Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

adilemir · 9 Nisan 2021

Eftalios .!.:
Artık koruma dönemine giriyorum kızlar sizlerin sayesinde hepinizin sayesinde kilomu dengeledim çok şükür hakikaten topigimizim adi gibi eğlenerek zayifladim

çookk sevindim senin adına

burda zorlama, şart, illa olsun . yoksa listeye alınmazsın .topikte yazamazsın gibi yaptırımlar yok.
daha önce bir kaç yerde yazdıydım . çok yıllar önce.
çok katı kuralları olmuştu. yani uygulamazsan sert şeyler yazılıyordu. aman dedim.
burası harika gerçekten. arkadaşça hep yaklaşım . daha kolay veriyorsun inan ki o zaman .kafan rahat olsun öncelikle.

Eftalios · 9 Nisan 2021

adilemir .!.:
çookk sevindim senin adına

burda zorlama, şart, illa olsun . yoksa listeye alınmazsın .topikte yazamazsın gibi yaptırımlar yok.
daha önce bir kaç yerde yazdıydım . çok yıllar önce.
çok katı kuralları olmuştu. yani uygulamazsan sert şeyler yazılıyordu. aman dedim.
burası harika gerçekten. arkadaşça hep yaklaşım . daha kolay veriyorsun inan ki o zaman .kafan rahat olsun öncelikle.

❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤

Eftalios · 9 Nisan 2021

adilemir .!.:
çookk sevindim senin adına

burda zorlama, şart, illa olsun . yoksa listeye alınmazsın .topikte yazamazsın gibi yaptırımlar yok.
daha önce bir kaç yerde yazdıydım . çok yıllar önce.
çok katı kuralları olmuştu. yani uygulamazsan sert şeyler yazılıyordu. aman dedim.
burası harika gerçekten. arkadaşça hep yaklaşım . daha kolay veriyorsun inan ki o zaman .kafan rahat olsun öncelikle.

❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤

adilemir · 9 Nisan 2021

hayal_hatun .!.:
Rumuz: Hayal Hatun
Başlangıç tarihi : 22 Ocak 2021
Başlangıç kilo: 60.8
Geçen hafta: 60.2
Bu hafta : 59.9
Fark : - 300 g

Resmen iğneyle kuyu kazıyor gibiyim

tebrikler haayaaall.
olsun iğne olsun kuyu kaz .
kendini zorlamadan canım benim .
çok strese girince bi yerden bırakma istedi geliyor insana.

ramazan da geldi zaten bak .
ne kaldı şurada.
nefsi terbiye etme zamanı . senede 1 kere de olsa nefis terbiye oluyor . bir de vucut 1 ay detoks oluyor .

adilemir · 9 Nisan 2021

Aytenazmi .!.:
⁴ yıllık makine geldiği günden beri böyle ne garanti birşey yapabildi nede aldığımız yer daha pes ettim yok çamaşırları katlayıp koyacakmışım ee ôyle yapıyorum sanki dönerken karışmıyor mu birbirine ne az nede çok çamaşır koyacakmışım ben anlamadım buna çamaşır koymak için gönlün varmı diye ki sorsam

benim makina da aynı.
güyya 17 kg yıkama diye aldım .
10 kg kurutma
yani kullanmayı bilmediğimden zorlandım makina ile .
yıkamanın ortasında duruyordu.
normalde bi sürü ayarı var . ne bileyim ne modda çalıştırmam lazım .
her moda aynı kg çamasır atılmıyormuş
ee kirli birikiyor 2 günde dağ gibi
ben de hep yorgan şeçeneğini seçiyorum . doluyor makina çünkü
o zaman durmuyor işte.
yorgan alğılıyor eşyaları.
çünkü yorgan kadar ağır içindekiler . :KK53:

kurutma için hızlı kurutma seçersem duruyor . yani 1 saatlik kurutmayı benim istediğim kadar kıyafete yapmıyor .
3 saatlik programı kurarsam sanıyorum istediğim kadar kıyafet kurutulur .
sıkma olayını yüksek devirde yaptırmak lazım . o zaman daha kolay kurur .

