afiyet olsun isil ...
isilim sabahları aç karna vc den sonra tartıl en dogru kilo odur .. yarın tartıl ilet canım ...
sabahla akşam 1..2 kilo farkeder bende ...
.
günaydın birisi görünce cevap verebilirmi
bu diyette varmıydı bilmiyorum ama kalktıgımda elma sirke ve limonlu 1 bardak ılık su içtim
1 portakal yedim
yanlışmı hatırlıyorum kahvaltıdan önce meyve yenebiliyormuydu?
günaydın birisi görünce cevap verebilirmi
bu diyette varmıydı bilmiyorum ama kalktıgımda elma sirke ve limonlu 1 bardak ılık su içtim
1 portakal yedim
yanlışmı hatırlıyorum kahvaltıdan önce meyve yenebiliyormuydu?
ben sbah evden cıkarken marmelat yedım
elmalı tarcınlı kuru kayısılı ama 2 catal aldım
işe geldım cay ıcıyorum
bırazdan kahvaltı edıcem
bır de C vıtamın hapı içtim.
meyve yenebılır sanırım yarım saat ara ıle ben cok bılmıyorum ama ben de bu düşünceye guvenerek marmelatı atım agzıma
kahvaltıdan 1 saat önce yenebiliyor hoş geldin gerçi bende yeniyim daha 2. haftam sirkeli su deyince midende sorun varsa içme beni mahvetmişti altı üstü 3 gün falan içmiştim
kahvaltıdan 1 saat önce yenebiliyor hoş geldin gerçi bende yeniyim daha 2. haftam sirkeli su deyince midende sorun varsa içme beni mahvetmişti altı üstü 3 gün falan içmiştim
doga 6.5 kiloyu 2 haftadamı verdin
ben de sirkeli su falan hiç içemiyorum midem bozuluyor bir de yesil cay cok tansyonumu düşürüp cok sinirli yapıyor ne yesem yaramıyor fena oluyorum onu da içmiyoru m o yüzden kızlar.
ancak kumpir falan yemişsem içiyorum yeşil cay :26: aaama artık kumpir falan yasak tabi.
teşekkür ederim kızlar 1 saatmı
neyse yarım saat oldu sayılır ikinizin dediginni ortasını alıp 45 dk beklimmm
canım meyveden 20-30 dk sonra kahvaltıya gecebilirsin..
slm kızlar herkese iyi hafta sonları bugün ki menüm
sabah
kıymalı yumurta,peynir,zeytin
öğle
pırasa yemeği,ayran
akşam
kuru fasülye,salata,ayran
ve dijital baskül almaya karar verdim,bugün bakacam inş
canım meyveden 20-30 dk sonra kahvaltıya gecebilirsin..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?