Yemiyorum bir daha o tarz sağlıksız şeyleri. Seneye mezuniyetim var liseden.Ben yıllar sonra o fotoğraflara bakarken pişman olmak istemiyorum.Lise mezuniyet fotoğraflarıma gururla bakmak istiyorum.
gunaydın pardon tünaydın kızlarr..dünde davetteydik biz bugunde ramazan bitene kadar bole olacak herhalde..yediklerimi yazacagım ugrarım tekrar
Diyetini bozmamaya çalış canım hafif şeyler ye saatlere bölerek ye :)
Ara:bir armut
Öğlen yemeğim:yarım tabak taze fasulye,yoğurt
Birazcık ta plates yaptım,insanlar farkediyor,zayıfladın diyorlar,aslında bu cumaya kadar toplamda 3kilo kadar vermiş olacağım,çok fark yok ama epey belli oluyor,şekle girdim,toparlandım,belki ideal kiloma yaklaştığım içindir,çok fazlalığım kalmadığı içindir.
Taaa 71den düştüm,61küsürlere,az değil dimi
Ben bugün niyetliyim kızlar.
Sahurda: 2 dilim börek,peynir,zeytin,1 dilim kavun,2-3 dilim şeftali
Günaydın kızlar bugün oruçluyum.
Sahurda:bir dilim kızarmış kepek ekmeği,domates,peynir ve ılık limonlu su içtim.Bir kaç gündür mide ağrısı çekiyorum hazımsızlık var ve hala bir çare bulamadım.. ne yaptıysam işe yaramadı inşallah bünyem alışma sürecindedir ve düzelir..
Sen niyetli misin melek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?