Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

LivreAmour · 25 Ocak 2011

Montiye sarılacağım ablacığım havlu atmamında çaresine sen bak bu sefer bırakma gari beni olmazmı :78:

guzincan · 25 Ocak 2011

Bısey yazdım ama yazamamısım, neyse
Selam aebenın fıstıklarııı

Nare83 · 25 Ocak 2011

aben ablaa
peki ölçü varmı mesela sabah yeidigm yularr ve süt nekadar olmalı

Naz · 25 Ocak 2011

simerenya .!.:
yanımızdamısın nazlım

yanınızdayım canlarım

diyarking · 25 Ocak 2011

zilim benim sevgilim yok ama sevdiğim biri var beni sevemeyen

aeben · 25 Ocak 2011

diyarking .!.:
burdayım zilimmm kolay gele sanaaaaa

masumum he burdayız bak aç değilim öğlen 2 tabak ıspanak yedim yoğurtla aç olmadığım halde bu işyeri stresi bana yediriyor sevgili sitresi iştahtan kesiyor ben işten çıkayım adamda beni üzmeye devam etsin wallla tığ gibi kalırım :)

elma yiyorum gözüm aç sanırım künefe yicekmiş bizimkiler :) elimde para gittim banada alsınlar die :) paramı cebime sokup odama geri döndüm :)

şimdi yememek için aklıma gönlümü acıtanınn bana yaptıkları gelsin bari (

sakın diyer künefede neymiş ....

Simerenya .!.:
Yanımızdamısın nazlım

noliyi kıslar bizede anlatsanız fransız kalmasak ... sopamı alıp geleyim ...

guzincan .!.:
Se[ı][sıze="3"]lam aeben'ın fıstıklarıııııı[/sıze][/ı]

aeben · 25 Ocak 2011

masumm .!.:
aben ablaa
peki ölçü varmı mesela sabah yeidigm yularr ve süt nekadar olmalı

yazıyor banum 1 kase....... ama balık ve sebze hş. kısıtlama yok ....

LivreAmour · 25 Ocak 2011

Naz .!.:
yanınızdayım canlarım

muck muck muck kuzuşumuzaaaa

aeben · 25 Ocak 2011

Simerenya .!.:
Montiye sarılacağım ablacığım havlu atmamında çaresine sen bak bu sefer bırakma gari beni olmazmı :78:

gözdem ben hiç bir zaman sizi bırakmadım cadı... tam tersi beni bırakan hep siz oldunuz ....
hadi bakalım takıma bakamıyorum mönülerini buraya istiyorum ...

veledler sırada ben kaçar... artık evdelerde yandık allah yandık ..

aeben · 25 Ocak 2011

masumm .!.:
güzinooo sanada slm cnm uyuyan güsellllll

zilimm pataesleir attım haşlama sepetine cnm nane limond akaynattım amaa içmiyor hınzır

diyarımmm öle böle gidecek cnm bu kilollar
veridigmiz kilollarıı babamız vermedi ya biz verdikk yine veririzzzz

ha söyle .....

LivreAmour · 25 Ocak 2011

Takıma yazıyorum burayada yazarım ablişkoooom, gör bak hep buradayım gari

Nare83 · 25 Ocak 2011

diyarımmmmmmmm
seni sevmeyen ölsün kızzzzzzz kaybedenn o olurr cnmm sıkma canınııı
hayyatt kmse için üzlümeye degmezzzz

boşverrrrrrrrrrr sen dalgana bak cnm umursama bileeee
umursamamak çok ii bir yöndtem ben geç ögrendim amaaa kaybetmeyede hiççç niyetimm yokkk
umursamaaaaaaaa :))))))))

Safinaz84 · 25 Ocak 2011

mimu88 .!.:
safişşş kelebeeeiiimmm üzülme seeen çptümmm kocaman muckaaaa

renkli boncuğum benimmmmmmmmmm ne üzücem kendimi cancanım yaaaa ben üzücem asıl birilerini kaşınıyorlardaaaaaa
bende seni öperimmmmm al yanaktannnn

Simerenya .!.:
Yanımızdamısın nazlım

başka nerde olcek nen

aeben .!.:
safişim ne oldu kıs.....

ve bana niye küstün bakim ...

oldu işte bir şeyler birileri hep kendisinin herşeyin en iyisini bildiğini sanıp saçmalıyor ya onların zekasında kusur görüyorum var bir sorun mutlaka var yaniiiii benciller....

