden kaldi .Baska yemek yapmicam bu kadari yeter. Zaten fırın markadan 2 ser dilim yiyorlar.
Ben corbayla brokoli yicem. Bugünkü planim bu.
Yarına ev hamburgeri istiyorlar. Yapıcaz artık. Benim diyet nasıl olur bilemiyorum.Bakalim düşünürüz biseyler...
Hoşgeldin başarılarrumuz: lila6
baş.tarihi: 11 ocak 2021
baş.kilo:82.6
geçen hafta kilo:82.6
bugün kilo:81.2
fark:1.4 kg
yüzde: 1.69
toplam fark:1.4 kg
yaş:31
beden:42
spor:4 gün yürüyüş ( 30 dk )
en son on yıl önce diyet yapmıştım o zaman 36 bedene kadar düşmüştüm on kilo vererek bakalım bu sefer 6 aylık bebekle nasıl olacak?
Canım misafir gelince işler daha zorlaşıyor..Dgs de de başarılar seninle olsun inşallah....Kızlar bugün kü menüm
Sabah bir domates
Bir salatalık
Yarım dilim peynir
Çay
Birtane simit eşimin ısrarı ile
Akşam
İki adet küçük kabak
E adet minik patates
Birtane domatesı fırınladm üzerine e kaşık yoğurt
Kızımla beraber yedik benim yediklerime meraklı biraz
Çay iki saat sonra yeşil çay içerim inşallah oruç kilo vermemi durdurdu ya şu içemeyince oluyor galiba birde yeşil çaya yer kalmıyor gece yemekte gece yemeğe isteğini artırıyor gibime geldi
Gün boyu evi temizledim baya yerleşim kalori yakmısımdir belkim
Salı günü muhtemelen annemler gelecek koşuşturmaca baslıycak sonrasında da DGS sınavına çalışmaya başlıycam ama kasmadan yoksa kasımca psikoloji etkileniyor yemeğe vuruyorum ev işi de var
Hoşgeldin canım...ne iyi ettin özlemiştikselamlar arkadaşlar. herkes iyidir umarım, özledim sizleri❤
Oluyor hepimizde öyle dönemler ...Gönül bağımız hiç bitmesinbiraz kendimi bıraktığım bir dönem oldu, buraya da gelemedim. yoksa aklımdasınız, hep güzellikle anıyorum, gönül bağımız var ❤
Çok şükür canım haklısın almamak bile benim için bir mucize...Bu hafta regl yim o da bitince daha da iyi olacak...O beynimiz varya o beynimizCanim kovid doneminde almadin esin geldi yine kiko almadin cok sukur geriye gitmedin bunlar cok guzel gelismeler simdi kaldigin yerden devam edersin bazen beynimiz de vir kiloyu takiyor kafaya gitmiyor asagisi ben ilk 64 lere duserken gecen yillardan aylarca ben burdan dusemiyorum deyip kilo verememistim zohnimce ama sen suanda bircok seyi degistirdin masallah aynen devam
Hosgeldiniz aramiza saglikli beslenip kacamaklari da azar azar yaparsak gider hepsi
İnşallah canımmm bana da öyle geliyorrrKizlar bence bu yaza heoimiz istedigimizngibi girecegiz icime oyle doguyor birbirimize destegi hic birakmaylim
Vayyy krema canavarı...ben de kremalarını yiyorum pastanınSabah 1 dilim ekmek 1 yumurta yesillik ve domatesten salaya yaptim 1 dilim peynir
Oglen gronola 3 kasik yarim.bardak badem sutu yarim elma 1 kasik tatli kasigi yani tahin
Ara arkadas pasta getirdi onun ic kremalarindan yedim
Aksam firinda kabak patlican biber 1.5 dilim ekmek ve 3 kasik yogurt azcik da yine pastanin kremalarindan yedim
Hadi bakalım yarın güzel gidecek inşallah...Az da gitse üzülme..Devam hep beraberSağol zezecim
Süpersin canım
Süpersin canım
Darısı hepimize
Çok güzel canım devamı gelsin inşallah
Haftaya eksileri görürsün sen de canım inş
Sağol canım
Ben de pazartesi tartılacağım ,hafta ortası bi çıktım tartıya çok fark yok gibiydi bakalım
Hoş geldin canım
sağol canım...Canım süpersin ne güzel verdin gelir arkası da,çok şükür atlattın
Aynen evdekilerle çok zorrrİyi akşamlar kızlar
Dün sabah menemen turp pancar peynir zeytin maydanoz
Arada sade kahve 1 er adet kestane ve kumkuat
Akşam 1 kase kuru fasulye haşlanmış lahana yaprakları güllaç
Bu sabah mücver(un eklemedim omlet gibi pişirdim tavada),turp havuç pancar maydanoz peynir zeytin ceviz 2 lahana sarma 1 çay kaşığı ayva marmelatı
Arada kahve bitter çikolata ile
Yemekte 1 köfte salata
Sonra bozuldu evdekilerle diyet yapmak zor kaçamak yaptım
Vuwww gramına kadar aynı olduk yani yarış şimdi başlıyorGünaydın canlar..
Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyetiiyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,9kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:82,7 kg
bu hafta:82,4 kg
fark:-300gr
Toplam fark:9,5 kg
81 i görmemekte direniyor vücudum..Regl me 1-2 gün var onun da etkisi vardır..Ama 1 ayım kayıp..Sonuçta covid atlattım olacak o kadar diyorum
Hoşgeldin kilolar aynı hadi başarılarrumuz: lila6
baş.tarihi: 11 ocak 2021
baş.kilo:82.6
geçen hafta kilo:82.6
bugün kilo:81.2
fark:1.4 kg
yüzde: 1.69
toplam fark:1.4 kg
yaş:31
beden:42
spor:4 gün yürüyüş ( 30 dk )
en son on yıl önce diyet yapmıştım o zaman 36 bedene kadar düşmüştüm on kilo vererek bakalım bu sefer 6 aylık bebekle nasıl olacak?
Canım sen dün tartılacaktın nolduİyi akşamlar kızlar
Dün sabah menemen turp pancar peynir zeytin maydanoz
Arada sade kahve 1 er adet kestane ve kumkuat
Akşam 1 kase kuru fasulye haşlanmış lahana yaprakları güllaç
Bu sabah mücver(un eklemedim omlet gibi pişirdim tavada),turp havuç pancar maydanoz peynir zeytin ceviz 2 lahana sarma 1 çay kaşığı ayva marmelatı
Arada kahve bitter çikolata ile
Yemekte 1 köfte salata
Sonra bozuldu evdekilerle diyet yapmak zor kaçamak yaptım
Hadiii bakalımmmmmVuwww gramına kadar aynı olduk yani yarış şimdi başlıyor
Hoşgeldin kilolar aynı hadi başarılar
Canım sen dün tartılacaktın noldu
Çok zor,tabi önemli olan o kadarla kalmakAhh bu evdekiler insanı baştan çıkarıyor istekleri
Hoşgeldin başarılar
Canım misafir gelince işler daha zorlaşıyor..Dgs de de başarılar seninle olsun inşallah....
Vayy prensese bak benim kızım da bayılır benim diyet yemeklerime kurabiyelerime...
Hoşgeldin canım...ne iyi ettin özlemiştik
Oluyor hepimizde öyle dönemler ...Gönül bağımız hiç bitmesin
Çok şükür canım haklısın almamak bile benim için bir mucize...Bu hafta regl yim o da bitince daha da iyi olacak...O beynimiz varya o beynimiz
Devammm
İnşallah canımmm bana da öyle geliyorrr
Vayyy krema canavarı...ben de kremalarını yiyorum pastanın
Hadi bakalım yarın güzel gidecek inşallah...Az da gitse üzülme..Devam hep beraber
sağol canım...
Aynen evdekilerle çok zorrrO kadarcıktan bişey olmaz devam...Ben de dün tartı günüm diye kaçamak yaptımmm...Bugünden itibaren yok amaaa
Pazartesi canım tartı günüVuwww gramına kadar aynı olduk yani yarış şimdi başlıyor
Hoşgeldin kilolar aynı hadi başarılar
Canım sen dün tartılacaktın noldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?