Incelemiyorum.acil tavsiyelerinize ihtiyacim var

Bremenin mizikacisi · Çarşamba 21:34

Iyi aksamlar hanimlar
Danisacagim iki sorum var.Bir aydir yuruyorum asla incelmedim
1)Lcw uygulamasindaki adimsayarina bakiyorum gunluk 20 bin adim diyo ama o.kadar yurudugumu sanmiyorm cunku daha once adini hatirlayamadigim adimsayar uygulamasini kullandigimda 10 bin attigimda asiri yorgun olurdum simdi 20 bin gozukuyo ama.oyle asiri yorgun degilim ustelik fazla kilom oldugu halde sorum su ki guvenilir adimsayar uygulama tavsiyesi verir misiniz
2)Kilo verme surecim cok yavas ilerliyr ustelik midem cok sis goren dogum ne zaman diye soruyo bunun icin ne yapmam gerekir?Detoks vs onerilerinize.acigim
Bir soru daha bir beden incelmek icin kac kg vermemiz gerekir
Tavsiyelerinz icin simdiden tsk ederim

Dribbble · Çarşamba 21:47

Hayatım benim bildiğim Android telefonlarda telefonun kendinden adım sayma uygulaması var o benim için hep daha güvenilir olmuştur telefonunu iyi bir kurcala istersen

Artemidaa · Çarşamba 22:01

Prebiotik kullanın bir süre belki bağırsak floranız bozulmuştur. Midenizi küçültmeye çalışın, Küçük porsiyonlar yeyin.

Bremenin mizikacisi · Çarşamba 22:07

Dribbble .!.:
Hayatım benim bildiğim Android telefonlarda telefonun kendinden adım sayma uygulaması var o benim için hep daha güvenilir olmuştur telefonunu iyi bir kurcala istersen

Samsung un en basit telefonu var midir benim telde

Bremenin mizikacisi · Çarşamba 22:08

Artemidaa .!.:
Prebiotik kullanın bir süre belki bağırsak floranız bozulmuştur. Midenizi küçültmeye çalışın, Küçük porsiyonlar yeyin.

Siskinlik ondan midir inanin porsiyonumu kuculttum ara ogunleri attim.Sabah ve aksam olmak uzere iki ögün besleniyorum

Artemidaa · Çarşamba 22:12

Bremenin mizikacisi .!.:
Siskinlik ondan midir inanin porsiyonumu kuculttum ara ogunleri attim.Sabah ve aksam olmak uzere iki ögün besleniyorum

Bende bir az şişkinlik vardı, prebiotikten sonra savrulup gitti. Belki sebebi başkaydı ama denemenin zararı yok.

en26 · Çarşamba 22:19

Diyetisyen ile görüştünüz mü ? İyi bir diyetisyen bu süreci gerçekten çok rahatlatabiliyor.

Bremenin mizikacisi · Çarşamba 22:20

Artemidaa .!.:
Bende bir az şişkinlik vardı, prebiotikten sonra savrulup gitti. Belki sebebi başkaydı ama denemenin zararı yok.

Yarin ilk isim almak olacak markasi neydi hatirliyor musunz?

Ebrulibayan · Çarşamba 22:20

Bremenin mizikacisi .!.:
Iyi aksamlar hanimlar
Danisacagim iki sorum var.Bir aydir yuruyorum asla incelmedim
1)Lcw uygulamasindaki adimsayarina bakiyorum gunluk 20 bin adim diyo ama o.kadar yurudugumu sanmiyorm cunku daha once adini hatirlayamadigim adimsayar uygulamasini kullandigimda 10 bin attigimda asiri yorgun olurdum simdi 20 bin gozukuyo ama.oyle asiri yorgun degilim ustelik fazla kilom oldugu halde sorum su ki guvenilir adimsayar uygulama tavsiyesi verir misiniz
2)Kilo verme surecim cok yavas ilerliyr ustelik midem cok sis goren dogum ne zaman diye soruyo bunun icin ne yapmam gerekir?Detoks vs onerilerinize.acigim
Bir soru daha bir beden incelmek icin kac kg vermemiz gerekir
Tavsiyelerinz icin simdiden tsk ederim

Boyun kaç,kilon kaç ?

Bremenin mizikacisi · Çarşamba 22:21

en26 .!.:
Diyetisyen ile görüştünüz mü ? İyi bir diyetisyen bu süreci gerçekten çok rahatlatabiliyor.

Daha once devletin diyetisyenine yonlendirildm psikolojik olarak su kadar kasik su kadar bu vs gorunce yemegi istegim daha da tetiklendi basaramadim

Bremenin mizikacisi · Çarşamba 22:21

Ebrulibayan .!.:
Boyun kaç,kilon kaç ?

Boyun 1.58 ve 90 kg

(

Artemidaa · Çarşamba 22:24

Bremenin mizikacisi .!.:
Yarin ilk isim almak olacak markasi neydi hatirliyor musunz?

Activia

Salon Kadini · Çarşamba 22:28

Bremenin mizikacisi .!.:
Iyi aksamlar hanimlar
Danisacagim iki sorum var.Bir aydir yuruyorum asla incelmedim
1)Lcw uygulamasindaki adimsayarina bakiyorum gunluk 20 bin adim diyo ama o.kadar yurudugumu sanmiyorm cunku daha once adini hatirlayamadigim adimsayar uygulamasini kullandigimda 10 bin attigimda asiri yorgun olurdum simdi 20 bin gozukuyo ama.oyle asiri yorgun degilim ustelik fazla kilom oldugu halde sorum su ki guvenilir adimsayar uygulama tavsiyesi verir misiniz
2)Kilo verme surecim cok yavas ilerliyr ustelik midem cok sis goren dogum ne zaman diye soruyo bunun icin ne yapmam gerekir?Detoks vs onerilerinize.acigim
Bir soru daha bir beden incelmek icin kac kg vermemiz gerekir
Tavsiyelerinz icin simdiden tsk ederim

10 yildan uzun zamandir samsung health kullaniyorum. Cok dogru sonuclari var ancak bu doğruluk telefonunuzun sensoruyle cok alakali bu da aklinizda olsun.

Yuruyerek beden incelmesi, beden (kiyafet bedeni) degisimi zor olur, yuruyerek cok guzel bacak inceltilir ama tabi o da farkli tempolarda yuruyerek, dumduz ayni tempoda ve ayni egimde yuruyerek o da mumkun degil.

Beden inceltmek icin agirlik kaldirma, pilates, yoga vb sporlari yapmalısınız.

Ebrulibayan · Çarşamba 22:29

Bremenin mizikacisi .!.:
Boyun 1.58 ve 90 kg (

Hımm evet maalesef kilon çok.
Şimdi sana diyet falan diyeceğim ama eminim ki alasını yapmışsındır.
Uzun vadeli olmuyor değil mi?

en26 · Çarşamba 22:37

Bremenin mizikacisi .!.:
Boyun 1.58 ve 90 kg (

Sizden çok farklı değildim bende. Boyum 1.58 kilom 86 idi. İlk olarak 4 yıl önce diyetisyene gittim. Açıkçası ilk görüşmeden anlattıkları çok aklıma yatmadı ve ilerleyen süreçte de bir sonuç alamadım. Sonra 2 yıl önce bir diyetisyene başladım. Öncesinde çok fazla araştırdım. İlk görüşmede benden kan tahlili istedi ve endokrinoloji uzmanına görünerek metabolik olarak bir sorunum olup olmadığına baktırdı. Kendisi ile 1 yıla yakın görüştük ve 26 kilo verdim.

Lyanna Mormont · Çarşamba 22:37

Bremenin mizikacisi .!.:
Boyun 1.58 ve 90 kg (

Obezite sınıfına giriyorsunuz. Kendi başınıza yapacağınız diyetle ve sporsuz maalesef çok kilo vermeniz ve bunu sürdürmeniz zor.

Bremenin mizikacisi .!.:
Daha once devletin diyetisyenine yonlendirildm psikolojik olarak su kadar kasik su kadar bu vs gorunce yemegi istegim daha da tetiklendi basaramadim

Bütün diyetistenler kaşıkla, kibrit kutusu kadar diye, adetle öğün hesaplamıyor. Diyetisyenin tarzı size uymamış. Size uygun bir program çıkaracak diyetisyenle görüşürseniz daha uygulanabilir bir beslenme düzeni oluşturabilirsiniz.

Onun dışında kesin olarak "şu kadar kiloda bir beden incelirsiniz" diye kesin bir şey yok, vücut tipiniz, kemik yapınız da önemli. Kimi insan basenlidir, kiminin kalçası beline göre geniştir, kiminin sırtı geniştir vs.

Genelde 5-6 kiloda bir beden incelirsiniz diye düşünülür ama her zaman öyle olmuyor.

Bremenin mizikacisi · Çarşamba 22:38

Ebrulibayan .!.:
Hımm evet maalesef kilon çok.
Şimdi sana diyet falan diyeceğim ama eminim ki alasını yapmışsındır.
Uzun vadeli olmuyor değil mi?

Olmuyor dahiliye doktoruna da gorunmeyi dusunuyorum yas aldikca kilo vermek zorlasir diyorlardi sehir efsanesi sanirdim oyle bir gercek varmis

Bremenin mizikacisi · Çarşamba 22:39

en26 .!.:
Sizden çok farklı değildim bende. Boyum 1.58 kilom 86 idi. İlk olarak 4 yıl önce diyetisyene gittim. Açıkçası ilk görüşmeden anlattıkları çok aklıma yatmadı ve ilerleyen süreçte de bir sonuç alamadım. Sonra 2 yıl önce bir diyetisyene başladım. Öncesinde çok fazla araştırdım. İlk görüşmede benden kan tahlili istedi ve endokrinoloji uzmanına görünerek metabolik olarak bir sorunum olup olmadığına baktırdı. Kendisi ile 1 yıla yakın görüştük ve 26 kilo verdim.

MasAllah darisi basima insAllah dogru kisiyi bulmak altin kural sanirim cuma gunu dahiliye doktoruna gorunecegim bende

en26 · Çarşamba 22:42

Bremenin mizikacisi .!.:
MasAllah darisi basima insAllah dogru kisiyi bulmak altin kural sanirim cuma gunu dahiliye doktoruna gorunecegim bende

Umarım içinize sinen ve size iyi gelecek birisini bulabilirsiniz.

MissCherryBlossom · Çarşamba 22:43

Sadece yürümekle olmaz, yürüne spor kalori yaktırmıyor. Bir de süper metabolizma artıran sporlar var, ağırlık kaldırmak gibi onları yapmanız gerekiyir. Şöyke bir önerim var yakında bir PT bulun internetten, kendi mekanı olan spor hocaları var haftada en az 2 seans olarak başlayın. Kalan günlerde de yürürsünüz. Hoca metabolizma hesaplarınızi da yapar, ona gore beslenme önerir.

Incelemiyorum.acil tavsiyelerinize ihtiyacim var

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Sükunetim deliliğimden 😵‍💫

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Sükunetim deliliğimden 😵‍💫

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Sükunetim deliliğimden 😵‍💫

Nirvana

Aktif Üye

Üye

Halaybaşı

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Nirvana

Benzer Konular