Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

merhaba kizlar hala devam ediyorum bugun 3. günüm menülerimi yaziyim yanliz kizim hasta oldugundan bazi duzensizlikler var ilk gun kahvaltiyi 12 de yapabildim o yuzden 2 ögun yedim
1.GÜN
2 yumurta domates,zeytin,yesil cay

AKSAM
bakliyat salatasi(kurufasulye,marul,domates,limon)yogurt

2.GÜN
2 dilim ekmek, domates,zeytin,peynir,yesilcay

ÖGLEN
kabak yemegi(2 yumurta ile),salata,yogurt

AKSAM
acikmamistim elmali yogurtluküp



3.GÜN
2dilim ekmek,zeytin,peynir,domates,yesil cay

ÖGLEN
spagetti,yogurt

AKSAM
spagettiyi fazla yedim tokum sadece elmali yogurtlu küp yicem sonra acikip yemege saldirmiyim diye
 
Son düzenleme:
ziligurti .!.:
bizde seni özledik cnm...haftaya morali toparlayıp tekrar dön aramıza...bak yeniarkadaşlarımız bile kaptılar montiyi,sen zaten biliyorsun yeniden başlarsın fıstık.işlerini yoluna koyda gel hadi haftaya
Genişletmek için tıkla...

sagol zilim en kisa zamanda gelmeye ve montiye devam etmeye calisicam, motivasyonumu kaybettim tabii once onu da da bulmam lazim:78:
 
slm kızlarrr pek sakin sayfamızz

,zilimde gelmmeiş bugün bende anneme gitmiştim dün gece bugün geldim
yarın umarımm 65 i görücemm çokkk heycanlıyım ucundna kıyısından yakalamışımdır inşşş

plates
olayını çözdüm kızlar plate skilo vermeyi durdurmuyorr sadece zayıflatmıyormuş bunu zaten biliyorduk bende plates ve leisle karışımı ypıcammm
hangisini çok yapıcam bilemiyorum:26:
zilimmm bana yazarsan sevinirim tatlışım
 

aaaaaa çok güzelllll darısı başıma inş. alkışlıyorum seni bu büyük bi başarı
aslında 2başarı 2.ciside geri almaman kiloları ozaman bişey soruyum sana
benim monti çok iiii gidiyo kilo veriyorum ama bazen birbakıyorum vermişim ertesi gün bibakıyorum
500gr fazla çok cnm sıkılıyo sanada oluyomuydu birde hiç kaçırıyormuydun diyeti
yoksa hiç kaçırmadanmı verdin cnm bu tartı konusu çok cnmı sıkıyo napcam
bilmiyorum
bana bi akıl ver tatlım yaaaa tartılmadan da duramıyorum
 
meyvenull başlama tarihi.. 13.09.10

ilk hafta ...... 67.700 gr
1.hafta ....... 65.700 gr
2.hafta ....... 63.700 gr
3.hafta ...... 63.600 gr
4.hafta ...... 63 600 gr.(kaçamak )
5.hafta ..... 63.000 gr.
6.hafta ......62.700gr.
7.hafta ......61.900 gr.

TEKRAR ARAMIZDA ..
1.HAFTA ......61 800Ggr.
2.hafta bayram haftası .
3.hafta ........63 100gr.
4.hafta ........61 700gr.
5.hafta ........61 700gr.
6.hafta .......60 900 gr.
7.hafta ........tatilde

TEKRAR ARAMIZDA 17 OCAK 2011

1.HAFTA......60.900 GR
2.HAFTA .....60.900 GR kacamaklı
3.hafta........60.500 GR mütüş kaçamaklı
 
günaydın kızlar...
görüldüğü üzere
özel diyet bendede işe yaradı o akıl almaz kacamakların üzerine 400 gr - deyim..
diyetle toplamda 1.600 verdim.. kilo almadığımı zannediyordum yaa aslında almısımm onlar gitti bide üstüne - ye indim

ama canım asırı derecede tatlı istiyor reglm bitti kansız kaldım sanırım hep böyle oluyor bende bastan değil de sonrada oluyor ama bu defa bastanda oldu
 
günaydıınnnn
meyve tebrik ederim
ben de -400 deyim bu hafta
kaçamak konusunda ben de senden aşağı sayılmam aslında
bu hafta çok çok yoğun çalıştım ve ev misafir dolu
sürekli yemekler yapılıyor ( kayınvalidem geldi de )
yine de iradeli sayılırım kendi çapımda
daha doğrusu şöyle diyim sanki diyetin 2. aşamasında gibiyim
buna rağmen 400gr verdim çok şükür
kilo bildirimi yapayım
başlangıç:61,1
1. hafta: 60,4
2. hafta:60,4
3. hafta 60,0
 
:81: hayırdır inşallah meyve
ne güzel bu kadar mutlu olman
peki mutluluğunun sebebi 400gr değil herhalde dimi
 
meyvenull .!.:
olurmu kızz tabiki 400 gr
haftaya 5 li rakamlara inicem allahın izniyle ozaman sen halimi gör deli die yakalamazlarsa ii
Genişletmek için tıkla...

alemssin valla yaaa
ama haklısın bi yandan da
5 li rakamlar çok kıymetli
ben geçen hafta sonu görmüştüm bi ara 59,9u
ama sonra kaçtı gitti
daha doğrusu kaçamaklarımla ben kaçırdım onu
hadi inşallah haftaya 5 li rakamları kalıcı olarak görürsün
tabi darısı benim de başıma
 
güüüünnnaaayydddddddıııınnnnn millleetttttt :))) öhöm öhömmm şimdiii hazırmıyııııııızzzzzzzzzzzz

geçen hafta :76.7
bu haftaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


74.8


 


maşallah canım benim çooooooooook sevindim :)))) ekstra bişiler yaptın nasıl gitti bu kadar kilo :)
 
herkese günaydın bu arada hercuma olduğu gibi yine biraradayız :) benim diyet için kötü bir hafta olmasına rağmen +300 gramdayım ve bunada şükrediyorum düzensiz iş yaşamı gerçekten irade zorluyor
diyarking ...

başlama tarihi.......23.07.2010

ilk hafta .........84,3 kg
1.hafta .......... 83,1 kg
2.hafta .......... 81,4 kg
3.hafta .......... 82,3 kg (kaçamaklı.(13.08.2010)
4. hafta ..........81.3 kg (20.08.2010)
5. hafta...........tatildeydim(27.08.2010)
6.hafta............79.6 kg(03.09.2010)
7.hafta............78.2 kg(10.09.2010)
8.hafta............78.9 kg(17.09.2010)
9.hafta............79.2 kg(24.09.2010)
10.hafta..........78.9 kg(01.10.2010)
11 hafta..........77.200 gr.
12.hafta .........76 800gr.
13 hafta .........tartılmamış ..
14 hafta ........ 75 800 gr...
15 hafta ........ 74 700 gr.
16 hafta .........77 200 gr.
17 hafta ........ 79 100 gr.
18 hafta .........77 000 gr.
19 hafta .........74 800gr.
20 hafta .......... bildirmedi......
21.hafta ......... 75 100 gr.(kaçamaklı )
22 hafta ......... 73 800 gr...

diyarım tekraR BİZİMLE ...

ilk hafta ......... 75 000 gr.
1.hafta ..........72 600 gr..
2.hafta ..........71 100gr.
3.hafta............71,400 gr


kilo veren herkesi tebrik ediyorum veremeyen benim gibi garipleri öpüyorum haftaya vericez biliyorum

meyvemmm maşallah kız sanada geçtin bak beni :))))
 
diyarım canım benim sevgili rakibem.. benim aneyler geliyo bu hafta
montiyi cok düzgün yapmam lazımm
yarısımız bu gün baslıyor unutma sekerim..
haftaya cuma sonuclarımızın süper süper olması lazım ben yeşil elma bulabilirsem bu diyeti carsamba persembe yine yapıcam sende yap canım cok işe yarıyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…