- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Canım yakında metro market varsa uğrayıp, geçen adanın bahsettiği vejeteryan köfteden alabilirsin.
Canım yakında metro market varsa uğrayıp, geçen adanın bahsettiği vejeteryan köfteden alabilirsin.kızlar 2 3 güne regl olucam hamdolsun bu sefer çok önceden şişlik başlamadıı daha yeni yeni şişiyorum haftasonum yemek konusunda çok iyi geçmişti ki akşam kayınvalidem hamburger partisi yapalım dedi bende et yemiyorum ya sinitzel tavuklardan bir deneyebiliyorum Allahım gece yatamadım o kadar şişirdiki beni hala üzerimde o ağırlıkonun dışnda iyiyim hamdolsun 700 gr bile beni mutlu etti kilolar vermişim gibi hafiftim şükür
Kortizon ilaçlarına başladın mı bu arada canimkızlar 2 3 güne regl olucam hamdolsun bu sefer çok önceden şişlik başlamadıı daha yeni yeni şişiyorum haftasonum yemek konusunda çok iyi geçmişti ki akşam kayınvalidem hamburger partisi yapalım dedi bende et yemiyorum ya sinitzel tavuklardan bir deneyebiliyorum Allahım gece yatamadım o kadar şişirdiki beni hala üzerimde o ağırlıkonun dışnda iyiyim hamdolsun 700 gr bile beni mutlu etti kilolar vermişim gibi hafiftim şükür
Esinin emekliliği simdiden hayırlı olsun canımSelam kızlar...Çok yazmışsınız okuyamadım..umarım herkes iyidir.
Gelemedim .Cumartesi eşim geldi malum .Bugün hayırlısıyla emeklilik dilekçesini veriyor ve bitiriyor inşallah..Çok şükür sağ salim kavuştuk...
Bu haftadan sonra ev bakmaya başlıyoruz..Heyecanlıyım...Martın 10 u yada 15 i gibi izine ayrılırım...Hayırlısı inşallah....
Eşimin geldiği gün kaçamağım oldu börek yapmıştım ve yaş pasta almıştık..Ama pazar normale döndüm..
Kiloma gelince 79 u ucundan da olsa gördüm şükür..
Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyeti: Diyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,9kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:80,2kg
bu hafta:79,8 kg
fark:-400gr
Toplam fark:12,1 kg
ay bir süre yemek istemiyorum :)))))))) fenalaştırdı beniiCanım yakında metro market varsa uğrayıp, geçen adanın bahsettiği vejeteryan köfteden alabilirsin.
canım ilaç değil iğneydi başladım 1 tane vuruldum 15 günde bir vurulcam bol su içmeye çalışıyorum extra tuz falan dökmüyorumKortizon ilaçlarına başladın mı bu arada canim
Oo hepsi birbirinden güzel haberlerGelemedim .Cumartesi eşim geldi malum .Bugün hayırlısıyla emeklilik dilekçesini veriyor ve bitiriyor inşallah..Çok şükür sağ salim kavuştuk...
Bu haftadan sonra ev bakmaya başlıyoruz..Heyecanlıyım...Martın 10 u yada 15 i gibi izine ayrılırım...Hayırlısı inşallah....
Eşimin geldiği gün kaçamağım oldu börek yapmıştım ve yaş pasta almıştık..Ama pazar normale döndüm..
Kiloma gelince 79 u ucundan da olsa gördüm şükür..
Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyeti: Diyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,9kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:80,2kg
bu hafta:79,8 kg
fark:-400gr
Toplam fark:12,1 kg
Ah bu kadınlık, bir animiz bir animiza tutmuyoryani dedim ya şişmem yok regl olucam falan filan şimdi unutun hepsini ağrılar sinir stres beraberinde şişmeler geldi :))))
sabah;
domates salata peynir zeyttin
2 dilim kepek ekmek
çay
500ml su
1 kahve
öğlen ;
çorba
2 dilim ekmek
1 mini çikolatalı kek
1 çay
1 avuç kabak çekirdeği
300ml su
Sersumcim tam esin gdi mi diye seni soracaktim ki sen harika haberler vermissin, ev bakilcak demek, emeklilik dilekcesi ayyyy bunlar ne guzel haberler boyleSelam kızlar...Çok yazmışsınız okuyamadım..umarım herkes iyidir.
Gelemedim .Cumartesi eşim geldi malum .Bugün hayırlısıyla emeklilik dilekçesini veriyor ve bitiriyor inşallah..Çok şükür sağ salim kavuştuk...
Bu haftadan sonra ev bakmaya başlıyoruz..Heyecanlıyım...Martın 10 u yada 15 i gibi izine ayrılırım...Hayırlısı inşallah....
Eşimin geldiği gün kaçamağım oldu börek yapmıştım ve yaş pasta almıştık..Ama pazar normale döndüm..
Kiloma gelince 79 u ucundan da olsa gördüm şükür..
Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyeti: Diyetisyen kontrolünde
başlangıç kilo:91,9kg
baş.tarihi:11 Eylül
geçen hafta:80,2kg
bu hafta:79,8 kg
fark:-400gr
Toplam fark:12,1 kg
Akşam ne yedin tam anlamadım? Ekmek yemedin di miyani dedim ya şişmem yok regl olucam falan filan şimdi unutun hepsini ağrılar sinir stres beraberinde şişmeler geldi :))))
sabah;
domates salata peynir zeyttin
2 dilim kepek ekmek
çay
500ml su
1 kahve
öğlen ;
çorba
2 dilim ekmek
1 mini çikolatalı kek
1 çay
1 avuç kabak çekirdeği
300ml su
Hamarat hatun hünkar beğendiyi sen mi yaptınKahvaltı
200 kalorilik bir içecek içtim
Yarım dilim ekmek
6 zeytin
Ara
1 elma
2 gün kurusu
Az kuruyemiş
Akşam
3 kaşık mercimekli bulgur pilavı
Hünkar beğendi ( alt taban da, ette 3 er kaşık koydum)
Ya ismi böyle Osmanlı saraylarından gelse de kolay bir yemekAkşam ne yedin tam anlamadım? Ekmek yemedin di mi
Hamarat hatun hünkar beğendiyi sen mi yaptın
Olsun ben çok seviyorum eline sağlıkYa ismi böyle Osmanlı saraylarından gelse de kolay bir yemek
Patlıcanı közlenmiş kavanozda satın aldım, eti düdüklüde pişirip soteledim derken kolay oldu.
Bende +600 Gr çıktımMenüm:
Sabah sirkeli su
Kahvaltı yok
öğlen bir tabak tavuklu kereviz, yarım kase yoğurt
akşam bir kase etli nohut yemeği (susuz), 2 kaşık patlıcanlı meze
Haftasonu yediklerimin etkisinden galiba bugün + 1 kg fazla çıktım.
Allahım şu 60’lar hiç gitmeyecek gibi... o yüzden bugün az yemeye çalıştım
Vee 1 saat yürüyüş
Safrancim o arti bir kilonin ustune mi 600 ciktinBende +600 Gr çıktım
Anlamiyorum bu kilo dengesizliğimi.
Yok canım. Cuma günü bildirimde o +1 kilo gotmisti. 100 Gr vermiştim. Bu 100 Gr üzerine +600 ciktimSafrancim o arti bir kilonin ustune mi 600 ciktin
hiç sorma yaaaKahvaltı
200 kalorilik bir içecek içtim
Yarım dilim ekmek
6 zeytin
Ara
1 elma
2 gün kurusu
Az kuruyemiş
Akşam
3 kaşık mercimekli bulgur pilavı
Hünkar beğendi ( alt taban da, ette 3 er kaşık koydum
Ah bu kadınlık, bir animiz bir animiza tutmuyor
akşam ekmek yemedim canısı karnıbahar fırınladım birde çorba ama karnım davul gibiydiii inanılmazAkşam ne yedin tam anlamadım? Ekmek yemedin di mi
Hamarat hatun hünkar beğendiyi sen mi yaptın
hele ben hele ben hiç anlamıyorummBende +600 Gr çıktım
Anlamiyorum bu kilo dengesizliğimi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?