Cok skiliorum diyet yaparken kizlar ya tam 3 gun yapiorum kilo veriorum snra bi bakiorum acikmisin kacamak yapmisim ertesi gun toplayamiorum bu kisir donguden biktim usandim artik ya bir hafta tam diyet yapsam zaten aliscam ama diorum ya bi kisir dongudur gdio ama moral bozmak yok ayda bir kilo bile versem yaza kadar 10 kilo olur sizin tattilma sikliginiz nedir
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
zaten ne oluyorsa o kaçamaklarımız yüzünden oluyor..ben de daha tam toparlayamadım..beni de nöbetler bozuyor malum..inşallah bu kışı iyi değerlendiricem..hep beraber ulaşalım artık ideal kilomuza...
ben hergün tartılırım kimse beni tutamaz
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
Başın sağ olsun sersumcum.Allah mekanını cennet etsin
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
Merhaba kızlar
İyiyim şükür.
20 gün Ayvalik a gittim .çocuklarla Deniz ,kum,güneş. Güzeldi.3 gün oldu geleli.
Ev işleri vs.hava güzel olunca çocuklarla dışarı çıkıyoruz.park vs.
Ortanca oğlumuz 1. Sınıfa başlayacak.pazartesi alıştırma süreci 2 saat gidecek . 5 gün böyle gidecek inşallah.
İyiyim şükür.
20 gün Ayvalik a gittim .çocuklarla Deniz ,kum,güneş. Güzeldi.3 gün oldu geleli.
Ev işleri vs.hava güzel olunca çocuklarla dışarı çıkıyoruz.park vs.
Ortanca oğlumuz 1. Sınıfa başlayacak.pazartesi alıştırma süreci 2 saat gidecek . 5 gün böyle gidecek inşallah.
kim tutar biziii hadi bakalim asla pes etmek yokkkk:):)zaten ne oluyorsa o kaçamaklarımız yüzünden oluyor..ben de daha tam toparlayamadım..beni de nöbetler bozuyor malum..inşallah bu kışı iyi değerlendiricem..hep beraber ulaşalım artık ideal kilomuza...
Hosgelsin canm sen bozsan bile cok fazla almayan bi bunyen var ben bozsam aninda kilo olarak donen bi bunyeye sahibim:)
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- 133
Aynen bende senin gibiyim yaa... verirken gitmek bilmiyor.. azcık fazla kaçırsam hemen yapışıyor..
Günaydın kızlar..
Akşam: 1 kase çoban salata yanında 4 adet balık kroket yemiştim.. (19.00 gibi)
saat 22.00 de ise birazcık siyah üzüm ve 1 bardak süt içmiştim.. Aslında gece meyve yemem ama üzüm yemek istedim.. ve meyve yiyincede yanında mutlaka yoğurt yada süt tüketmeye çalışıyorum..
kahvaltım: 1 orta boy kase 3 kaşık yulaf ezmesi+2 kaşık nesfit+birazcık kuru üzüm+ yarım yağlı süt ile hazırlanmış müsli..
şimdi de şekersiz çay ve bol su içmeye devam..
yaz ın hep böyle bence şimdi toparlanma vaktii cnm üzme hep beraber yapıcaz inşaallahhhhhhhhhhhhhhh
bugün regl oldum kızlarrr bayağı erken oldum beklemiyordumm
rumuz: Onclmelek
3 hafta Önce : 58.5 kg
bu hafta : 59.5 kg
fark : +1 kg
ama inanaıyorum ben yapıcaz ve hedefimi küçültüyorum 57 ilk hedef onu sağlamlaştırmak sonrasında ikinci hedef yapıcam şuan 58 - 59 arası gidip geliyorum. bunu 57 de sabit kılmalıyım
rumuz: Onclmelek
3 hafta Önce : 58.5 kg
bu hafta : 59.5 kg
fark : +1 kg
ama inanaıyorum ben yapıcaz ve hedefimi küçültüyorum 57 ilk hedef onu sağlamlaştırmak sonrasında ikinci hedef yapıcam şuan 58 - 59 arası gidip geliyorum. bunu 57 de sabit kılmalıyım
ayu canm cok tesekkurler insallah bnde inaniorum yavas yavas artik vercez mecbur senin boyn kac benim hedefledigim kilodasin
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
Haklısın .almıyorum.çok hareketliyim ondan sanırım.tüm evi boyadım .kum beji
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
1.62 canım ya ben et yemiyorum zayıflık yakışmıyor ve güçsüz kalıyorum ama şuan full yağ oldum o yüzden vermem gerek 55 di benim hedefim ama ilk 57 olacak
