- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sağol canım
gider canım gider üzülme birden gider inşallah
afiyetle yiyelim turşularımızı
sağol canımm
sağol kanelim..
sağol canımgeçmiş olsun sersumcum dikkat et kendine
gider canım gider üzülme birden gider inşallahherkese günaydın kızzlarumarım herkes kilo vermiştir bu hafta anlamadığım bi sebepten aynı kalmışım ben:44:hergün 7-8 km yürüdüm kaçamak yapmadım ama aynıyım.gerçi incelmişim ama insan tartıda da görmek istiyo işte
bu arada ev internetinde sorun var gelemezsem bilinki bundandır
Birdym aplam kolay gelsin şimdiden
afiyetle yiyelim turşularımızı3 mil leslie yaptım
kahvaltım
2 yumurta,peynir, zeytin ,3 adet kayısı
fındık,badem,2 çatal kaymak
biber,domates
şimdide yeşil çay içiyorum
öğlen
kalan türlü ,bide çorba var oda olabilir
akşamada
balık var kızlar gubbes aldım çok severim
yanına bolca roka salatası birazda soğan garnitür
daha ne olsun
ben bi turşularıma bakayım tadı tuzu ne alemde
ekşisi az olunca eriyo biliyosunz takip etmek lazım
sağol canımmiyi akşamlar kızlar.
bugün yürüyemedim maalesefsaat 15 te 1 avuç fıstık yedim..akşam da 1 ufak karnıyarık,2 bardak ayran,1 kase yoğurt içine 2 kuru kayısı,yarım kase çiğ çekirdek yedim..karnıyarık tuzluydu biraz..su tutmaz umarım ben de heyecanlıyım yarın için..ama fazla umutlanamıyorum zira regl öncesi çok şişim
sersum geçmiş olsun dikkat et aman grip fena sarsıyo insanı
Gecmis olsun canim dinlenerek uzerindeki kirginligi atabilirsin .. bol bol dinlen tatlim.. kendine dikkat et canimmmmm
hala hastayımm..çorbamı içtimm tartıldımm.++ dayım.:26:.napalım olsun önümüzdeki maçlara bakıyoruz..
kilo bildirimi
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76.2 kg
bu hafta kilo: 76.4 kg
haftalık yüzde:++%0.261
haftalık fark:++200gr
toplam fark:8.6 kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:yok
hala hastayımm..çorbamı içtimm tartıldımm.++ dayım.:26:.napalım olsun önümüzdeki maçlara bakıyoruz..
kilo bildirimi
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76.2 kg
bu hafta kilo: 76.4 kg
haftalık yüzde:++%0.261
haftalık fark:++200gr
toplam fark:8.6 kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:yok
canım şişlik gaz olabiliyr ddiğin gibibende beklyorum bu ay bakalım hamile miyim :44:
geçmiş birikmiş zor okudum
köpek muhabbetini çok güldüm bende çok korkarım
ancak bu saatte girebildim
turşular yordu canlar
kavanozda yetmedi ortalığı öylece bıraktım kavanoz almaya gittim
kızın okukuna gittim baya bi yüdüm 5 km yi geçmiş
daha sonra turşuya devam derken sonunda bitti yarın tuzlarını konrol edicem
ben yürüyüşü aç karnına yapıyorum napim bilmiyorum netten araştırdım
bazıları aç karna daha çok yağ yakıyo demiş tam bilemedim karar veremedim
helall valla benim spor bugun iptal sanırım aşırı kanamam var ve ağrım
kahvaltımı bile bitiremedim bugün midem berbat bulanıyo kekik suyu içtim şimdi de türk kahvesi içiyorum akşamda böyle olursam bişey yiyemem galiba
herkese günaydın kızzlarumarım herkes kilo vermiştir bu hafta anlamadığım bi sebepten aynı kalmışım ben:44:hergün 7-8 km yürüdüm kaçamak yapmadım ama aynıyım.gerçi incelmişim ama insan tartıda da görmek istiyo işte
bu arada ev internetinde sorun var gelemezsem bilinki bundandır
Birdym aplam kolay gelsin şimdiden
rumuz: serpp
başlangıc tarıhı :15.06.2013
baslangıc kılo:72.2
gecen haftakı kılo:66.4
bu hafta:65.6
fark:---800 gram
yüzde:-- %1.204
spor: yok (malesef)
aslında regl donemınde daha cok kılo verıyordum . gecen ay 1.5 kılo vermıstım ammaa bu ay cok dıkkat edemedım . bu kadar oldu. (ayrıcaaa wc ye cıkmadan tartılıyorum hep, ıyıce canımı sıkıyor bu)
umarım hepıcıgınızın yuzlerı guler bu hafta
lıste yapan arkadasım sımdıden kolay gelsın
menuleeerrr :
sabah kk kahvaltısının yanında kucuk bır salkım uzum.
