-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Bakalım Cuma günü ben kac kilo çıkıcam dert etme ödemdir gecerBugün sabah +1.5 kg geldim
Büyük bir kacamagim da olmadı, buraya yazdıklarım haricinde. Ödem mi diyeceğim ama göbekte dumduzdu sabah. Günlük 1 kupa yeşil çay içiyordum, onu 2 kupaya çıkarayım bakalım.
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Canim cok nadir zamanlarda o bana da oluyor herseyi normal yapmisken, sanirim tartidanBugün sabah +1.5 kg geldim
Büyük bir kacamagim da olmadı, buraya yazdıklarım haricinde. Ödem mi diyeceğim ama göbekte dumduzdu sabah. Günlük 1 kupa yeşil çay içiyordum, onu 2 kupaya çıkarayım bakalım.
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Nazar şekerim nazarBugün sabah +1.5 kg geldim
Büyük bir kacamagim da olmadı, buraya yazdıklarım haricinde. Ödem mi diyeceğim ama göbekte dumduzdu sabah. Günlük 1 kupa yeşil çay içiyordum, onu 2 kupaya çıkarayım bakalım.
Bence gerçek bir artış değil, anlık olduğunu düşünüyorum.
Gel dostum gel, ben artık senle yarışıyorum
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Nazar şekerim nazar
Bence gerçek bir artış değil, anlık olduğunu düşünüyorum.
Gel dostum gel, ben artık senle yarışıyorum
Bilemedim nazar mı, yoksa benim normal rutinim mi 3 aşağı 5 yukarı olmak bilemedim. Tartıyı evde bir kaç yere taşıyarak kilo ölçtüm sabah
odemdir inşallah.Bnce odem de olamaz cnim tarti kafayi yemistir
Bilemedim nazar mı, yoksa benim normal rutinim mi 3 aşağı 5 yukarı olmak bilemedim. Tartıyı evde bir kaç yere taşıyarak kilo ölçtüm sabah
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Geldin mi evine canim ?
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Kaçamak bile yapsam 1,5 kg oynamaz. İtibar etme, üzülme hiç
Bilemedim nazar mı, yoksa benim normal rutinim mi 3 aşağı 5 yukarı olmak bilemedim. Tartıyı evde bir kaç yere taşıyarak kilo ölçtüm sabah
Buldun zayıf halkayı yarışırsın tabiiNazar şekerim nazar
Bence gerçek bir artış değil, anlık olduğunu düşünüyorum.
Gel dostum gel, ben artık senle yarışıyorum
Geldik canım şükür
Evdekileri tart canım kilolarını biliyorsan bulursun sorunuBugün sabah +1.5 kg geldim
Büyük bir kacamagim da olmadı, buraya yazdıklarım haricinde. Ödem mi diyeceğim ama göbekte dumduzdu sabah. Günlük 1 kupa yeşil çay içiyordum, onu 2 kupaya çıkarayım bakalım.
Öğlen
1 dilim ekmek
Zeytin peynir
Arada
1 kupa az sütlü nescafe
Aksam 1 kase mercimek çorbası
Salata
Geçmiş olsun canım miden rahatsız olduğunda kimyon çayı yap çok iyi geliyor
Tatlı mı tuzlumu yiyorsun gerçi o patlama olunca Allah ne verdiyse yeniyor bir mide açılıyor ki oruç tutabilirsin istersen kan sekerin oynuyor olabilir tarçın ve yeşil çay tüket yemeğe yer kalmasın
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Sen zayıf halka değilsin yanlış anladın, ben kilo aldım maalesef
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Evet menü bildiriyorum 
Duyduk duymadık demeyin
Hala bugünü atlattım sayılmaz. Sabah olmadan bugünü atlattım demeyeceğim.
neyse...
Sabah Sirkeli su (kahvaltı yok)
Çay, kahve, latte vs.
öğleden sonra bir mandalina
Akşam
1 kase tarhana çorbası
2 kaşık kuru fasülye (susuz)
2 lokma turşu
3-4 kaşık yoğurt
1 saat yürüdüm. Haftasonu o güzel havalarda göbeğimi kaşıyıp oturdum şimdi hava buz gibi gittim yürüdüm. Akıllı insan işi değil davranışlarım
Şimdi yeşil çay içiyorum. Bir an önce uyumak istiyorum diyet bozulmadan:))
Duyduk duymadık demeyin
Hala bugünü atlattım sayılmaz. Sabah olmadan bugünü atlattım demeyeceğim.
neyse...
Sabah Sirkeli su (kahvaltı yok)
Çay, kahve, latte vs.
öğleden sonra bir mandalina
Akşam
1 kase tarhana çorbası
2 kaşık kuru fasülye (susuz)
2 lokma turşu
3-4 kaşık yoğurt
1 saat yürüdüm. Haftasonu o güzel havalarda göbeğimi kaşıyıp oturdum şimdi hava buz gibi gittim yürüdüm. Akıllı insan işi değil davranışlarım
Şimdi yeşil çay içiyorum. Bir an önce uyumak istiyorum diyet bozulmadan:))
Ne olursan ol yine gelBen de yazayım sevgili günlük;
Bugün yine bol bol yedim
Yarın yeniden başlama kararı aldım çok inandırıcı gelmese de kulağa...
Yüz kere bozsam da tövbemi yine gelicem bu topiğe
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