Sana küs değilim bunu yazdım ablacım özeline bakarsan görürsün

Simerenya .!.:
Montiye sarılacağım ablacığım havlu atmamında çaresine sen bak bu sefer bırakma gari beni olmazmı :78:

elvan abla kimseyi bırakmazdaaaaa
sana nliiiii
ben sana bir tutnurummmmm
ne sen beni ne ben seni bırakamayız neennn
siyam ikizleri gibim oluruz

Naz .!.:
yanınızdayım canlarım

işte buuuuuuuuuuuuuuuu

aeben .!.:
noliyi kıslar bizede anlatsanız fransız kalmasak ... sopamı alıp geleyim ...

heee sen topic sahibisin sana ters düşebilir sopa almak
ama iki çatlak olarak simoşla ben alcez ıslak sopaları

Simerenya .!.:
Takıma yazıyorum burayada yazarım ablişkoooom, gör bak hep buradayım gari

burda olcen tabi nen

guzincan · 25 Ocak 2011

aeben .!.:
demek aynı yaştayız çoluk çoçuk güzin .?bende 3 tane 16 .12. ve 11. yaşlarındalar..
güzin marmelatı uyduruk yap bişi olmaz kafana göre kuru yada yaş meyveleri kaynat blendırdan geçir ...
en kıvam verici meyve kuru kayısı..şu elme gibi olan hurmada güzel oluyor .. su olarakda sıkılmış veyve suyu kat işte sana marmelad... becerikli olun azcık ..

güzinnninan senin akşam yasadıgını bende çokkk yaşadım bacım kendini uzaylı gibi görme ...
hatanı bullımmmı öyleden sonra ara yapsaydın bukadar içindeki doymak bilmeyen canevarı açıga çıkarmazdan ....
şu öyleden önce yedigin leblebleri dönerinden 4 saat sonra aranda yemiş olsaydın bilki akşam okadar açıkmazdın ....
ayrıca öyleden öndce aran için leblebi önermem helede öyle ögünde et varsa ....çok açıkdı isen 1 elma yiyebilirdin ...
ayrıca akşamki mönünü neden bukadar abarttın anlamadım .

ne yemişin 2 şer kaşık sebze .tek hatatn azda olsa yagda kızarman dimi..
yanıdada sögüş ve 3.4 ceviz ve yogurt . .bu mönüde bişi yok kızarma dışında vicdanın azap çekmesin ..
akşam evet karbonhidrat tok tutuyor ....

bak bu mönüden sonra çok açıkırsan 1 avuç lebleb yiyebilirsin tok tutar yada yagsız bir süt ürünü gece ara yapmanda bi saknca yok güzin ....

Aebenim, cocuk yok cocuga zaman da yok canim (simdilik) seninkileri de allah bagislasin
valla canimcim, super hamur acarim, gozlemeler borekler falan, yemeklerim de cok begenilir ama nedense marmelata hic bulasmamisim, yemesem cok aramam, yedigimde de cilekle visne aaa bi de ahududu yerim.. ama elimden kurtulamaz artik, yaz gelse de kavanoz kavanoz cilek yapsam
*****aksam mutfaktaki okuze gelinceeee
ogleden sonra isyerinde hic ara yapma firsatim olmadi, eve gidince gozum dondu desem yeridir, oglen de cok iyi yememistim.. mantarlar cok gereksizdi, birde cok acikmamis olsaydim da once salata yapabilseydim.. salatayla karnibahar yeterdi bana..
en kotusu ne biliyomusun.. yemegi yiyorum, sissem bile bazen bir tat eksikmis gibi oluyo..agzima ceviz badem atmamin sebebi de bu.. eskiden minik bir parca peynir ekmekle sonlandirirdim yemegimi, o zaman doymus hissederdim:26:

bi de..bu menuden sonra acisirsan bir avuc leblebi yiyebilirsin demissin, hangi menuden sonra?? yediklerim proteinliydi:44:

guzincan · 25 Ocak 2011

aeben .!.:
banum bu haftaki kiondan menunsan haftaya yap kara senin ama cuma baskülden mennun olmak istiyorsan cumaya kadar 2 gün yap hatta cumada yap ...

mönüyü yazıyorum ama tam uymalısın okey. ne eksik ne fazla ....

