Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

aeben · 14 Şubat 2011

mimu88 .!.:
günaydınnn monticiii bezginler

hayırlı günler bezmiş mirayım ...

ceyce .!.:
Slm kızlar bende mondi yapmak istiyorum
zormu bu diyet yapan arkadaşlar nasıl kilo vermeniz ? Bana çok karışık gibi geldi neyle neyin yenmeyeceğini nasıl aklımda tutabilirimki

ilk okuyna zor gibi görünsede kolay aslında .. ama yasakların kesin yasak olması zorluyor biraz ...
kilo verme her bünyede farklıdır .. efger hiç diyet yapmadı isen çok kolay verirsin ama diyet geçmişin baya kabarıksa biraz zor gidiyor.
tabi kilo vermeyi zorlaştıram sebelerde varsa hormonal denge şeker dengesizligi vs. gibi biraz zorlar.
arkadaşlarımız oldu 2 ayda 10 kilosunu verip giden ama .ama takılıp kalan yada yavaç verende oluyor .uzun süre yapıp takılanda ...
bu diyet hızlı kilo vermeyi vaad etmiyor ama klaıcı kilo vermeyi vaad ediyor ...

dnemek isterseniz yardımcı oluruz .

2 haftadır kilo çizelgelerini hazırlayamadım ama ilk sayfada vede ara ara cuma günleri liste yapıyorum takip edebilirsiniz.
1543.sayfa.
1621.sayfa.1766.sayfa.1920.1939.sayfa vs..

aeben · 14 Şubat 2011

cazibee .!.:
tamam cnm öle yapacam birde yanlişmı yzdım acaba emzirmiyorum ben benimki sadece 3ay emdi onuda zorla sonra bıraktı dediğin gibi haftada 500gr hedef tutacam çok sağol cnm
peki bu fazla çıkmalar heralde şişlikten oluyo sanırım diyet yaparken kilo almak imkansız değilmi
ayaklarım buz gibi oluyo karnım davulgibi yine şişlik var diyorum
senin kilo verme sürecincede böle şeyler başına gelirmiydihiç

demek emzirmiyorsun sen yanlış yazmamışındır ben yanlış okumuşumdur caziş ..
tabiki şişlik vs dedigin gibi düzgün bir beslenmede kilo alınmaz .
caziş mönülerini bekliyorum bakalım kilo artışının beslenmenle bi alakası varmı ?

Nare83 · 14 Şubat 2011

aben abla 4 er yk haşlnamamışlarından koydum bende 500 r yogutlaa
çorb akıvamında her seferinde 4 kepçe yiyorum çok mu acaba ama ancak doydum vallaa
kaş yapayım derken göz çıkarmayım:26::26::26:

ziliminn yurt dışındna misafirleir var abla
gittilerr sanırımda muhtemelenn okuldadırr akşama gelirrr

Nare83 · 14 Şubat 2011

ablaa
şimdi benn detoks ardından iki gün listeyi uyguluycam ya
sonrasında kalori diyeti bana kilo ldırmaz degilmi?

aeben · 14 Şubat 2011

masumm .!.:
aben abla 4 er yk haşlnamamışlarından koydum bende 500 r yogutlaa
çorb akıvamında her seferinde 4 kepçe yiyorum çok mu acaba ama ancak doydum vallaa
kaş yapayım derken göz çıkarmayım:26::26::26:

ziliminn yurt dışındna misafirleir var abla
gittilerr sanırımda muhtemelenn okuldadırr akşama gelirrr

her 2 saatde bir yiyorsun dimi banu ?
bende öylen ve ondan sonrakide çok yerim ama sonrakilerde zoraki 1 kepce bagırsaklar dolunca yemek istemiyorsun ... bolsuda içiyormusun ?

masumm .!.:
ablaa
şimdi benn detoks ardından iki gün listeyi uyguluycam ya
sonrasında kalori diyeti bana kilo ldırmaz degilmi?

sanmıyorum.. 1200 kl altına fazla düşme masum .
banu bundan sonra senin bünyeye deneyip yanılma uygulıycaz başka yönten kalmadı kıs.. ee bakıcaz bünyemi inad ,banumu ...

ee hep ben zise akıl veriyorum sizda az bana verin ben ne halt edeyim ...
. hiçç diyet yapasım yok . aldıgımıda ilk 3 günde aldım zaten ondan sonra kilo artmıyor .(hoş artızaten artacagı kadarda.)
bahara kadar böyle devam edeyimmi .1 ay daha bünyem dinlenir tekrar başlarım . yoksa yerleşmeden atayımmı ama itiraf edeyim özlemişim sorgusuz yemek yemeyi... patlayana kadar tatlı yemeyi.:78:

