Azmış ya üzülme nefsini korlemissin. Olur arada
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Aldigin kaloriyicok düşürürsen vücut sinyal verir metabolizma zayıflar veremezsin. Şeker hastalığım için gittiğim diyetisyen benim diyette yedigimden cok yiyecek yazdi. Aman doydum bunu yemeyim acikmadim arayi atlayım dedim 15 günde 500 gram anca gitti. Kızdı dedi herşey yenilecek ve iki haftada 1.5kg sırf yağdan gitti.yok canim ara ogun benim listemde
Walla 1bucuk aydir yedigim ortadabacim ne yag ne tereyag hic bi halt yok artik kalitsal mi zamanla gidermi gorucez hep birlikte
Cumleden iyi aksamlarrrr
Sabah yumurta zeytin peynir 1 cawdar cay
Aksam karnabahar 1 dilim cawdar
Turk kahwesi nescafe 2 litre su
Bu kadarcik menuye gram gitmezse walla buyuk olay cikarcam
Herkes kendi bünyesini tabiki daha iyi bilir ama bir tecrübemle ilgili nacizane tavsiyem kendini çok ac bırakma.
İyi akşamlar kızlar☺
Sabah doktora gittim kahvaltı yapamadım gelmem 2 yi buldu.
Saat 2.20 de
3 bardak çay içtim
Saat 3.40 da
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
2 küçük yeşil elma
Saat 6.20 de
4 kaşık mantar sote
3 büyük kepçe kereviz çorbası acılı ekşili
1 küçük kırmızı pancar ve 1 büyük havuç 3 kaşık yoğurtla yaptığım salata
10.30 da 1 saat leslie yapacağım
11.30 da 1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içeceğim
1 de Aytenazmi nin verdiği detoks suyunu içeceğim.
Sabah doktora gittim kahvaltı yapamadım gelmem 2 yi buldu.
Saat 2.20 de
3 bardak çay içtim
Saat 3.40 da
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
2 küçük yeşil elma
Saat 6.20 de
4 kaşık mantar sote
3 büyük kepçe kereviz çorbası acılı ekşili
1 küçük kırmızı pancar ve 1 büyük havuç 3 kaşık yoğurtla yaptığım salata
10.30 da 1 saat leslie yapacağım
11.30 da 1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içeceğim
1 de Aytenazmi nin verdiği detoks suyunu içeceğim.
Eklentiler
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
yine muhteşem mamalar
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
canim. karnim acikti bunlari görünce.
afiyet olsun harika mamlar bunlar.
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Afiyet olsun canım kereviz corbası güzel oluyor mu canım bide pancar salatasini yaparken haşlıyonmu pancarı bende yapmak istiyorum
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Afiyet olsun canım
1 kase yiurt.
az cikolata.
1 avuç fıstık.cay cay
1adet cevizli çörek. üzerine sarelle sürüdüm.
ondan bundan tırtıkladım.
vs.vs.
Ben çok beğeniyorum canım kereviz çorbasını yumuşak bir tadı oluyor ekşi çok yakışıyor
pancarı pişmiş olarak iki defa yedim bir tanesi mayonezlidi o güzeldi ikincisi mayonezsizdi onu beğenmedim malum diyet yapınca mayonez olmuyor 
çiğ tavsiye ediyorum o yüzden sen yine de ikisini de dene pişmiş çiğ hangisi hoşuna giderse onu yersin ☺
pancarı pişmiş olarak iki defa yedim bir tanesi mayonezlidi o güzeldi ikincisi mayonezsizdi onu beğenmedim malum diyet yapınca mayonez olmuyor çiğ tavsiye ediyorum o yüzden sen yine de ikisini de dene pişmiş çiğ hangisi hoşuna giderse onu yersin ☺
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Günaydın hanımlar,
Herkes için bol eksili bir gün olsun inşallah.
