-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ben karışık bir diyet uyguluyorum canım..genelde protein ağırlıklı besleniyorum ama arada bu tür besleniyorum.
sağol
bitti yerleştirme işi çok şükür
tabii hoşgeldin
okullar tatil ya canım sanırım çocuunu alan gezmeye gitti...
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
- 28 Ocak 2015
- 302
- 307
- 63
Mrb ne siparisi yapiyosun canm.bende yas 28 boy 168 kilo 68 hedefte 56bugün yeni siparişimi bitirdim..şimdi dinleniyorum
2. öğünüm
menemen(ben dolu olunca eşim yaptı sağolsun
peynir zeytin
2 avuç kadar da kabak çekirdeği yedim.başka da bişey yok
aa bir de 1.5 -2 km kadar yürümüşümdür..alışverişe gittim
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
kurabiye satışı yapıyorum canım..onları yetiştirdim
başarılar dilerim .
.1 hafta menü paylaşımında bulunup listemize katılabilirsin sen de 
olsun yaa accık accık yemişsin..ama insan tartı öncesi çok sinir oluyo haklısın
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
selam kızlar....gene neslihan ve benden başka kimseler uğramamışş..tatil yaramadııı
bakalım yarın tartıya kimler gelecek..
kaneelim de gelmemiş nasıl oldu acepp
bana gelince bugün ev temizliği vardı..pok götürüyodu ortalığı temizledik kurtulduk
kahvaltım
salçalı omlet
peynir zeytin lor
çeri közlenmiş biber
çay
1 çay bardağı portakal suyu
2. öğünüm
3 kuru biber dolması
5 yaprak sarma
yoğurt
salata
çayla beraber 1 avuç kabak çekirdeği
kaçamak yok ama spor da yok..yarın tartı da bakalım noolacak..regl devam ve şişlik devam..
azcık ++ çıkarsam moral bozmak yok..haftaya daha iyi olacak
bakalım yarın tartıya kimler gelecek..
kaneelim de gelmemiş nasıl oldu acepp
bana gelince bugün ev temizliği vardı..pok götürüyodu ortalığı temizledik kurtulduk
kahvaltım
salçalı omlet
peynir zeytin lor
çeri közlenmiş biber
çay
1 çay bardağı portakal suyu
2. öğünüm
3 kuru biber dolması
5 yaprak sarma
yoğurt
salata
çayla beraber 1 avuç kabak çekirdeği
kaçamak yok ama spor da yok..yarın tartı da bakalım noolacak..regl devam ve şişlik devam..
azcık ++ çıkarsam moral bozmak yok..haftaya daha iyi olacak
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
günaydın güzeller...bakalım bildirime kaç kişi gelecek ya da neslihanla 1. 2. mi olucaz beraber
liste bende
kilo bildirim
rumuz:sersum(regl 5. gün)
diyeti:karışık
baş.kg:83.5 kg
geçen hafta:83.8 kg
bu hafta:84 kg
fark:++200gr (bu kadar bana göre süper..)
yüzde:++%0.238
spor:yok
haftaya süpper olacak regl bitmiş şişlik gitmiş ve gerçek verdiğim kiloyla..hele bu hafta sonunu annemlerde geçirdiğim göz önüne alınırsa hiper süper bir sonuç yanee
..bakalım bildirime kaç kişi gelecek ya da neslihanla 1. 2. mi olucaz beraberliste bende
kilo bildirim
rumuz:sersum(regl 5. gün)
diyeti:karışık
baş.kg:83.5 kg
geçen hafta:83.8 kg
bu hafta:84 kg
fark:++200gr (bu kadar bana göre süper..
)yüzde:++%0.238
spor:yok
haftaya süpper olacak regl bitmiş şişlik gitmiş ve gerçek verdiğim kiloyla..hele bu hafta sonunu annemlerde geçirdiğim göz önüne alınırsa hiper süper bir sonuç yanee
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
evet canim yok sadece kirilmis keten tohumu , peynir , yumurta suslemek icinde kabak cekirdegi ve ya normal cekirdekçok geçmiş olsun canım
canım bu tarifte un kepek bişey yok doğrumu görüyorum yoğurun demişsinde eksiklik varmı canım çok güzel görünüyo yapmak isterim
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
30 OCAK 2015 TARİHLİ LİSTEMİZ.
1-neslihansltn %1.8362-eguness %0.3073-kaneel %00
4-sersum ++%0.238
5-leylak84 ++%1.479filiztoprak izinli
çakmel izinli
ficans annesinde
öncelikle 1. ve 2. mizi kutlarım.
.sonrasında hepimizi burada olduğumuz ve mücadele ettiğimiz için tabiisi de
Çok mutlu oldum ama önemli olan önümüzdeki maçlara bakmak.. Liste için ellerine sağlık sersumcum..
Daha yeni oturdum diye bilirim.
Börek yaptım, pudingli pasta, etli kuru fasulye bizlere bulgur çocuklara makarna.. Ve ev temizliği.. Kızım bile daha yeni uyudu..
Bugün spor yapamayacağım için biraz müsterihim yatalı misafirim var malum.. Yarında hafta sonu.. Haftaya nasıl bir sonuç alacağım merak içerisindeyim.. Herkese iyi hafta sonları.. Gelemezsem iki gün. Pazartesi burdayım..
Daha yeni oturdum diye bilirim.
Börek yaptım, pudingli pasta, etli kuru fasulye bizlere bulgur çocuklara makarna.. Ve ev temizliği.. Kızım bile daha yeni uyudu..
Bugün spor yapamayacağım için biraz müsterihim yatalı misafirim var malum.. Yarında hafta sonu.. Haftaya nasıl bir sonuç alacağım merak içerisindeyim.. Herkese iyi hafta sonları.. Gelemezsem iki gün. Pazartesi burdayım..
Benzer Konular
