- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.168
- 723
- Konu Sahibi pinarimpinar
-
- #301
evet lavaş o kadar neredeyse.
eve gidip yoğurtlu sebze yiyecektim.ablamla dışarda yedik.
içime oturdu şimdi.
akşama spor yapayım biraz daha bari.
evet lavaş o kadar neredeyse.sanmam cnm lavaş 15 i gecer zaten
diyetkolikde 15 diyor.Lavaş 25 mişDürüm mürüm deyince acıktım valla.
Yumurtada olmasa napcaz bilmiyorum :)) bende çoğu şeye diyetkolikten bakıyorum.diyetkolikde 15 diyor.
hoş o her şeye indirimli değer veriyor.
haşlanmış yumurta yiyeyim artık.
Kasar cig badem de yiyebilirsindiyetkolikde 15 diyor.
hoş o her şeye indirimli değer veriyor.
haşlanmış yumurta yiyeyim artık.
sağol canım.:)Kasar cig badem de yiyebilirsin
Protein gununde ye gitsin dusuk olanindanEvde 2 yaşında oğlum var. E haliyle çocuk abur cubur yemeden olmaz. Benimde hayır diyemediğim çikolata türleri. O kadar zor yutuyorum ki kendimi. Bazen minnacık ufak bi parça kaçıveriyokarbondihitratı az tatlı olsada yesek
merhaba arkadaşlar.. protein ağrılıklı beslenmemden dolayı ürik asit düzeyim yüksek çıktı.. o yüzden bu diyeti sonlandırıyorum.. sizlere güzel ve sağlıklı kilo vermeler dilerim..sizler de bir ara kontrol ettirin derim
Merhaba topicte yeniyim ,bu diyete yarın ben de başlamak istiyorum.Beni desteklersiniz dimi ,cünkü bu diyet işlerinde cok uzun vadede surduremedim.umarım bu sefer basarırım
1,62 boy 75 kilo
hmm merak ettim takibe aldım konuyu
kilolarıyla son 5 yıldır başı dertte olan biri olarak
3 yıl önce dukan deneyip şımarıp bırakan 2 yıl sonrasında geri alan biri olarak kayıt ediyoprum
P pinarimpinar
kızlar buraya uğramıyorum ama ben de k.b.diyeti yapmaya çalışıyorum.
geçen haftadan bu yana 1 kilo gitti.
ama çarşamba akşam tıka basa yemesem 1 kilo daha gitmişti.
haziranda başlamıştım.
4 kilo verdim.
arada bıraktığım çok oldu tabi.
geçen hafta 65 idim.
bu hafta 64.
eğer beni de aranıza alırsanız çok mutlu olurum.
hergün spor yapmaya çalışıyorum ayrıca.
yeni hedefim 63.
zaten 62 de kalmayı düşünüyorum.:)
herkes tartıldı mı ki bugun
yazın yazın da ferahlayın kızzz
Başlangıç kilonuzu ve bugunku kilonuzu yazın bakalım liste alalım canlarım
haftada 1 kilo diğer diyetlere göre ve 59 kiloya göre çok zor. ama bizim diyet acıkmadan hızlı verdiriyor.tebriklerOda doğru sabah tartılmayan olabilir. Tartılanlar yazsın bari. Ben yazıyım hemen 61.900 le
5 kasım kalori sayımıyla başladım diyete 10 günde 60.400
15 kasımda karbondihidrat diyetine başladım 6 günde 59.400
Nen yavaşmı veriyorum. Haftada 1 kilo normalmi kı
hoş geldin. sadece 2 kilo mu fazlan var. 2 kilo dediğin haftaya biter.P pinarimpinar
kızlar buraya uğramıyorum ama ben de k.b.diyeti yapmaya çalışıyorum.
geçen haftadan bu yana 1 kilo gitti.
ama çarşamba akşam tıka basa yemesem 1 kilo daha gitmişti.
haziranda başlamıştım.
4 kilo verdim.
arada bıraktığım çok oldu tabi.
geçen hafta 65 idim.
bu hafta 64.
eğer beni de aranıza alırsanız çok mutlu olurum.
hergün spor yapmaya çalışıyorum ayrıca.
yeni hedefim 63.
zaten 62 de kalmayı düşünüyorum.:)
bu pazartesi 64.8 dimi bu cuma 63.4 tüm 5 günde 1,4 kg görünüyor.. pzt 2 dilim baklava yedim, salı kocaman gözleme, diğer günler çikolatalar. gene iyi gitmiş :)
tebrikler cnm darısı bizebu pazartesi 64.8 dimi bu cuma 63.4 tüm 5 günde 1,4 kg görünüyor.. pzt 2 dilim baklava yedim, salı kocaman gözleme, diğer günler çikolatalar. gene iyi gitmiş :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?