Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

merhaba kızlar..

bilgeasya hoşgeldin..bebişini güle güle büyüt..bu diyetin ona zararı olmaz..hatta sen sağlıklı beslendikçe o da sağlıklı olur..merak etme..

öğle yemeğim:
menemen
beyaz beynir
5-6 zeytin
salatalık
ayran

şimdi de bir avuç fındık..
 
Eğer kendimizi şiş hissediyorsak
veya ödemimiz varsa cok pratik iki önerim var :

1-Ananas çayı,
2-Rezene çayı ,

İçebiliriz ..

Afiyet olsun
 
Eğer kendimizi şiş hissediyorsak
veya ödemimiz varsa cok pratik iki önerim var :

1-Ananas çayı,
2-Rezene çayı ,

İçebiliriz ..

Afiyet olsun

bende geçen ay doktorumda görmüştüm göbek yağlarını eriten çay tarifi veriyodu doktorun biri.içinde rezene,papatya,meyan kökü,anason ve adaçayı var.bugün eşime aldırıp deniycem
 
 
menümü de yazıyım kıslaarrr..

sabah
2 ceviz
tulum peynirli omlet
peynir
zeytin

öğle
yoğurtlu ıspanak(dün evde de ıspanak yapmıştım..iş yerin de de bugün ıspanak ..beni mi takip ediyolar ne)
4 köfte
 
bende geçen ay doktorumda görmüştüm göbek yağlarını eriten çay tarifi veriyodu doktorun biri.içinde rezene,papatya,meyan kökü,anason ve adaçayı var.bugün eşime aldırıp deniycem

Cok güzel canım , Mutalaka denemeni isterim ..
Ben dun aldım 1 kutu .. Tabiki zayiflattigina inanmıyorum Ama metabolizmayı gercekten hızlandırıyor.
Benimkinin içindeki maddeleri okudum hemen hemen aynı bitkiler benimkinin icinde ekstra hibisküs var ..
İyi günler canım ..
 
mesai bitse evime gitsem yemeğimde hazır yemek derdim yok dünden yapmıştım eve girer girmez eşofmanımı spor ayakkabımı giysem gitsem sahile taksam wolkmenimi yürüsem yürüsem yürüsemmm..... sonra kan ter içinde gelip duşa atsam kendimi su aktıkça yağlarda akıp gitse:)) sonra huzurla koltuğa uzanıp seksenleri seyretsem be yaaaa
 

deniycem canım...tek başına bitki çayları zayıflatmıyo tabi,ama diyet ve sporla birlikte tüketildiğinde çok çok faydasını görüyorum ben.dediğin gibi metabolizmayı hızlandırsın,ödemler gitsin yeter
 
kızlar bana kabaca neleri yeyip neleri yiyemeyeceğimi söylermisiniz kitabı alana kadar

ekmek yok,şeker asla yok,meyve az ve mümkünse sabah,ara öğün yok,işlenmiş hazır gıdalar yok
,köy sütü,köy yumurtası,ev yoğurdu,köy tavuğu serbest yapabildiğin kadar bunları yapacaksın ve yürüyüş şart yada başka bir spor özetle hareket etmek şart menü örnekleri için ilk sayfalara bakınız tereyağı,zeytinyağı serbest zeytin yağı soğuk sıkım tereyağı köy tereyağı olacak diğer yağları at gitsin aklıma gelenler bunlar ha birde balık yağı takviye alıyoruz kahvaltımız çok sıkı oluyor kavrulmamış badem,fındık,ceviz bulundur işte böle
 
Son düzenleme:
Böyle 45 dakika iş çıkışı yürüme fırsatını kaçırma havalar da güzel zaten esasım

haklısın canım bu haftada yapamam eve gidip hemen işe koyuluyorum yatak odamı bi güzel dağıttımda .yazlıkları düzenliyorum odanın şeklini değiştirdim yatağın komidinin falan yerini değiştirdim anlıcan ev dandini dandini oynuyo o yüzden bu hafta böyle hareketli geçsin haftaya inşallah düzenli yürüyüş olacak.

 
Berrin Yiğit sık sık bu karışımın tarifini veriyor. Diyetisyen Berrin Yiğit bu zayıflama karışımının metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcı olduğunu ifade ediyor.

Verilen ölçülere ve pişirme şekline özen gösterin. Diyet yapıyorsanız özellikle tavsiye ederiz.


BERRİN YİĞİTTEN İÇTİKÇE ZAYIFLATAN KARIŞIM



2 elma
Yarım portakal
2 çubuk tarçın
4 karanfil
Yarım portakal
2 tane avokado yaprağı
2 tane kiraz sapı
1 tatlı kaşığı biberiye
1 avuç mısır püskülü
1 litre su


HAZIRLANIŞI:
Suyu tencereye koyup kaynatın içine kabuklu olarak doğradığınız elmaları ve yine kabuklu olarak doğradığınız yarım portakalı atın. Çubuk tarçınları ve karanfilleri de ilave edip 5 dakika kaynatın. Ocaktan indirip içine 20 tane kiraz sapı,2 avokado yaprağını,1 tatlı kaşığı biberiyeyi ve 1 avuç mısır püskülünü koyup ağzı kapalı olarak 4 dakika dinlenmeye bırakın. Sonra süzüp gün boyu ara ara bu çayı içip tüketin.
BURADA BİTKİLERİN MİKTARLARI VE KAYNAMA SÜRELERİ ÖNEMLEİDİR. O YÜZDEN VERİLEN MİKTARLARA BAĞLI KALIN.
 
 

Hadi bakalım hayırlısı olsun,
gitsin kilocuklar
 
Her 1,5 km yürüyüş hayatımıza 20 dakika ekler.

Beden temizliği için mutlaka hergün 1 saat spor yapmaliymişiz .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…