- Konu Sahibi Isabella_7
-
- #341
Haklısın canimcim abartmiyorum tamamYani o kadar kötü durmaz ya eve kapanıcak kadar
Sen özellikle belirtirsin ben doğal istiyorum diye .
Hatta netten bsk beğendiğin bir modeli göster.
Afiyetler olsunnn.
Bende omlete yulaf koyuyorum çok güzel oluyor seviyorum
Gün içerisinde bugün çok sık giremedim.
Akşam yemeğinde ne yedim derseniz
İnce öğütülmüş yulaf ile , omlet yaptım peynirli.
Çok lezzetli oluyor ben geçen yazda yapardım bunu.
Sabah kahvaltı da yiyeceğimi akşam yemegimde yiyorum ama napayım sabah yapma şansım yok biliyorsunuz
Nabersiniz kizlar ?
Yaptım egzersizimi , mayistim.
Yalı çapkınıni izliyorum
Aaa bak oda güzel olur.Bende kıymalı yumurta ve salata yedim bu aksamcanım öyle çekti Gece kahvaltısı gibi
5.500 de iyidir. Gideri varAncak girebiliyorum başım kalabalıktı biraz , bugun sadece 5.500 adım atabildim bugun performansım kötüü
5.500 de iyidir. Gideri var
Bende haftaya başlayacağım dışarıda yürüyüşlere ilk günlerde baya zor geliyordu alışana kadar, 10 bine hemen cikamiyordum.
Ben utanıyorum 2 gündür spor yapamadımNabersiniz kizlar ?
Yaptım egzersizimi , mayistim.
Yalı çapkınıni izliyorum
Ben geldim
Sabah :6,30 :kahve sütsüz (sütümüz bitmis)bir portakal
Kahvalti saat 10 :2 yumurtali omlet lavasa avokado ve labne sürüp yumurtali dürüm yaptim omleti yesil cay
Ara saat 2:sütlü kahve
Saat 4 :brokoli köftesi cin makarnasi sebzeli tavuklu karpuz
Aksam misafir geldi gelirken makarna salatasi kek ve kisir getirmisler kisir yedim sadece cayla kalanlari geri gönderdim evde durmasin diye
Spor:20 dakika beginner workout 5000 adim
Suyu bilemiyorum 1 litre anca galiba
Herkese iyi geceler
Valla kızlar harikasınız sporlar yapılmış .
Ben 2 gündür off yani.
Yarın sabah ısabel kalk erkenden sporunu yap diyorım kendime.
İyi gecelerrrr
Olsun canım yaparsın yüklenme kendine.Ben utanıyorum 2 gündür spor yapamadım
Yarın sabah Leslie ile başlıyorum güne ama .
Birax problemler oldu arkadasımın onla ilgilenmek durumunda kaldım.
Bahane değil tabi de böyle oldu.
Yalı çapkını güzel mi hiç izlemedim.
Makarna salatası , kek ve kısır. Ayy bayılırımAksam misafir geldi gelirken makarna salatasi kek ve kisir getirmisler kisir yedim sadece cayla kalanlari geri gönderdim evde durmasin diye
Kızlarrrr günaydınOlsun canım yaparsın yüklenme kendine.
Bazen böyle üst üste geliyor günlerce olamadığı oluyor.
Benimde bazı zamanlar ya bir gün planım oluyor dışarıda yemek vs. yada evde misafirimiz oluyor falan.
başlamadıysan hiç boşver , klasik tv dizisi :)
Günaydın beybisiKızlarrrr günaydın
Sende erkencisin bebeğim bugün.
Ay saçma sapan şeylerle uğraştım enerjimi düşürecek ama bugün yükseltiyorum
Demorolize olmak yok İsabel yoluna devam ediyor .
Kilom 60.9 bugün itibariyle.
Tartıldım 1 hafta yine tartı yok.
700 gram gitmiş iyi bence sağlıklı bir şekilde veriyoruz gram gram gitsin ama yine de gitsin
Sabah filte kahvemi içtim.
Şimdi Leslie 3 mile yapılacak .
Sonra kahvaltı
Aynrn ya yerim onu Leslie valla sayesinde taş olmuştım zamanındaGünaydın beybisi
ben cumartesi günleri yarım gün mesai yapıyorum maalesef. iş yerimizin öyle bir kuralı var saçma ama işte :)
60,9 iyi bence. 61 demiştin önce ki yorumlarda değil mi ? vermeye başlıyorsun yavaş yavaş.
bende uzun zamandır sinir olmamak için tartılmamıştım, ama bugün öğlen eve geçince aç olacağım için yemek öncesi tartılacağım. çok bir şey değiştiğini sanmıyorum henüz kendimde
yazacağım buraya.
leslie çok tatlı yaa, sesi , enerjisi bayıldım bu kadına.
altogether , altogether çok güzel söylüyor :)))
Evett amann tartıya takılmayalım boşverAynrn ya yerim onu Leslie valla sayesinde taş olmuştım zamanında
61.5 di galiba.
Amannn valla tartıya takılmayalım zaten.
Ay sonu bakalım sonuçlara önemli olan tartıdaki rakam asla değil.
Sağlıklı verelim yeter.
Tartı sürekli oynar zaten 200 gram fazla az.
Kendimizi daha sağlıklı zinde mi hissediyoruz önemli olan bu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?