Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Kizlar merhaba bende araniz katila bilirmiyim 2 sene icinde 25 kilo vermiş biri olarakdan bu aralar kiloda veremiyorum hep başlayib yarida kaliyorum motive edecek arkadaşlara ihtiyacim var aslinda 30 kilo verdimde 5 kq kiloyu geri aldim şimdi yenden 20 kq vermek istiyorum allahin izniyle vermek istiyorum amma diyete odaklanamiyorum bilmirem.neden amma birturlu başlayib sona getiremiyorum amma bele toplumda olsam bence mesuliyyet hiss ederem ve yeniden zayiflamaga başlarim
Tenik ederim.cok güzel vermissin
 
Bugün az yemiştim. Ama akşam çocuklarla abur cubur yedik.oglanin ertelenen doğum günü kutlaması oldu
 
Gunaudin kizlar sabah bir bardak sitlu kahve 8 badem insallah seminerlee basldi oraya gdicem bakalim
 
Geçmiş olsun canım.. ben temizlik yapıyorum.. sabah gönlüme göre mükellef kahvaltı mi yaptım.. hafta sonları özeldir kahvaltı için şimdi temizliğe devam :)

olur canm bnde okudum.hmde o kadar cok okudum.ki ama en iyi gelen meyve dahil sekeri sifirlamak oldu

canm cok gecmis olsun


teşekkür ederim canlar
 
Kizlar merhaba bende araniz katila bilirmiyim 2 sene icinde 25 kilo vermiş biri olarakdan bu aralar kiloda veremiyorum hep başlayib yarida kaliyorum motive edecek arkadaşlara ihtiyacim var aslinda 30 kilo verdimde 5 kq kiloyu geri aldim şimdi yenden 20 kq vermek istiyorum allahin izniyle vermek istiyorum amma diyete odaklanamiyorum bilmirem.neden amma birturlu başlayib sona getiremiyorum amma bele toplumda olsam bence mesuliyyet hiss ederem ve yeniden zayiflamaga başlarim


hoşgeldin cnm
 
hayırlı sabahlar hayırlı haftalar kızlar artık herkesi bu hafta buraya alalım lütfen ! hepimizin motivasyonu bu birliğe bağlı
izole izole sersum sersum ayaysel ayaysel A aaadddaaa @demirleke kızlar etiketleyemediklerimi etiketlermisiniz sizde :)

sabah kahvaltım;

kepek ekmek
domates salata peynir
çay

hadi bismillah başlayalım :) ( şuan regl deyim ama ağrım geçtii enerji yüklüyorum valla zorla kendime çaktırmayın :)
 
hayırlı sabahlar hayırlı haftalar kızlar artık herkesi bu hafta buraya alalım lütfen ! hepimizin motivasyonu bu birliğe bağlı
izole izole sersum sersum ayaysel ayaysel A aaadddaaa @demirleke kızlar etiketleyemediklerimi etiketlermisiniz sizde :)

sabah kahvaltım;

kepek ekmek
domates salata peynir
çay

hadi bismillah başlayalım :) ( şuan regl deyim ama ağrım geçtii enerji yüklüyorum valla zorla kendime çaktırmayın :)
Hepsi gekir canim okullar acilsin herkes burda yazin bi bossluk oluo burda ama toparliyoruz insallah
 
hayırlı sabahlar hayırlı haftalar kızlar artık herkesi bu hafta buraya alalım lütfen ! hepimizin motivasyonu bu birliğe bağlı
izole izole sersum sersum ayaysel ayaysel A aaadddaaa @demirleke kızlar etiketleyemediklerimi etiketlermisiniz sizde :)

sabah kahvaltım;

kepek ekmek
domates salata peynir
çay

hadi bismillah başlayalım :) ( şuan regl deyim ama ağrım geçtii enerji yüklüyorum valla zorla kendime çaktırmayın :)
Umarım gelirim.evde olunca zor oyuyor.3 çocuk.1. Sınıfa başladı ortancamız.bu hafta gitçek 2 saat 'alışma dönemi.
 
Kahvaltımı az önce yaptım.saat 8 de uyandım
9 da kahve içtim .şekersiz ,sütlü
Ez önce de 2 domates,büyükçe
1 dilim peynir.
5 zeytin
3 dilim yağlı ekmek
 
Hepsi gekir canim okullar acilsin herkes burda yazin bi bossluk oluo burda ama toparliyoruz insallah
Benim büyük oğlan sabahçı
Küçük oğlan öğlenci
2 yaşındaki hep evde.
Kasımın 15 inde iş başı
O zamana kadar çocuklardan fırsat buldukça uğrayacağım.
Seylanin Gunlugu Seylanin Gunlugu ünden haber var mı.kasırga bitti mi
 
Benim büyük oğlan sabahçı
Küçük oğlan öğlenci
2 yaşındaki hep evde.
Kasımın 15 inde iş başı
O zamana kadar çocuklardan fırsat buldukça uğrayacağım.
Seylanin Gunlugu Seylanin Gunlugu ünden haber var mı.kasırga bitti mi
Bekliyoruz canım..allah kolaylık versin sana..
Seylanin Gunlugu Seylanin Gunlugu yok ortalarda halaa.. :KK43: bi haber atsa buralara iyiydi o_O Allah yardımcıları olsun inşallah..:dua:
 
Selam kızlar..
Sabah: 1 haşlanmış yumurta+2 ince dilim tam buğday ekmeği ile kaşarlı yağsız tost+2 gün kurusu kayısı+yarım bardak süt
Öğlen: 1 kepçe şehriye çorbası + 3 yk kadar tas kebabı+200 ml ayran+küçük salkım üzüm
 
hayırlı sabahlar hayırlı haftalar kızlar artık herkesi bu hafta buraya alalım lütfen ! hepimizin motivasyonu bu birliğe bağlı
izole izole sersum sersum ayaysel ayaysel A aaadddaaa @demirleke kızlar etiketleyemediklerimi etiketlermisiniz sizde :)

sabah kahvaltım;

kepek ekmek
domates salata peynir
çay

hadi bismillah başlayalım :) ( şuan regl deyim ama ağrım geçtii enerji yüklüyorum valla zorla kendime çaktırmayın :)
ben inşallah düzenli haftaya gelicem canım..Haklısın başlayalım artık.En Büyük KKEn Büyük KK
Bekliyoruz canım..allah kolaylık versin sana..
Seylanin Gunlugu Seylanin Gunlugu yok ortalarda halaa.. :KK43: bi haber atsa buralara iyiydi o_O Allah yardımcıları olsun inşallah..:dua:
Umarım onları etkilememiştir..:dua:
 
Selam kızlar...Babamla ilgilenirken dişimi ihmal etmiştim 2 kür antibiyotik kullandım 19 u kanal tedavisi yada çekim olacaktı ama bugün geç olmasın diye gittim çünkü ağrıdı..gene ilaç verdi 19 bakalım ne karar verecek dr um..arka dişlerimden biri ama çekilmesin inşallah...
yarın nöbetçiyim ertesi sabah 8 de trenle anneme gideceğim..Babamın 40 mevlütü var..40 gün geçti bile:KK42::KK42:
Allah mekanını cennet etsin babacığımın...cumartesiye kadar kalacağım..gelemem yani..
regl oldum 2 gün önce..haftaya düzenli geleceğim artık inşallah....Başlasın artık modumuz yerine gelsin..En Büyük KKEn Büyük KK
hepinizi öpüyorum..haftaya görüşürüz..:KK54::KK54:
 
Back
X