Memur Adayı Bgapa'nın Diyet Günlüğü

Dallida .!.:
Merhababen ev hanımıyım,evle falan uğraşıyorum işte...bi'de vermek istediğim bi 10 kilo var,onlarla uğraşıyorum
Genişletmek için tıkla...

canım dikkat edince oluyor
ben defter tutuyordum ve 5 kg verdim
şu an tutmuyorum ama yarından itibari yok başlayacagım yazmaya
malum bi anda verilmiyor zamanla gidiyor fazlalıklar inş veririz
 
bgapa .!.:
canım dikkat edince oluyor
ben defter tutuyordum ve 5 kg verdim
şu an tutmuyorum ama yarından itibari yok başlayacagım yazmaya
malum bi anda verilmiyor zamanla gidiyor fazlalıklar inş veririz
Genişletmek için tıkla...

Doğru diyorsun...yavaş da olsa,eminim ki istediğimiz kiloya kavuşacağız
 
Dallida .!.:
Günaydın tatlım,yoksun:44::44:bi'yaramazlık yok inşAllah
Genişletmek için tıkla...

günaydın hata ii günler canım
doktora gittim tırnağımda sorun var 1 senedir geçmiyor
bu ara saglıklı beslenmeyi bıraktım halim çok kötü canım offf
yeniden başlamam lazım umarım senin güzel gidiyordur
 
selam canım

nabersin

nedemek sağlılıklı beslenmeyı bıraktın emeklerin boşa mı gitsin hayallerın ne olduu bahane değil lutfen çözüm bul çabuk
 

Geçmiş olsun canımbenim diyetim güzel gidiyor,ama hareket yapamıyorumsanırım tam anlamıyla iyileşmedim...bana kalırsa sağlıklı beslenmeyi bırakma,ellinden geldikçe devam etmeyi çalış..zaman zaman hepimiz kaçamaklar yapıyoruz,ama önemli olan birşey olmamış gibi sonra devam etmek...sende devam edeceğini inanıyorum
 

teşekkür ederim canım bu güzel düşüncenden dolayı ve yola devam diyorum
senin adına sevindim birazda yürüyüş katarak daha da güzel gidecek fazlalıklar
 
günaydın günlüğüm
yeni ilaça başladım ve reçetesinde istahsızlık yaptıgını yazmışlar 1 ay boyunca içecegim umarım istahımı kapatır
7 gibi yemek yemeden tartıldım ve kilo aldıgımı gördüm
kendime kızdım ve sağlıklı beslenme konusuna daha dikkat etmeye karar verdim
malum yazda geliyor daha jeande almadım kendime kızdım ve başlıyorum işte yeniden
 
bgapa .!.:
teşekkür ederim canım bu güzel düşüncenden dolayı ve yola devam diyorum
senin adına sevindim birazda yürüyüş katarak daha da güzel gidecek fazlalıklar
Genişletmek için tıkla...

Ne demekyarından itibaren yavaş yavaş yürümeye başlarım inşAllah



Senin rahatsızlığın ne?tırnağında mantar mı var acaba?kilo aldığını sanmıyorum,büyük ihtimal ile ödemdir...stres bile ödem yapabilir...ve sen biraz streslisin bu aralar,anladığım kadaryıla..sıkma canını,herşey düzelir,Rabbim herşey yoluna koyar
 

Senin rahatsızlığın ne?tırnağında mantar mı var acaba?kilo aldığını sanmıyorum,büyük ihtimal ile ödemdir...stres bile ödem yapabilir...ve sen biraz streslisin bu aralar,anladığım kadaryıla..sıkma canını,herşey düzelir,Rabbim herşey yoluna koyar[/QUOTE]

tam bişey diyemiyorlar canım rahatsızlığıma
tırnağımda mantar ya da sedeften şüpheleniyorlar yeni ilaça başladık 1 ay kullanacagım
canım kıymalı pide çekti offf
tatlı çekmiyor canım böyle köfte döner iskender offffff olsada yesem
canım uzun zamndır bıraktım kendimi ve aldım artık tartılmak istemiyorum biraz dikkat edecegim yediklerime sonra tartılmayı planlıyorum
inşallah herşey düzelir canım
kilo vermek çok güzel ve inş biz başaracagız
 


tam bişey diyemiyorlar canım rahatsızlığıma
tırnağımda mantar ya da sedeften şüpheleniyorlar yeni ilaça başladık 1 ay kullanacagım
canım kıymalı pide çekti offf
tatlı çekmiyor canım böyle köfte döner iskender offffff olsada yesem
canım uzun zamndır bıraktım kendimi ve aldım artık tartılmak istemiyorum biraz dikkat edecegim yediklerime sonra tartılmayı planlıyorum
inşallah herşey düzelir canım
kilo vermek çok güzel ve inş biz başaracagız [/QUOTE]

Sana da çok geçmiş olsun tatlımRabbim acil şifalar versinzanediyorum ki biraz pide yesen birşey olmazyanında bol salata ve ayran olsun amadediğin gibi kilo vermek çok güzel ve evet,biz bu işi başaracağızbu arada evet,Serap dan haberimiz var,onun da sağlık problemleri var,belinde bir kayma oldu yanlış hatırlamıyorsam...öteki topiğe giriyor arada
 
Sana da çok geçmiş olsun tatlımRabbim acil şifalar versinzanediyorum ki biraz pide yesen birşey olmazyanında bol salata ve ayran olsun amadediğin gibi kilo vermek çok güzel ve evet,biz bu işi başaracağızbu arada evet,Serap dan haberimiz var,onun da sağlık problemleri var,belinde bir kayma oldu yanlış hatırlamıyorsam...öteki topiğe giriyor arada[/QUOTE]

teşekkür ederim canım serap hakkında bilgi verdiğin için onada şifalar dilerim
bu ara pide ve ağır şeyler yemeyecegim canım ilerleyen zamanlarda belki yerim pide
zayıflamışsın laflarını duydukça daha bi gaza geldim ve devam diyorummmm
gerçekten zayıf olmak çok güzel aldıgın giysiler daha hoş duruyor
çevredekiler daha çok dikkat ediyorlar sanki kilo durumuna göre davranıyorlar insanlara
bunları gördükçe devam diyorum
 
26/02/2013 salı

sabah 1 kase yogurt +4 yemek kaşığı müsli

öğlen yogurt çorbası +melemen

ara nescafe+ 1 tane yulaflı bisküvi

ara meyve

akşam kıyma kavurma +1 dilim ekmek

ara 2 top dondurma

yatarken süt içildi
üzgünüm hareket yapamadım :18::18::18::18::18:
 
27/02/2013
sabah büyük bardak su 2 tane havuç

1 kase yogurt +3 kaşık müsli

öğlen 9 tane köfte +1 dilim ekmek
1 bardak çay ve 1 bardak melisa çayı

akşam
kıymalı ıspanak kavurması +1 dilim ekmek
3 tane tulumba tatlısı :18::18::18::18:

kendimi tutamadım yedim tulumbaları ama ara ara egzersiz yaptım
 
merhaba günlüğüm hafta sonu çok kaçamağım oldu ve kendimden utanıyorummmmm
çok yanlış yaptım çokkkkkk
pazar sabah tartıldım ve 67.6 kg geldim
regl yaklaşıyor belki ondan
 
merhaba günlüğüm seni ihmal ediyorum bu ara farkındayım
ama benim ders çalışmam gerek ve ben düzenli ders çalışammıyorum offff
 
günlüğüm çarşamba sabahı 67.5 kg geldim
yediklerime dikkat ediyorum
 
bgapa .!.:
günlüğüm çarşamba sabahı 67.5 kg geldim
yediklerime dikkat ediyorum
Genişletmek için tıkla...

reglinin yaklaştığını söylemişsin bgapacım, kilonda dalgalanmalar olması normal. moral bozmak yok. motivasyonu maksimumda tutmak var
al bu foto da benden sana motivasyon aracı olsun :)

 

merhaba canım regl oldum ve pazartesine kadar tartılmamak istiyorum
fotograf için teşekkür ederim gerçekten motivasyon için çok güzel
dün akşam eski resimlerime baktım yüzüm çok kiloluydu şimdi ananemin dediği gibi kaşık kadar kalmış yüzüm :)
bu halimden memnumum ama daha çok kilo vermek istiyorum canım özelliklede basenlerim kalın onları inceltmem lazım
teşekkür ederim günlüğüme geldiğin için
 
Selam canım


sen nerlerdesin artık bıraktım mı yoksaaaaaaaaaaaaaa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sezgisel Beslenme Günlüğü- diyet değil deneyim
Yorumlar
6
Görüntüleme
3K
Zeytin_zey
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
24K
ProfDrBulentTiras
kilo verememe ya da alamama sebebiniz bu olabilir...
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
Papatya016
P
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
88K
online diyetisyen
O
N
“Binge Eating” ile Mücadelem
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
hayalim gercek oldu
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…