Ben bugün tartılmayı unuttum. Evden çok apar topar çıktım sabah. Belki iyi oldu, moralim bozulacaktı o kesin (şu anda hiç bozuk değil sanki
). Olsun kara listeye bu kiloyla girmek iyi olmazdı
Safransari
bu hafta bana üzgün bir surat çiz lütfen:)) Ben baktığım zaman anlarım bu hafta neler olduğunu:))
Beslenmeme gelince, pazar akşamından bu yana saçma sapan beslenme modundayım. Bilenler biliyor ara sıra böyleyim ben. Sadece sıklığı ve uzunluğu değişir. Epeydir bu modda değildim. En son yılbaşındaydı işte. Yine sıklaştı gibi arası
onun öncesinde epeydir böyle değildim diyeyim.
Şimdilik 4 gün oldu. Her sabah kalkıp tamam yaa bu sabah sağlıklı beslenmeye geçiyorum artık diyorum. Tabii sabah pek iştah olmayınca kendime inanarak başlıyorum güne ve sonra karşıma çıkan ilk cezbedici yemekte bütün motivasyonumu yitirip o ilk lokmayla birlikte hunharca yemeye geçiş yapıyorum...
Gerçekten midem çok yorgun. Beynim de öyle. Hayır bir de domino taşları gibi bir tanesi devrilince hepsi devrilmeye mahkum bir hayatım var. İbadetlerimden zevk almıyorum, kitap okuyamıyorum, çok yiyorum diye hayatımın diğer alanları da nasibini almak zorunda mı???
A aaadddaaa anlıyorsun beni, mükemmeliyetçi kişilik; ya her şey mükemmel gitmelidir ya da her şey berbat gitmeye mahkumdur. Bir şey tam olamıyorsa o halde hiç olmasın’dır.
Neyse.. sabah sabah kafa şişirmeyeyim
Velhasıl Bugün de kendimden yana umutluyum:)) Tamam yaa sağlıklı beslenmeye geçiş yapıyorum bugün taam taam 
Herkes için bol eksili bir gün olsun inşallah.
Ben bugün tartılmayı unuttum. Evden çok apar topar çıktım sabah. Belki iyi oldu, moralim bozulacaktı o kesin (şu anda hiç bozuk değil sanki
). Olsun kara listeye bu kiloyla girmek iyi olmazdı
Safransari
bu hafta bana üzgün bir surat çiz lütfen:)) Ben baktığım zaman anlarım bu hafta neler olduğunu:))Beslenmeme gelince, pazar akşamından bu yana saçma sapan beslenme modundayım. Bilenler biliyor ara sıra böyleyim ben. Sadece sıklığı ve uzunluğu değişir. Epeydir bu modda değildim. En son yılbaşındaydı işte. Yine sıklaştı gibi arası
onun öncesinde epeydir böyle değildim diyeyim.Şimdilik 4 gün oldu. Her sabah kalkıp tamam yaa bu sabah sağlıklı beslenmeye geçiyorum artık diyorum. Tabii sabah pek iştah olmayınca kendime inanarak başlıyorum güne ve sonra karşıma çıkan ilk cezbedici yemekte bütün motivasyonumu yitirip o ilk lokmayla birlikte hunharca yemeye geçiş yapıyorum...
Gerçekten midem çok yorgun. Beynim de öyle. Hayır bir de domino taşları gibi bir tanesi devrilince hepsi devrilmeye mahkum bir hayatım var. İbadetlerimden zevk almıyorum, kitap okuyamıyorum, çok yiyorum diye hayatımın diğer alanları da nasibini almak zorunda mı???
A aaadddaaa anlıyorsun beni, mükemmeliyetçi kişilik; ya her şey mükemmel gitmelidir ya da her şey berbat gitmeye mahkumdur. Bir şey tam olamıyorsa o halde hiç olmasın’dır.
Neyse.. sabah sabah kafa şişirmeyeyim
Velhasıl Bugün de kendimden yana umutluyum:)) Tamam yaa sağlıklı beslenmeye geçiş yapıyorum bugün
taam taam
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
tatlım benim yaa.Günaydın hanımlar,
Herkes için bol eksili bir gün olsun inşallah.
Ben bugün tartılmayı unuttum. Evden çok apar topar çıktım sabah. Belki iyi oldu, moralim bozulacaktı o kesin (şu anda hiç bozuk değil sanki
Beslenmeme gelince, pazar akşamından bu yana saçma sapan beslenme modundayım. Bilenler biliyor ara sıra böyleyim ben. Sadece sıklığı ve uzunluğu değişir. Epeydir bu modda değildim. En son yılbaşındaydı işte. Yine sıklaştı gibi arası
Şimdilik 4 gün oldu. Her sabah kalkıp tamam yaa bu sabah sağlıklı beslenmeye geçiyorum artık diyorum. Tabii sabah pek iştah olmayınca kendime inanarak başlıyorum güne ve sonra karşıma çıkan ilk cezbedici yemekte bütün motivasyonumu yitirip o ilk lokmayla birlikte hunharca yemeye geçiş yapıyorum...
Gerçekten midem çok yorgun. Beynim de öyle. Hayır bir de domino taşları gibi bir tanesi devrilince hepsi devrilmeye mahkum bir hayatım var. İbadetlerimden zevk almıyorum, kitap okuyamıyorum, çok yiyorum diye hayatımın diğer alanları da nasibini almak zorunda mı???
A aaadddaaa anlıyorsun beni, mükemmeliyetçi kişilik; ya her şey mükemmel gitmelidir ya da her şey berbat gitmeye mahkumdur. Bir şey tam olamıyorsa o halde hiç olmasın’dır.
Neyse.. sabah sabah kafa şişirmeyeyim
Velhasıl Bugün de kendimden yana umutluyum:)) Tamam yaa sağlıklı beslenmeye geçiş yapıyorum bugün
napcaz senle .
iyi olmanı öyle çok istiyorum ki.
miden de beynin de yorgun .
nolcak böyle .psikolojik bir sıkıntı var . ibadetlerimden zevk almıyorum demenden öyle çıkarım yaptım . hem ibadetlerini tam yapıp . hem zevk alamamak . bunun tek anlamı bu.
ilaç şart .
bi reçete yazcam artık sana yaaa. dokhhhtur yazmamış .
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
günaydın kızçeler
haftanın son günü.
kp evde.
yine çay demledim ve termosa koydum . dün içmiş sevmiş .
dünden yeşil mercimek vardı. onu kaynattım bıraktım sabah .
makarna pişirdim .
çökelekli pide. katmer . cevizli katmer .cevizli çörek , un helvası . streçledim bıraktım .
omlet yaptım . zeytin ,peynir , bal bıraktım masaya
karne günü çocuklar karne alacak .
büyük artık zaten istemiyor da ortanca ile baba ilgilenecek .karne için .
kreşe gidenin karne merasimi saat 15 .00 de ama gitmeyi düşünmüyorm .
haftanın son günü.
kp evde.
yine çay demledim ve termosa koydum . dün içmiş sevmiş .
dünden yeşil mercimek vardı. onu kaynattım bıraktım sabah .
makarna pişirdim .
çökelekli pide. katmer . cevizli katmer .cevizli çörek , un helvası . streçledim bıraktım .
omlet yaptım . zeytin ,peynir , bal bıraktım masaya
karne günü çocuklar karne alacak .
büyük artık zaten istemiyor da ortanca ile baba ilgilenecek .karne için .
kreşe gidenin karne merasimi saat 15 .00 de ama gitmeyi düşünmüyorm .
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
sabah kahvaltı yapmadım .
pişirdiğim makarnanın tadına baktım . katmer vs keserken tadına baktım .
o kadar . zaten yine koşturma halinde evden çıktım .
sabahları otur kahvaltı yap , lüksüm yok .
işe gelirken kendime de evde yaptığım çaydan aldım .
şimdi içiyorum .
öğlen yemeği için mercimek çorbası .sabah bi çılgınlık yapıp mercimek çorbasına keten tohumu , chia tohumu ve pul biber attım .
tadını merak ediyorum .
1 portakal ve kinoalı etiiiform var . kuru kayısı var .
sabah kilom 51.3 geldi. sabitlere yazılabilir.
pişirdiğim makarnanın tadına baktım . katmer vs keserken tadına baktım .
o kadar . zaten yine koşturma halinde evden çıktım .
sabahları otur kahvaltı yap , lüksüm yok .
işe gelirken kendime de evde yaptığım çaydan aldım .
şimdi içiyorum .
öğlen yemeği için mercimek çorbası .sabah bi çılgınlık yapıp mercimek çorbasına keten tohumu , chia tohumu ve pul biber attım .
tadını merak ediyorum .1 portakal ve kinoalı etiiiform var . kuru kayısı var .
sabah kilom 51.3 geldi. sabitlere yazılabilir.
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
akşam hiç oturmadım
ev harman yeri
çocuklar dede var diye hiççç dinlemiyor .
iki küçük . büyük de küçüklere kızıp bağırıyor .
ay ev nasıl bi hal aldı . biri gelince hepten düzen bozuluyor .
bi şey de diyemiyorum . dedenin yanında. güzelce söylüyorum . ama kimse olmasa tabi cırlarım . manyak olurum da .
öyle olmayınca da hiç sözüm geçmedi.
ev harman yeri
çocuklar dede var diye hiççç dinlemiyor .
iki küçük . büyük de küçüklere kızıp bağırıyor .
ay ev nasıl bi hal aldı . biri gelince hepten düzen bozuluyor .
bi şey de diyemiyorum . dedenin yanında. güzelce söylüyorum . ama kimse olmasa tabi cırlarım . manyak olurum da .
öyle olmayınca da hiç sözüm geçmedi.
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Yaz dostumtatlım benim yaa.
napcaz senle .
iyi olmanı öyle çok istiyorum ki.
miden de beynin de yorgun .
psikolojik bir sıkıntı var . ibadetlerimden zevk almıyorum demenden öyle çıkarım yaptım . hem ibadetlerini tam yapıp . hem zevk alamamak . bunun tek anlamı bu.
ilaç şart .
bi reçete yazcam artık sana yaaa. dokhhhtur yazmamış .
Valla ben de bilmiyorum ne olacak benim bu halim. Bak aşağıdaki mesaja da bu vesileyle cevap vermiş olayım. Sendeki şu gayret, çalışkanlık, hareket... maşallah... Mesela ben böyle bir insan olamam. Bunlar bende stres sebebi olur. Ne kadar çok iş yaptım diye yasını tutarım bir de:)
İbadet yıllardır zevk almadan yaptığım bir şey. O konuya çok üzülüyorum.
- 22 Ocak 2018
- 230
- 320
- 33
Regl döneminde ki baş ağrısı muhtemelen kan değerlerinle alakali.
En ufak hasta olunca bile önce kana bakmak lazım.
Bir çok hastalık kan ve dışkı ile açığa çıkıyor.
Rabbim şifa ve bol kan versin ☺
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
canım benim .Yaz dostum
Valla ben de bilmiyorum ne olacak benim bu halim. Bak aşağıdaki mesaja da bu vesileyle cevap vermiş olayım. Sendeki şu gayret, çalışkanlık, hareket... maşallah... Mesela ben böyle bir insan olamam. Bunlar bende stres sebebi olur. Ne kadar çok iş yaptım diye yasını tutarım bir de:)
İbadet yıllardır zevk almadan yaptığım bir şey. O konuya çok üzülüyorum.
yoluna girecek eminim bundan
farkındasın. bilinçlisin çünkü.
bi çözüm de arıyorsun . hatta uzun zamandır .
benzer süreçten geçtiğim için biliyorum .
ilaçla desteklenirse oldu benimki
ama bi an önce zevk aldığın bir hayata sevk edilmeni diliyorum senin için . Allah dan .
inşallah .
olacak .
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
nasıl yapıyorsun . tarif verir misin . kerevizi çok severim de.Ben çok beğeniyorum canım kereviz çorbasını yumuşak bir tadı oluyor ekşi çok yakışıyor
