Sersum 82,7Hoş buldum canım çok kiloyla geldim 82 sen kaç kilosun hep beraber verelim inşallah
Canım annemler geldiği gün 31 inde ayın kilo bildirimi yapmıştık 60.3 gelmiştim.
Canım bir bardak ayran icenilirsin. Marul yiyebilirsin. Marul çiğneme gerektiği için beyne tokluk hissi gönderiyorYatmadan önce midem kazınıyor irademe söz geçiremiyorum azda olsa ağzıma birşeyler atma ihtiyacı hissediyorum ve mutlaka birşeyler yiyorum midemi bastırma isteği oluyor biraz önce az ekmeğin arasına peynir koydum malesef yedim bunu nasıl aşacağım bilmiyorum bana yardımcı olun kadınlar kulu ünün melekleri
Bu önerileri dikkate alacam canım teşekkür ederim ayran kesmiyor su gibi gidiyor ama marul iyi fikirCanım bir bardak ayran icenilirsin. Marul yiyebilirsin. Marul çiğneme gerektiği için beyne tokluk hissi gönderiyor
Sağol canımmmmsersum canim alintiladim ama yazmamisim yazdim sanmistim, yeni yasin kurlu ve mutlu olsun, bu yil ve sonraki yillar insallah tum hayllerin gercek olsun sersumcum, cicegin harikaymis
İşte bizim kulvar...benim diyetisyenim de tartılmaya karşı ama arada dayanamayıp tartılıyorum
vayyyy kulvara bakkkkSersum 82,7
Sen 82
Ben 83
kulvarlar yarışıyorrr kapışıyorr..
Çok sağol canımmmm
yemek gelince yazarım iftarı 17,15 te yapıcam tamda yediğim saatler zaten açlık hiç hissetmiyorum çok şükür demin tartıldım 62.0 geldim yemek yiyince artmazsa keşkeEvet cnm bazen koruyorum bazen 2 kiko aliorum vermeye calisiyorum o sekilde gidiyir sen 7 li rakamlardaydin sanirim biraktiginda yine verirsin ficanscim hic merak etme sen
Hadi bakalim ne guzel basladin cnm
Odem olmustur cnm o gecer bikac gune
Heyyyyy beni unuttunuz
ben 60.7 yim suanda sadece boyum farkli ama kilom ayniHelal sana nadalcim nasil hatirladi kilomu
Allah kabul etsin canım..Benim de adağım vardı 2 tane önümüzdeki hafta olmasa da haftaya tutarım inşallahKızlar ben niyetliyim bugün sahur yaparm diye düşündüm am kalkamadm kız gece durmadı pek
Gece 2 de bir poğaça ve iki kaşık menemen yedim
İftara da eşim dışardan söyliycekmis ilk gün diye kızda yordu baya
Benim iki aydan fazla tutmam lazım şimdiden bslaym dedim birde eşime yemek söyleme dedim kendime yeşil fasulye yaptm yumurtalı üzerine yoğurt koydum yedim güvenemedim dışardan gelen yemeklere
Sersum 82,7
Sen 82
Ben 83
ficans Hoşgeldin canim gitme yaz beraber zayiflayalim ben cok zayiflayamasam da kilomu koruyorum ben de hasimato tiroid var sen gibi pandemide millet kilo alır ben almadım verdiklerimi aldim o da 1 2 kilo bi alip bi veriyorum buna da şükür
Sağol canımmmm
İşte bizim kulvar...benim diyetisyenim de tartılmaya karşı ama arada dayanamayıp tartılıyorum
vayyyy kulvara bakkkk
kulvarlar yarışıyorrr kapışıyorr..
Çok sağol canımmmm
Evet cnm bazen koruyorum bazen 2 kiko aliorum vermeye calisiyorum o sekilde gidiyir sen 7 li rakamlardaydin sanirim biraktiginda yine verirsin ficanscim hic merak etme sen
Hadi bakalim ne guzel basladin cnm
Odem olmustur cnm o gecer bikac gune
Heyyyyy beni unuttunuz
Helal sana nadalcim nasil hatirladi kilomu
Sen de cok cok almamissin cnim uzerine insallah bu yil hepimizin yili olurÜçümüz de aynıymışız hadi hep beraber verelim inşallah
En iyisi az bi artışta dengelemek canım ne güzel
Kulvarlar süper
76 civarıydım vermeye çalışıyordum baya aldım sonrasında gider onlar da inşallah
Sen de hemen müdahale ediyorsun adacım darısı bana