SABAH : 1 kase yulaf ezmesi.. yagsız süt veya yoğurtla

1 adet haşlama yumurta

ARA : 1 adet yeşil ! elma (kırmızı değil)

ÖĞLE : Izgara-tavuk ,balık , et ne yersen....

salata(yağsız)

ARA: Yeşil elma
ardından
ARA2:tarcınlı ve keten th.yagsız 2 kş yogurt ...

AKŞAM: sınırsız sebze ızgara veya haşlama
yagsız yogurt ...

gece 1 yeşil elma .
ardından çok az yagsız süt ürünü..

..
not:diyetin amacı yağ ve şeker sıfır!

günde 1 saat spor
ayrıca 3 lt de su

banum ....
yanlız özelikle krımızılı yerlere dikkat etmelisin bu listede ne yazıyorsa aynen uygulamasın ....özelikle sebze vs hiç yag katmak yok ..

bu listeyi eski 5.takımdan bi arkadaşımdan almıştım .ünlü bir diyetisyenden alınmıştır ..
sürekli yapılmaz ama bazı durumlarda gerçekden işe yarıyor ..
ben bazı yerlerini degiştirdim .

dur su ise ben de salca oliim

yulaf ezmesi karbonhidrat diilmi, yumurta nasil olcek:44::44:
burda keten tohumu bulamam, yerine ne koyulabilir:44:

aysnn · 25 Ocak 2011

SABAH : 1 kase yulaf ezmesi.. yagsız süt veya yoğurtla

1 adet haşlama yumurta

ARA : 1 adet yeşil ! elma (kırmızı değil)

ÖĞLE : Izgara-tavuk ,balık , et ne yersen....

salata(yağsız)

ARA: Yeşil elma
ardından
ARA2:tarcınlı ve keten th.yagsız 2 kş yogurt ...

AKŞAM: sınırsız sebze ızgara veya haşlama
yagsız yogurt ...

gece 1 yeşil elma .
ardından çok az yagsız süt ürünü..

..
not:diyetin amacı yağ ve şeker sıfır!

günde 40 dk yürüyü1 saat spor
ayrıca 3 lt de su

ende yapmak istiyorum bunu ya ama yeşil elma yok ekşi kırmızı elma olurmu acaba pl bide yarım yaglı süt kulanıyom ben yagsızı içemiyorum bunlar olur dersen hemn yarın başlayayım diyorum
ha kızlar yulafı pişirerek denedinizmi hiç ben buun denedim yulaf süt içine bir kşık marmelat koydum bir dakika kaynatım kapattıktan sonra iki tane ceviz koydum muhallebi kıvamında oldu üstunede tarçın serptim ben sevdşim tadını denek isteyen varsa buyursun bide daha çabuk doydum yarım kase yetti

Nare83 · 25 Ocak 2011

güzinooo cnm hoşgeldinnn nasılsın cnm

aysn önceden bende içemiyordum yagsızı monti ile alıştım yagsız içmeye

zilimmm kekk nasıl oldii? yedimii kuzuşunnnnnnn

aysnn · 25 Ocak 2011

masum sen yap bu hafta sende işe yarasa pazartesi bende yapıyım haftasonu malzemeleri alırım

LivreAmour · 25 Ocak 2011

Safişim tatlım kıymetlim bak kendin söylüyorsun ''zekalarında kusur görüyorum'' diye... Yapacak birşey yok demekki rabbimden akıl dilemekten başka der ve birde şu özlü sözümü hatırlatırım;

Ah be dünya sen dönüyorsun onu anladıkta bu insanlar senden daha hızla dönüyor hemde ortada hiçbir yörünge yokken

Safinaz84 · 25 Ocak 2011

Simerenya .!.:
Safişim tatlım kıymetlim bak kendin söylüyorsun ''zekalarında kusur görüyorum'' diye... Yapacak birşey yok demekki rabbimden akıl dilemekten başka der ve birde şu özlü sözümü hatırlatırım;

Ah be dünya sen dönüyorsun onu anladıkta bu insanlar senden daha hızla dönüyor hemde ortada hiçbir yörünge yokken

aynende öyle gözdem yaaaa
anlayan anlar artık
anlamayan zaten dönenlerdennnnnnnn

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

C'est la vie

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

C'est la vie

Her daim üye :))

Her daim üye :))

C'est la vie

Nirvana

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Guru

C'est la vie

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency