Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Bugünkü menüm

Sabah
2 yumurtali soganli maydanozlu omlet
2 ceri ceyrek salatalik
2 kasik kendi yaptigim lor
Ayrica mayasiz peynir yaptim
1 dilim kızarmış ekmek


Öğlen
1 tane krep

Arasa
Badem
Sutlu nescafe

Akşam
1 kase toyga çorbası
1 tabak kiymali bamya yemeği
 
4.webp
Akşam yemeğim :KK52: :KK52:
 
Kahvaltı
2 yumurtali peynirli soğanlı omlet
1 dilim ekmek
Salatalık

Öğlen
Yeşil mercimekli kabak yemeği
2 kaşık yoğurt

Akşam
2 yeşil mercimekli dolma
1 normal dolma
1 dilim ekmek

Yeşil cay
 
1.jpg
Kahvaltım :KK52: :KK52:

Bugün Tartı günüm 900 gr gitmiş ama diyetisyenim daha fazla olmalıydı ödeminizi atamamışsınız dedi..
Ben çaylar hariç 1.5-2 litre su anca içiyordum 3 olmalıydı demedimmi diye kızdı:KK53:..Ben de ben yazmıştım siz bişey demeyince normal buldunuz zannettim dedim..Azarı işittim ama onun da suçu var..:confused::confused:
Anlaşılan daha çok wc ye gideceğim:kızgın::kızgın:
Ama incelmem 1 haftada 5 cm onu beğendi.. :rolleyes: :rolleyes:
 
Eki Görüntüle 2698316
Kahvaltım :KK52: :KK52:

Bugün Tartı günüm 900 gr gitmiş ama diyetisyenim daha fazla olmalıydı ödeminizi atamamışsınız dedi..
Ben çaylar hariç 1.5-2 litre su anca içiyordum 3 olmalıydı demedimmi diye kızdı:KK53:..Ben de ben yazmıştım siz bişey demeyince normal buldunuz zannettim dedim..Azarı işittim ama onun da suçu var..:confused::confused:
Anlaşılan daha çok wc ye gideceğim:kızgın::kızgın:
Ama incelmem 1 haftada 5 cm onu beğendi.. :rolleyes: :rolleyes:
Harika canim haftada 1 kiloya yakin.
Devamı da gelsin inşallah ;)
 
Eki Görüntüle 2698316
Kahvaltım :KK52: :KK52:

Bugün Tartı günüm 900 gr gitmiş ama diyetisyenim daha fazla olmalıydı ödeminizi atamamışsınız dedi..
Ben çaylar hariç 1.5-2 litre su anca içiyordum 3 olmalıydı demedimmi diye kızdı:KK53:..Ben de ben yazmıştım siz bişey demeyince normal buldunuz zannettim dedim..Azarı işittim ama onun da suçu var..:confused::confused:
Anlaşılan daha çok wc ye gideceğim:kızgın::kızgın:
Ama incelmem 1 haftada 5 cm onu beğendi.. :rolleyes: :rolleyes:
Tebrikler gayet iyi gidiyorsun sakin rutinini bozma sebep ne olursa olsun tam gaz devam et 👏👏👏
 
Back
X