ögle:??? ( duruma gore degısır)
aksam: fırında kıymalı patlıcan yemegı ve sebzelı bulgur pılavı vee cacıııkkk veee salataaa
hala hastayımm..çorbamı içtimm tartıldımm.++ dayım.:26:.napalım olsun önümüzdeki maçlara bakıyoruz..
kilo bildirimi
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76.2 kg
bu hafta kilo: 76.4 kg
haftalık yüzde:++%0.261
haftalık fark:++200gr
toplam fark:8.6 kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:yok
tebrikler serpp cim bu hafta kilo erebilmişiz çok şükür
hala hastayımm..çorbamı içtimm tartıldımm.++ dayım.:26:.napalım olsun önümüzdeki maçlara bakıyoruz..
kilo bildirimi
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76.2 kg
bu hafta kilo: 76.4 kg
haftalık yüzde:++%0.261
haftalık fark:++200gr
toplam fark:8.6 kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:yok
yine de vermişsin canım tbrkler ben wc ye çıktıktan sonra tartılıyorum bir de hemen tartılmıyorum yarım saat sonra tartılıyorum amin canım hepimiz gülelim inş
sağol canımbol bol dinlen sersumcum geçmişi olsun çokk200 gramdan bişeycik olmaz
sağol canım.geçmiş olsun canım havalar çok dengesiz bu ara
Günaydın canımmm hoşgeldinnn iyi olacaksın inş bol bol dinlen o kadarcıktan bişey olmaz yeterki iyi ol tam kalkıyodum sen geldinbu arada dün
yufkasız avunya mantısı demiştim unutmadan hemen verim normal avunya mantısına yufkaları ince ince doğrayıp fırında kızartırız üzerine haşlanmış tavuk didikleriz haşlanmış nohut ekleriz sarımsaklı yoğurt tereyağlı sosla güzel olur ben sadece yufkayı iptal ettim biliyorum nohut yasak ama bu kadarcık kaçamak oldu
gunaydın kıslar gecmıs olsun sersumum
kg bıldırımıapadiya
gecen hafta:79
bu hafta:77.9
spor:yuruyus
bırdyım kolay gelsın
aynen bebısım yaaa sezon acıldı yıne bızım evde:))hosbuldumnerlerdesin kıss yine..misafir mi bastı genee. .hoşgeldin bebişim
sağol tatlım..oha oh maşallah gitmiş kilolar...
gunaydın kıslar gecmıs olsun sersumum
kg bıldırımıapadiya
gecen hafta:79
bu hafta:77.9
spor:yuruyus
bırdyım kolay gelsın
sağol canım tavsiyene ama doğal turşu suyu bulamam şuan..benimkiler yeni hazırlar da sağlıksız malum..ama aklımda..zaten çok severim turşuyu da suyunu da..[
çorbadandır o sersumum corbadan, bu arada cook gecmıs olsun. Tursu suyu ıcmenı tavsıye edıyorum soguk algınlıgına bıre bır. etkısını hemmen farkedeceksın. 1 bardak tursu suyunun ıcıne bırazcık ılık su koy ve yarım lımon sık. gunde bır bardfak muthıs toparlıyor vucudu
valla bend öyle olsun wc den sonra tartılayım ıstıyorum. hatta bu sabah ılık suda bekletılmıs kayısı yedım etkı etsın dıye ama olmuyor. malum işe gelmem gerekıyor bu yuzden evden cıkmadan tartılmalıyım ve evde ıken lavaboya gıdemıyrm nıyeysee, hatta uyuz oluyorum bu durumaa. bazen iş donusu evde tartılıyorum. o kadar sey yıyıp ıcmeme ragmen daha az cıkıyorum sabahkıne gore. neysee , yapcak bısey yok . yola devammm
aynen bebısım yaaa sezon acıldı yıne bızım evde:))hosbuldum
tsk ederım canımmm
herkese hayırlı cumalar kızlarrr gelelim kilo bildirimine bismillah :
rumuz:naz8
başlangıç tarihi:6 eylül 2013
başlangıç kilo:79.8
geçen haftaki kilo:76.5
bu haftaki kilo:76.1
haftalık yüzde:% 0.522
haftalık fark: -400 gr
toplam fark: 3.700 gr
yaş:25
spor:yok
beden: 42-44
listeye hazırlayan arkadaşımıza kolaylıklar diliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?