menüm
sabah 1 elma(08:30)
1 yşil çay
kahvaltı(11:00)
1 haşlanmış yumurta
kıymalı kuru domates
peynir(ty)
4 zrytin
öglen14 )
1 yşil elma
1 tarçın çayı
akşam(16:30)
1porsiyon adana
bol salata
2bardak yran
ara:5 kuru kaysı yerim çayla
3lt su(şimdilik 2 içtim 3 e tamamlarım)
4 fincna bitki çayı
biraz sonr 3 mil leisle ve mekik yapıcam
hafta sonunu kazasız atlattım çok şükür
aynen öyle banum çok mesaj yazmışsınzı okudum ama cevap yamıycam üzgünüm ..
aklıma takılanları yazayım ....
zilim ogluş yine ateşlenmiş geçmiş olsun .....
demek 1 çocukla kalacaksınız he .. ben 5.6. yıl sonra görürüm sizi ....
bi arkadaş vardı dogum günü olan iyi seneler c anım ....
makarna konusu yine dallanıp budaklanmış ....
kıslar normal makarna yanmiyor.. sadece spagetti kepekli yada deyil fark etmiyor ...üretim aşamaşı farklı oyüzden ...
byeni arkaşadalrımız katılmış hoşgelmişler.....
banum BİM'DE artık yagsız süt yokkk .:78:
y.y stok eden arkadaşımız yogurt yapsın elindeki stogu...yogurtda tümden yagsız yemenize gerek yok ...
büyük kaçamak yapan arkadaşlara banumun yazmış bu beslenme pek kaçamak af etmez haberiniz olsun ...
müsadenizle bu sefer inşallah listeleri yaparım ..
Biliyorum canım mazeretim vardı sevgilime abi diyen bir kızla dans ederkenki halini gördüm abi mabi değil sanırım onun içi n sevgilimle kapıştık gece boyu kavga ettık msjla falan, sabah da kötuyduk cıktık işimiz vardı ama hemen eve gerı geldık sinirden. eve gelınce de kendımı yemege verdım her zamankı gıbı. o yuzden ıyı degılim. sevgilim diyorum da nişanlım yani ayrılsam bosanmıs olucam ciddi bir durum ama o da uzuldu ben de sonucta olan yemege ve kocaman göbegıme oldu... bakalım rejım devam eıcem de sımdı yapamıyorum. sagolun kızlar destegınıze. yarın devam edıcem bakalım montye.
herkeslere selaaam
sabah : 1 elma
3 dilim kızarmış t.b ekmeği
5-6 tane zeytin
lor peyniri
maydonoz
öğlen
mantarlı omlet
roka
domates
yoğurt
akşam
2 avuç beyaz leblebi
yarım bardak süt
haydi hayırlısı :97:
dün
1 elma
2dilim tb ek
2 zeytin
yr kb kt peynir
1 domates
bol yeşillik
1 bardak yarım yaglı süt
1 tane yaprak sarma(dogum günündeydim bitek ona gözüm düştü emziriyorum)
zeytinyaglı kabak sulusu
1 kase yogurt
bol yeşillik
akşamda pek canım bişey istemedi
2 portakal
1 elma (cokmu yemişim meyveyi)
gecede 1 bardak süt
sarmayı yememen lazımdı kendinde biliyorsun..
montide cokmu yedim die bişi yok tatlım doyana kadar aşırıya kacmadan yiyoruz..
2 port.1elma hiçde cok değil.. afiyet olsun..
ıspanak corbası yapsam içine yumurta sarısı giriyor
bişey olurmu hiç koymamayımmı
Günaydın kızlar bugün 7 leri gördüm çok şükürbirdaha 8 ve 9 ları görmek istemiyorum
bugün ki menüm
sabah
1dlm ekmek,peynir,zeytin,acı sos
öğle
ton balıklı salata,yoğurt
akşam
yeşil mercimek yemeği,salata,yoğurt
Ispanak çorbası malzemeleri
■500 gram ıspanak
■3 çorba kaşığı margarin
■1 adet küçük boy soğan
■1 litre tavuk suyu
■3 adet yumurtanın sarısı
■2 çorba kaşığı limon suyu
■Tuz ve karabiber
Ispanak çorbası tarifi
Margarini büyük bir tencerede eritin. Soğanı soyup rendeleyin. Margarinin içinde soğanı kavurun. Ispanağın köklerini ayırın. Yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin. Ispanağı margarine katın ve kısık ateşte kavurun. Et suyunu kaynatın ve ıspanağa ekleyin. 7-8 dakika kaynatın. Çatal ile ezerek ıspanağı püre haline getirin. Yumurta sarılarını bir kabın içinde limon suyu ile birlikte iyice çırpın. Yavaş yavaş ıspanak püresi çorbasını ilave edin ve devamlı karıştırın. Hemen servis yapın.
sanırım tarif bu margarin kullanmaman gerekiyor bu tarife göre ..
hemen hemen
benim tarifte yogurt un yumurta var
yayla corbası gibi..
unu koymıcam yumurtada 1 tane sorun olmaz ozaman cok sgl:81:
tatlım bu corbanın tadı nasıl oluyor insanın iştahla içesi bişeymi mesela mercimeği herkes sever bunda durum nasıl..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?