- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Dün 70 squat yaptım. Belim çok ağrıyordu bacaklarım kalcam. Kaç gündür yaptığım squatlarin acısı dün çıkmaya başladı. Akşam ancak güç bulup yapabildim. Üstüne duş aldım bugün daha az ağrım. Ama reglim başladı onun da bir agrisi var.
Bu dünün programiydi, bugunkuni de akşama ancak yapınca atarım.
Bu dünün programiydi, bugunkuni de akşama ancak yapınca atarım.