adilemir · 9 Nisan 2021

rumuz: adilemir
yas:44
boy :169
kilo: 54.7
koruma dönemi .
akşamları tiriliçe yiyorum 3 gündür .
bolll şekerli. ama canm istiyor çayın yanına . büyük bi dilim güpletiyorum.
buna ragmen ancak şu kilo .
belki çok hareketli olduğumdan . 8-5 masa başı olsam da . oturduğum yerde mi yakıyorum bilemedim. o_O

Eftalios · 9 Nisan 2021

adilemir .!.:
tebrikler haayaaall.
olsun iğne olsun kuyu kaz .
kendini zorlamadan canım benim .
çok strese girince bi yerden bırakma istedi geliyor insana.

ramazan da geldi zaten bak .
ne kaldı şurada.
nefsi terbiye etme zamanı . senede 1 kere de olsa nefis terbiye oluyor . bir de vucut 1 ay detoks oluyor .

Ben maalesef 12 yıldır oruç tutamıyorum yaaa çok özeniyorum tutan herkese ben sabah yedide ilaç içiyorum çünkü

Eftalios · 9 Nisan 2021

adilemir .!.:
rumuz: adilemir
yas:44
boy :169
kilo: 54.7
koruma dönemi .
akşamları tiriliçe yiyorum 3 gündür .
bolll şekerli. ama canm istiyor çayın yanına . büyük bi dilim güpletiyorum.
buna ragmen ancak şu kilo .
belki çok hareketli olduğumdan . 8-5 masa başı olsam da . oturduğum yerde mi yakıyorum bilemedim.

Hareketleysen yakarsın canim kilolar öyle gitmistir

Eftalios · 9 Nisan 2021

adilemir .!.:
rumuz: adilemir
yas:44
boy :169
kilo: 54.7
koruma dönemi .
akşamları tiriliçe yiyorum 3 gündür .
bolll şekerli. ama canm istiyor çayın yanına . büyük bi dilim güpletiyorum.
buna ragmen ancak şu kilo .
belki çok hareketli olduğumdan . 8-5 masa başı olsam da . oturduğum yerde mi yakıyorum bilemedim.

Vücut her hareket ettiğinde yakar başa başında bile oturmaz sağa sola hareket etmek bile 35 40 kalori yakiyormus

Safransari · 9 Nisan 2021

Eftalios .!.:
Kuzum kizinin dis tedavisi icin simdiden gecmis olsun rabbim insallah sifasini verir canim❤❤❤❤ dualarim sizinle. Bide dun okuduklarimdan sonra demleme yesilcay toz tarcın karanfil koyup içtim acayip rahatladı midem gece inan rahat uyudum allah razı olsun ya buymuş gece uykuya dalma huzursuzlugum kalmadi bin kere razı olsun rabbim sana

Çok sevindim canim. Sifa olsun.

Safransari · 9 Nisan 2021

adilemir .!.:
rumuz: adilemir
yas:44
boy :169
kilo: 54.7
koruma dönemi .
akşamları tiriliçe yiyorum 3 gündür .
bolll şekerli. ama canm istiyor çayın yanına . büyük bi dilim güpletiyorum.
buna ragmen ancak şu kilo .
belki çok hareketli olduğumdan . 8-5 masa başı olsam da . oturduğum yerde mi yakıyorum bilemedim.

Hayalimi yaşıyorsun :KK51:

Safransari · 9 Nisan 2021

Rumuz : sarfansari
Başlangıç : 62.8
Geçen hafta : 56.4
Bu hafta : 56.8
Fark : +++400 Gr :KK14:

Hiç kacamagim olmadı bu hafta, çok kontrollü gittim ve yürüyüş yaptım. Ama geçen haftadaki kilo ödem sökücü içtiğim için biraz sahteydi. Ondan sabit kalabilmesi hedefledim ama + 400 oldu.

Safransari · 9 Nisan 2021

hayal_hatun cugum. 60 zinciri kırılmış

hayal_hatun · 9 Nisan 2021

Safransari .!.:
Rumuz : sarfansari
Başlangıç : 62.8
Geçen hafta : 56.4
Bu hafta : 56.8
Fark : +++400 Gr

Hiç kacamagim olmadı bu hafta, çok kontrollü gittim ve yürüyüş yaptım. Ama geçen haftadaki kilo ödem sökücü içtiğim için biraz sahteydi. Ondan sabit kalabilmesi hedefledim ama + 400 oldu.

Canım ben de bu hafta çok iyiydim. Regl düzenimi bozdu. Motivasyonumu kaybetmeyip böyle devam edersem haftaya iyi bir sonuç alacağıma inanıyorum. Ama motivasyonumun bozulmayacağı konusunda garanti veremem

nnnadal · 9 Nisan 2021

Günaydın kızlar
Başlangıç 85 (8 şubat)
22 şubat:83,6 (-1,4)
11 mart:82,3 (-1,3)
25 mart:81,4 (-0,9)
1 Nisan :80,4 (1,0)
8 Nisan :79,3(-1,1)

Rumuz :nnnadal
Başlangıç kilom :85
Boy:163
Yaş:34
Güncel kilom :79, 3
Fark :-1,1 kg
Yüzde : - 1,36

okuyucuu · 9 Nisan 2021

hayal_hatun .!.:
Rumuz: Hayal Hatun
Başlangıç tarihi : 22 Ocak 2021
Başlangıç kilo: 60.8
Geçen hafta: 60.2
Bu hafta : 59.9
Fark : - 300 g

Resmen iğneyle kuyu kazıyor gibiyim

olsun o bile başarı canısı tebriklerr :KK200:

adilemir .!.:
rumuz: adilemir
yas:44
boy :169
kilo: 54.7
koruma dönemi .
akşamları tiriliçe yiyorum 3 gündür .
bolll şekerli. ama canm istiyor çayın yanına . büyük bi dilim güpletiyorum.
buna ragmen ancak şu kilo .
belki çok hareketli olduğumdan . 8-5 masa başı olsam da . oturduğum yerde mi yakıyorum bilemedim.

fıstık gibisin maşaallah kızz :KK200:

Safransari .!.:
Rumuz : sarfansari
Başlangıç : 62.8
Geçen hafta : 56.4
Bu hafta : 56.8
Fark : +++400 Gr

Hiç kacamagim olmadı bu hafta, çok kontrollü gittim ve yürüyüş yaptım. Ama geçen haftadaki kilo ödem sökücü içtiğim için biraz sahteydi. Ondan sabit kalabilmesi hedefledim ama + 400 oldu.

olsun hayatım kilon hala harikaa :KK200:

nnnadal .!.:
Günaydın kızlar
Başlangıç 85 (8 şubat)
22 şubat:83,6 (-1,4)
11 mart:82,3 (-1,3)
25 mart:81,4 (-0,9)
1 Nisan :80,4 (1,0)
8 Nisan :79,3(-1,1)

Rumuz :nnnadal
Başlangıç kilom :85
Boy:163
Yaş:34
Güncel kilom :79, 3
Fark :-1,1 kg
Yüzde : - 1,36

maşallah tebrikler canımmm :KK200:

okuyucuu · 9 Nisan 2021

rumuz: okuyucuu
yaş: 28,5
boy: 1.62
ilk hedef : 60 kg
geçen hafta : 65,6 kg
bu hafta : 65,6 kg
fark : 0

ama tartım pili azaldığı için saçmaladı sabah pil takmayı da unutmuşum acilen çıkmam gerekiyordu yarın sabah bakıcam yine kiloma ama kilo verdiğimi bu hafta düşünmüyordum almışımdır dedim hatta

zeze_35 · 9 Nisan 2021

Safransari .!.:
Eki Görüntüle 2820947
hayal_hatun cugum. 60 zinciri kırılmış

Safran izinli olmayayim Pazartesi sabah tartılabilirim o zaman yazarsın

zeze_35 · 9 Nisan 2021

nnnadal .!.:
Günaydın kızlar
Başlangıç 85 (8 şubat)
22 şubat:83,6 (-1,4)
11 mart:82,3 (-1,3)
25 mart:81,4 (-0,9)
1 Nisan :80,4 (1,0)
8 Nisan :79,3(-1,1)

Rumuz :nnnadal
Başlangıç kilom :85
Boy:163
Yaş:34
Güncel kilom :79, 3
Fark :-1,1 kg
Yüzde : - 1,36

Tebrikler nadallll sonunda 79 u gordun öyle ucundan da degil haftaya 78 inşallah uzak dur 80 den artık

Safransari · 9 Nisan 2021

zeze_35 .!.:
Safran izinli olmayayim Pazartesi sabah tartılabilirim o zaman yazarsın

Tamam canim. Annenlerde misin ?

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Guru

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular