Meleğin diyet günlüğü

günaydın kızlar kaç gundur cok yogunum bugunde gidiyorum tatile cıkıyorum artık yarın görüşürüz kendinize mukayyet olunnnn
 
İyi tatiller melek,

kızlar ben öğle yemeğimi yedim,büyük bir kase mercimek çorbası içtim,bol baharat ve limonla.ekmek yemedim çünkü misafirim gelebilir,gelirlerse pasta yapıcam,az da olsa yerim
 
Herşey süper gidiyordu,öğle yemeğinde yarım kase bulgur pilavıyla yarım kase tavuklu patates yemeği yemiştim sonra pasta yaptım ve de poaça,işte olanlar oldu 2poaça ve 2dilim pasta yedim,aaaaah çok pişmanım allahım bunları akşam yemeğine ve sonrasındaki araya saysam ne olur ki yani olurmu,sabaha kadar lokma yemiycem ve zaten pastada ağlayan pasta diye bir tarifim var,hafif sayılır,ondan yedim.zaten de yorgunluktan bayılmak üzereyim,misafirimde 2velet var,bir de bende,canım çıktı ve de yatılı.yakarım de mi kızlar yakarım yakarım:26:
 


yakarsın canım zaten senin ufaklıkla koştururken hareket ediyorsun biraz spor yapsan aslında yürüyüş ya da evde yürümek için aerobik tarzı videolar var vakit buldukça yapsan hem destekler seni.kafana takma bir şey olmaz diyete aynen devam yarın sabah güzelce kahvaltını yap her zamanki gibi



Akşam yemeğinde bir kase mercimek çorbası,bir dilim kepek ekmeği yedim bugün 3 litre su içtim 2litrenin üstüne pek çıkmazdım ama nasıl sıcak var ya
 
Günaydın kızlarr
Sabah erken kalkıp yürüyüşe gtmek istedim ama o kadar sıcaktı ki vazgeçtim.evde spor yapıcam mecbur

kahvaltım: bir domates,bir salatalık,bir biber(acıydı),bir dilim kepek ekmeği ve ardından çay :)
 
Döndüm işteeeeee

günaydın kızlar,misafirlerim bu sabah erkenden gitti.artık diyetime kaldığım yerden devam edebilirim.dünü diyet tarihimden siliyorum arkadaşlar,dünü ben hiç yaşamadım,yediklerimi hiç yemedim,tamam mı.aslında çok abartmadım,normal yedim ama sonuçta diyet değildi.
Bu sabah 2dilim kepek ekmeğinden tost,bir dilim peynir yarım yumurta yedim.bugün çok hafif yemeyi düşünüyorum,ancak dengelerim.cuma geldi ama benim umudum yok,duygucum seninle yarışamıyorum bu hafta.

Renesme,adın nehir miydi canım,
kahvaltı menüne baktım sadece domates biber salatalık tok tutuyor mu seni,keşke biraz peynir ya da yumurta eklesen.
Bir de yoğurt yemeye özen gösterelim kızlar,diyetlerde yoğurt çok önemliymiş,yağ yakmaya yarıyormuş.
Melek ortada yok,keyfi yerindedir umarım,anneme gideceğim demişti daha önce,bu tatil o mu acaba.
 
Ay canım ya ben 60 sınırında takıldım resmen.Az yesem de inmiyor bir türlü sinir oldum Beni geçersin sen o yüzden.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sezaryen doğum sonrası zayıflama günlüğüm (Spor + Beslenme)
Yorumlar
4
Görüntüleme
728
zeynobt
Z
Bebekli Anne Diyetine Hoşgeldiniz
10 11 12
Yorumlar
223
Görüntüleme
6K
SeviyomHee
2025 Ekim Ayı Burç Yorumları
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
4K
Nhessa
Kendi cabamla kilo vermece
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
3K
gecenin_resmi
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
10 11 12
Yorumlar
232
Görüntüleme
12K
pamelapam
P
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…