Nare83 · 14 Şubat 2011

ewett abla her iki saatte bir yiyorummm
çokmu yiyoum yaw ben sana göre acepp kilo almıyımm bu ölçüler 2 günlükmü yoksamm:26::26::26::26:

abla 1000 kal. alayım diye düşünmüştüm
valla ne yalan söleyim bende özlemişim hauçlu salatayı ,çorbayı,birde k bar yeidm dün
kal hesaplayrakk diyet yapmıyorum sanki herşeyden az yiyinceee

aben ablaa ben olsam yerleşmeden atardım o kiloyu sonrada korurdum

aeben · 14 Şubat 2011

masumm .!.:
ewett abla her iki saatte bir yiyorummm
çokmu yiyoum yaw ben sana göre acepp kilo almıyımm bu ölçüler 2 günlükmü yoksamm:26::26::26::26:

abla 1000 kal. alayım diye düşünmüştüm
valla ne yalan söleyim bende özlemişim hauçlu salatayı ,çorbayı,birde k bar yeidm dün
kal hesaplayrakk diyet yapmıyorum sanki herşeyden az yiyinceee

aben ablaa ben olsam yerleşmeden atardım o kiloyu sonrada korurdum

banum ben yapıyorum ne çıkarsa ve necanım isterse okadar yiyorum ayranı ..

banum benim bünyeyi biliyorsun ben bu 2.3. kiloyu 2 ayda ancak atarım bünyemi biliyorsun .yemeye başlayalıda 3 haftaya yaklaştı yerleşmiştir zaten bi kaç günlük deyil sonuçda ..:78:
bende bugün ayramn yapıyorum azda olsa şiligi atayım diye bakalım ne olcak ondan sonra bakayım duruma göre bi çaresine .. son aldıgı kıyafetlerin oturmaya başladı .

Nare83 · 14 Şubat 2011

anladım abl bende sandımki yeni kilo yani 1 haftalık filan
ayranla biraz inersin ama

ziligurti · 14 Şubat 2011

oh bee...yeniden aranızdayım..çok özledim hepinizi kıslar...
aebenimde yeninden aramızda olduğuna göre son gaz devam kıslar..artık sağa sola kaçamassınız
benim misafirler sabahtan gitti ama ben biraz rahatsızdım dr.falan derken ancak geldim eve..az sonrada koştura koştura okula gidicem yine...
meyviş hatun nerelerde ?geçen gün gelmiycem falan yazmıştı..çok giiripte okuyamadım sonrasında..akşam başka bir şeylere bakmak için girdim kk'ne ama monti topiğimize bakamadan çıktım..şimdide vakit darlığından okuyamıyorum çok geçmişi ama umarım herkes azimle,hırsla yeniden motive olur ve yolumuza devam ederiz..ben misafirlerime mide fesadı geçirtene kadar yedirdim ama kendim bir gr almadan atlattım walla:) her sabah platesimide yaptım onlar sütlü çaylarını içip teras keyfi yaparken..
misafirlerimden biride yıllar evvel monti yapmış...biliyor yani montiyi laf lafı açarak bahsettim biraz biliyorum bende yapmıştım dedi..orjinal sitesine üyeymiş bir zamanlar oda...17 kg verdm bir dahada almadım dedi.doğumdan sonra kilo vermek için yapmış montiyi...
benden haftalık haberler böyle kıslar...şimdi ben okula kaçar.. akşam gelince görüşürüz..bye

Nare83 · 14 Şubat 2011

oooooooooo ziliiiiimm gelmiş sefalar getirmişş
tebrikler valla ,hem kilo alma,hem sporu aksatma hemde misafir agırlaa
bravo şekerüm

tutku2012 · 14 Şubat 2011

selamlar..bende başlıyorum montiye kısmetse yarın..anladığım kadarıyla yapmaya çalışıcam artık..
ceyceyle baş koyduk bu yola..yarından itibaren sağlıklı bir yaşama adım atıcaz inşallah

cazibee · 14 Şubat 2011

slm cnm bugünkü menüm
sabah sirkelisu 2kayısı
2ek peynir zeytin melemen yumurtasız
arada yoğurt
arada elma
akşam fırında tavuk salata
sabah kahvaltıyı geç yaptığım için öğle cnm istemiyor bende metabolizma yavaşlamasın
diye aralar bişeyler yiyorum yazdığım gibi

LivreAmour · 14 Şubat 2011

Rabbim bu mübarek günde gönlünde, aklında, dilinde sıkıntısı olan bütün insanoğlunun sıkıntılarını gidersin inşallah. Allah kandilimizi mübarek kılsın. Büyüklerimin ellerinden küçüklerimin yanaklarından öperim.
Bütün insan oğlunun Amin'ine Rabbim Melek'leriyle Amin demeyi nasip etsin inşallah. Amin kere Amin.

Nare83 · 14 Şubat 2011

zilimmmmmm zilimmmmmmm
nerde kaldın bekliyorum hayla gelmedinnn

ziligurti · 15 Şubat 2011

yettim banum yettim
ancak geldim mutfsğı toparladım vs..oğluşu doyurup yatırdım o rada laptop hep açıktı ama bakamadımki...
yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler..hayırlısı olsun diyelim...kandiliniz mübarek dualarını kabul olsun arkadaşlar...banum varya ipin ucunu kaçırsamda gram kilo almadım hala şaşırıyorum..çok yemedim montiyede çok uyamadım ama ölçülü yedim...hiç kilo almadan atlattım...misafirlere mantılar,sarmalar dolmalar yaptım..her sabah börek çörek poğaça sucuklu yumurtalar yaptım ama yemedim...
normalde yatılı misafir varken illa 1 kg alırdım bu sefer almadım valla...sevinçliyim...sen neler yaptın bu arada?diyardan ne haber?meyviş ve diğer kızlar herkes yani...hepinizi çok merak ettim walla...cuma azıcık girip bakmıştım herkeste bir beginlik vardı...umarım herşey yoluna girmiştir...

Naz · 15 Şubat 2011

Günaydınlar herkese . Bugün yediklerimi ve yiyeceklerimi yazayım hemen

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
yarım domates
1 adet salatalık
5 adet yeşil zeytin

öğlen

1 tabak bamya yemeği
1 kase yoğurt

ara
1 portakal

akşam
1 tabak bamya yemeği
1 kase yoğurt

Nare83 · 15 Şubat 2011

ziliiimmm karşılaşamadık yine
umrım gün içinde karşılaşırızz şekerüm

Nare83 · 15 Şubat 2011

aeben .!.:
banum bu haftaki kiondan menunsan haftaya yap kara senin ama cuma baskülden mennun olmak istiyorsan cumaya kadar 2 gün yap hatta cumada yap ...

mönüyü yazıyorum ama tam uymalısın okey. ne eksik ne fazla ....

SABAH : 1 kase yulaf ezmesi.. yagsız süt veya yoğurtla

1 adet haşlama yumurta

ARA : 1 adet yeşil ! elma (kırmızı değil)

ÖĞLE : Izgara-tavuk ,balık , et ne yersen....

salata(yağsız)

ARA: Yeşil elma
ardından
ARA2:tarcınlı ve keten th.yagsız 2 kş yogurt ...

AKŞAM: sınırsız sebze ızgara veya haşlama
yagsız yogurt ...

gece 1 yeşil elma .
ardından çok az yagsız süt ürünü..

..
not:diyetin amacı yağ ve şeker sıfır!

günde 1 saat spor
ayrıca 3 lt de su

banum ....
yanlız özelikle krımızılı yerlere dikkat etmelisin bu listede ne yazıyorsa aynen uygulamasın ....özelikle sebze vs hiç yag katmak yok ..

bu listeyi eski 5.takımdan bi arkadaşımdan almıştım .ünlü bir diyetisyenden alınmıştır ..
sürekli yapılmaz ama bazı durumlarda gerçekden işe yarıyor ..
ben bazı yerlerini degiştirdim .

güncellllllllllll

Nare83 · 15 Şubat 2011

zilimmm cuma günü bi ark glicek
tam bugday unu ile poça yapıyım diyorum tm tarifni verirmisin cnm yag oranı ne olcak
birdee şu elmalı toplardan yapayım diyorum diet büskivi ile
gelicek olan arkdaşımda diyettee
yanınaa ne yapdam mercimek köfte yapsamm tm bir kh bombardımanı olurr
varmı bi fikrin?

aeben · 15 Şubat 2011

tünaydınlar....:119:

tutku2012 .!.:
selamlar..bende başlıyorum montiye kısmetse yarın..anladığım kadarıyla yapmaya çalışıcam artık..
ceyceyle baş koyduk bu yola..yarından itibaren sağlıklı bir yaşama adım atıcaz inşallah

hoşgeldin tutku ...

cazibee .!.:
slm cnm bugünkü menüm
sabah sirkelisu 2kayısı
2ek peynir zeytin melemen yumurtasız
arada yoğurt
arada elma
akşam fırında tavuk salata
sabah kahvaltıyı geç yaptığım için öğle cnm istemiyor bende metabolizma yavaşlamasın
diye aralar bişeyler yiyorum yazdığım gibi

afiyet olsun caziş kaçta kahvaltı ediyorsun ? 9 u geçmesin mumkünse .

Simerenya .!.:
Rabbim bu mübarek günde gönlünde, aklında, dilinde sıkıntısı olan bütün insanoğlunun sıkıntılarını gidersin inşallah. Allah kandilimizi mübarek kılsın. Büyüklerimin ellerinden küçüklerimin yanaklarından öperim.
Bütün insan oğlunun Amin'ine Rabbim Melek'leriyle Amin demeyi nasip etsin inşallah. Amin kere Amin.

amin amin amin gözdem .

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

T.C

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

C'est la vie

Nirvana

T.C

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency