Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

ozlemkartal · 26 Eylül 2013

iyi akşamlar kızlar.
bugün yürüyemedim maalesefsaat 15 te 1 avuç fıstık yedim..akşam da 1 ufak karnıyarık,2 bardak ayran,1 kase yoğurt içine 2 kuru kayısı,yarım kase çiğ çekirdek yedim..karnıyarık tuzluydu biraz..su tutmaz umarımben de heyecanlıyım yarın için..ama fazla umutlanamıyorum zira regl öncesi çok şişim

sersum geçmiş olsun dikkat et aman grip fena sarsıyo insanı

ttet · 26 Eylül 2013

handrake .!.:
canım yemek biraz geç saate mi kalmış...geçen sene yeni evliyiz eşimle beraber yiyeyim derken tam 13 kilo aldım bir yılda...gerçi biz tatlı şeyler yiyorduk hep dondurma falan onun da etkisi var artık beklemiyorum onu yiyourm yemeğimi o geldiğinde de onunla da oturuyorum sofrada ama yemiyorum akıllandım

aynı şey bendede oldu canım 15 kilo aldım 10 ayda evlenince gerçekten kilo alınıyomuş ben kocamın yeme alşkanlığına uydum maholdum ama nerden dönsem kar :) bu arada hamilesin canım karnının şişmesi normal :)))

Sifonella · 26 Eylül 2013

ttet .!.:
aynı şey bendede oldu canım 15 kilo aldım 10 ayda evlenince gerçekten kilo alınıyomuş ben kocamın yeme alşkanlığına uydum maholdum ama nerden dönsem kar :) bu arada hamilesin canım karnının şişmesi normal :)))

bebiş daha mercimek kadar hamiş göbüşü değil benimki içtiğim ilaçlardan belki de hamilelikten kaynaklı gaz problemim var.kilo farkım olmamasına rağmen 5 cm arttı bel göbek ölçim:44:

naz8 · 26 Eylül 2013

handrake .!.:
canım yemek biraz geç saate mi kalmış...geçen sene yeni evliyiz eşimle beraber yiyeyim derken tam 13 kilo aldım bir yılda...gerçi biz tatlı şeyler yiyorduk hep dondurma falan onun da etkisi var artık beklemiyorum onu yiyourm yemeğimi o geldiğinde de onunla da oturuyorum sofrada ama yemiyorum akıllandım

canım haklısın ama bebiş olunca eşim gelmeden yiyemedim rahat bırakmıyo paşa :) eşim normalde 6 gibi gelir ama bugün gecikti

ttet · 26 Eylül 2013

handrake .!.:
bebiş daha mercimek kadar hamiş göbüşü değil benimki içtiğim ilaçlardan belki de hamilelikten kaynaklı gaz problemim var.kilo farkım olmamasına rağmen 5 cm arttı bel göbek ölçim:44:

canım şişlik gaz olabiliyr ddiğin gibi bende beklyorum bu ay bakalım hamile miyim :44:

Kaneel · 26 Eylül 2013

Canlar ben geldim..
Kacamak falan yapmadim..
Sinemada yogurt ve fistik yedim..

yani aksam yemegi yemedim .. aciktim yawww ama olsun bakalim ne olcak yarin.. Sabir ile bekliyorumm

Kaneel · 26 Eylül 2013

sersum .!.:
işten geldim ama çok fena kırgınlık var vücudumda:18::18:..ilaç almaya da başladım..umarım artmaz..:26::26:

akşama kurufasulye yapayım diyordum ama onu bile yapamıyacağım..artık eşim ne yaparsa..

Gecmis olsun canim dinlenerek uzerindeki kirginligi atabilirsin .. bol bol dinlen tatlim.. kendine dikkat et canimmmmm

guleryuz2011 .!.:
Başsağlığı dilekleriniz için teşekkürler allah razi olsun mekanı cennet olsun nur içinde yatsin 1 aydir evde yoktum onun için temizligi bitireyim bi de başsağlığı için gelen giden olur elimi çabuk tutup bitereyim hemen yürüyüşlere devam etcem yarin tartida görüşmek dilegiyle yüzde hesabim nasil olmali sersumcum bi sorayim dedim? Haksizlik olmasin en son 1 ay önce 64.9 idim yarin bakalim ne olcaz???

Basiniz sagolsun canim Allah sabirlar versin en yakin zamanda seni aramizda gormek istiyoruz ..

filiztoprak · 26 Eylül 2013

geçmiş birikmiş zor okudum
köpek muhabbetini çok güldüm bende çok korkarım

ancak bu saatte girebildim
turşular yordu canlar
kavanozda yetmedi ortalığı öylece bıraktım kavanoz almaya gittim
kızın okukuna gittim baya bi yüdüm 5 km yi geçmiş
daha sonra turşuya devam derken sonunda bitti yarın tuzlarını konrol edicem
ben yürüyüşü aç karnına yapıyorum napim bilmiyorum netten araştırdım
bazıları aç karna daha çok yağ yakıyo demiş tam bilemedim karar veremedim
kahvaltım

1 muz az kaymak fındık yeşil çay
öğlen

1 yumurta peynir domates salatalık fındık yoğurt ve çayyyy
akşam

türlü (patateslerini kocişe verdim)
salata
1 kase yoğurt
ve akşam çayı
bu saatlerdede su içiyorum
bu hafta kaçamak yapmadım ve yürüyüş haftanın üç günü yaptım sonucu merak ediyorum
yürüyüşe devam edicem artıkdaha hareketli daha zinde hissediyorum kendimi (ama evde leslie yapıyorum)fırsat bulrsam dışardada yürürüm tabiki kızlar sıcak memleket olunca gerçekten yürünmüyodu bi nebze serinledi yarın tartı yüzümüzü güldürsün inşallah

öpüyorumhepicinizi

filiztoprak · 27 Eylül 2013

sersum .!.:
işten geldim ama çok fena kırgınlık var vücudumda:18::18:..ilaç almaya da başladım..umarım artmaz..:26::26:

akşama kurufasulye yapayım diyordum ama onu bile yapamıyacağım..artık eşim ne yaparsa..

geçmiş olsun sersumcum dikkat et kendine

filiztoprak · 27 Eylül 2013

guleryuz2011 .!.:
Merhabalar kizlar dün akşam izmire döndük ve yolda çok rahatsizlandim çok iyi değilim hâlâ inşallah toparlanirim. Biz 13 eylül cuma günü kayinvalideyi kaybettik 21 gün hastanede savaş verdi ama kurtulamadi. 11 gün yoğun bakimda kaldi sonra servise indi toparliyor derken tekrar kalbi durdu ve yogun bakima kaldirdilar ve 5 gun yogun bakimda aletlere bagli yasadi ve sonra ((((( olmadi Allah rahmet eylesin nur içinde yatsin. Bu arada annemlerde düğün hazirliklari devam etmekteydi ben her seyimi sondakika da hazırladım 20-21-22 eylülde kizkardesimin düğünü oldu simdi bodrum da balayindalar. O kadar karisik duygular yasadim ki anlatamam ve bu arada her sey üst üste gelince yari karatay uygulayarak ve sporsuz ve bugun regli olarak ve yol ödemi var ise 2 kilo vermis görünüyorum.cuma görüşmek dilgiyle her seye ragmen hayat devam ediyor...

başın sağolsun canım mekanı cennet olsun inşallah kızkardeşinede mutluluklar

filiztoprak · 27 Eylül 2013

leylak84 .!.:
evet ya 6 km yürüdü benimlegit diyorum gitmiyobari eve gideyim de hayvancağız daha da yorulmasın dedimgerçi davet etsem eve de gelecekti nerdeyse

Sweetdimple · 27 Eylül 2013

Gunaydinnnn canlar herkese basarilar umarim tarti bugun hepimizi memnun eder fazla kalabalik yapmiyim gorusmek uzere

leylak84 · 27 Eylül 2013

herkese günaydın kızzlar

umarım herkes kilo vermiştir

bu hafta anlamadığım bi sebepten aynı kalmışım ben:44:hergün 7-8 km yürüdüm kaçamak yapmadım ama aynıyım.gerçi incelmişim ama insan tartıda da görmek istiyo işte

bu arada ev internetinde sorun var gelemezsem bilinki bundandır

Birdym aplam kolay gelsin şimdiden

filiztoprak · 27 Eylül 2013

FİLİZTOPRAK
B.tarihi= 07 mart 2013
B.kilo =78
Geçen hafta =70.7
Bu hafta = --70.2
Fark = --0.5
Haftalık yüzde = --%707
Toplam fark = 7.8
Boy =1.60
Spor = leslie

filiztoprak · 27 Eylül 2013

filiztoprak .!.:
FİLİZTOPRAK
B.tarihi= 07 mart 2013
B.kilo =78
Geçen hafta =70.7
Bu hafta = --70.2
Fark = --0.5
Haftalık yüzde = --%707
Toplam fark = 7.8
Boy =1.60
Spor = leslie

birdycime liste için şimdiden kolay gelsin

filiztoprak · 27 Eylül 2013

3 mil leslie yaptım

kahvaltım
2 yumurta,peynir, zeytin ,3 adet kayısı
fındık,badem,2 çatal kaymak
biber,domates
şimdide yeşil çay içiyorum
öğlen
kalan türlü ,bide çorba var oda olabilir
akşamada
balık var kızlar gubbes aldım çok severim
yanına bolca roka salatası birazda soğan garnitür
daha ne olsun
ben bi turşularıma bakayım tadı tuzu ne alemde
ekşisi az olunca eriyo biliyosunz takip etmek lazım

serpp · 27 Eylül 2013

rumuz: serpp
başlangıc tarıhı :15.06.2013
baslangıc kılo:72.2
gecen haftakı kılo:66.4
bu hafta:65.6
fark:---800 gram
yüzde:-- %1.204
spor: yok (malesef)

aslında regl donemınde daha cok kılo verıyordum . gecen ay 1.5 kılo vermıstım ammaa bu ay cok dıkkat edemedım . bu kadar oldu. (ayrıcaaa wc ye cıkmadan tartılıyorum hep, ıyıce canımı sıkıyor bu )
umarım hepıcıgınızın yuzlerı guler bu hafta

lıste yapan arkadasım sımdıden kolay gelsın

menuleeerrr :
sabah kk kahvaltısının yanında kucuk bır salkım uzum.
ögle:??? ( duruma gore degısır)
aksam: fırında kıymalı patlıcan yemegı ve sebzelı bulgur pılavı vee cacıııkkk veee salataaa

ttet · 27 Eylül 2013

b.tarihi =17 eylül 2013
b.kilo = 97.5
geçen hafta = 95.2
bu hafta = 93.9
fark = 1.3
toplam fark = 3.7
boy= 1.65
spor yürüyüş yok
yüzde= 1.365

fena bi kilo degğil 1.3 kilo ama ben başlarda cok hızlı kilo verirdim hep çünk spor yapardım.çalışıyorum ve masa başı hareketim yok bikaç günde kabızlık sorunu yaşadım ama haftaya çok daha iyi olucak arkadaşlar ben şimdi kahvaltımı yapayım inşallah herkes istediği kiloyu verebilmiştir başarılar

ttet · 27 Eylül 2013

serpp .!.:
rumuz: serpp
başlangıc tarıhı :15.06.2013
baslangıc kılo:72.2
gecen haftakı kılo:66.4
bu hafta:65.6
fark:---800 gram
yüzde:-- %1.204
spor: yok (malesef)

aslında regl donemınde daha cok kılo verıyordum . gecen ay 1.5 kılo vermıstım ammaa bu ay cok dıkkat edemedım . bu kadar oldu. (ayrıcaaa wc ye cıkmadan tartılıyorum hep, ıyıce canımı sıkıyor bu )
umarım hepıcıgınızın yuzlerı guler bu hafta

lıste yapan arkadasım sımdıden kolay gelsın

menuleeerrr :ta sabah kk kahvaltısının yanında kucuk bır salkım uzum.
ögle:??? ( duruma gore degısır)
aksam: fırında kıymalı patlıcan yemegı ve sebzelı bulgur pılavı vee cacıııkkk veee salataaa

tebrikler serpp cim bu hafta kilo erebilmişiz çok şükür

JaneRizzoli · 27 Eylül 2013

Selam gençlik :) sabah sporumu yaptım geldim 1 saat yürüdüm(6.1 km) 25 mekik çektim
Şimdi kahvaltımı yapıcam
Kahvaltı menümde sucuklu domatesli yumurta peynir zeytin ve badem var
Öğle muhtemelen yemem
Akşam ton balıklı yeşil salata
Yatmadan da yeşil çay-mate-kekik-biberiye karışımı çay yapıcam inşallah farklı bişeyler yersem akşam yazarım
Bu arada bu haftaki kilomu not aldım haftaya ben de listedeyim inşallah

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Guru

Guru

Allah'ım sana emanetiz...

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency