Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

7beyaz · 10 Mart 2011

selam herkese umarım iyisinizdir. bende bugün yediklerimi yazıyorum;

sabah : 1 elma

2 dilim tb ekmek
lor
söğüş
maydonoz
zeytin

öğlen
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 bardak süt

akşam
4 parca tavuk butu- derisiz ( ızgaralı fırın tepsimde yaptım.ızgaraya dizdim yağları aktı tepsiye. yani gayet yağsız ve lezzetli oldu)
yoğurt
yeşil salata

yatmadan belki meyva belki süt. şimdilik gayet tokum. hepinize sevgiler

Anna_Maria · 11 Mart 2011

meyvenull .!.:
afiyet olsun fatmacımm menün güzel olmuss :112:

ziligurti .!.:
öğleden sonra niye kimsecikler girmemiş yada bişeyler yazmadınız yahu..:26:

ayy ben test filan çözüyodum bi yandan zillicim sınavada az kaldı malum :78:

aeben .!.:
iyi akşamlarkıslar
ben loptopa alışamadım yazamıyorum bi türlü
yarın fazlalıklarınızdan kurtuldugunuz görmeniz dilgiyle
cevap yazamadım kusurabakmayın mönüleriniz süper görünüyor
petünyacım teşekürederim .
zilim kolaygelsin

iyi akşamalr ablacım tüh kaçırdım seni...teşşekkürler yorumun için alışırsın alışırsın laptopla daha iyi yazılıyo aslında

7beyaz .!.:
selam herkese umarım iyisinizdir. bende bugün yediklerimi yazıyorum;

sabah : 1 elma

2 dilim tb ekmek
lor
söğüş
maydonoz
zeytin

öğlen
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 bardak süt

akşam
4 parca tavuk butu- derisiz ( ızgaralı fırın tepsimde yaptım.ızgaraya dizdim yağları aktı tepsiye. yani gayet yağsız ve lezzetli oldu)
yoğurt
yeşil salata

yatmadan belki meyva belki süt. şimdilik gayet tokum. hepinize sevgiler

canım menün çok güzel olmuş afiiyet olsunn

7beyaz · 11 Mart 2011

Anna_Maria .!.:
canım menün çok güzel olmuş afiiyet olsunn

teşekkür ederim tatlım:87:

7beyaz · 11 Mart 2011

Cuma'nız mübarek olsun hadi kalkın tartılın :)

geçen hafta : 93.9
bu haftaki : 92.9 çok şükür

sevgilerimle

aeben · 11 Mart 2011

günaydın.

aydaha kimse gelmemişşşşşş....yav ben olmayınca kaytarıyormusunuz neee.

ilk kilo bildirimi benden olsun kilom 65 artıdayım yane.ama sadece baskül ertıda çeçen haftaki fazla düşüşden kayaklıydı yani su atımıydı.bu hafta fazlasıyla suluyum yane
.reglin 3 günü .ödem atıcıda kulanmıyorum 1 haftadır ..

diyarking · 11 Mart 2011

herkese günaydın

bütün kilo verenleri şimdiden tebrik ediyorummm :)
aebenim aşağıda gördüm seni sanada çoook çoook günaydın :)))

aeben · 11 Mart 2011

7beyaz .!.:
Cuma'nız mübarek olsun hadi kalkın tartılın :)

geçen hafta : 93.9
bu haftaki : 92.9 çok şükür

sevgilerimle

tebrikler beyazım güzel mönülerin mükafatını alıyorsun ..

aeben · 11 Mart 2011

diyarking .!.:
herkese günaydın

bütün kilo verenleri şimdiden tebrik ediyorummm :)
aebenim aşağıda gördüm seni sanada çoook çoook günaydın :)))

oy diyerım mucuks özledim kıs seni...
nasılsın.?

7beyaz · 11 Mart 2011

aeben .!.:
tebrikler beyazım güzel mönülerin mükafatını alıyorsun ..

Teşekkür ederim ablacım Allah senden razı olsun seninde az başını ağrıtmıyoruz. Allah bu mübarek günde hepimizin azmini daim kılsın daha da azim versin inş...

meyvenull · 11 Mart 2011

günaydın ben bu hafta hastaydım ve monti büyük ölcüde bozuldu ..
böbreğim ve idrar yollarım enf lu olduğundan vücudumda ödem birikti. dün lapa yaptım bu yüzden..
bu sabahki kilom 58.5 son 3 gündür monti yok ama.bu gün yine dönüyorumm.

iksir · 11 Mart 2011

günaydın kızlar
geçen hafta ki kilom 81
bugün ki 79.1
giden 1.9

aeben · 11 Mart 2011

7beyaz .!.:
Teşekkür ederim ablacım Allah senden razı olsun seninde az başını ağrıtmıyoruz. Allah bu mübarek günde hepimizin azmini daim kılsın daha da azim versin inş...

amin.

meyvenull .!.:
günaydın ben bu hafta hastaydım ve monti büyük ölcüde bozuldu ..
böbreğim ve idrar yollarım enf lu olduğundan vücudumda ödem birikti. dün lapa yaptım bu yüzden..
bu sabahki kilom 58.5 son 3 gündür monti yok ama.bu gün yine dönüyorumm.

geçmş olsun meyvem. üşütüyorsun dimi:26:

iksir .!.:
günaydın kızlar
geçen hafta ki kilom 81
bugün ki 79.1
giden 1.9

tebrikler iksir .8 li rakamlar geride kalmış harika..

birde notlarima baktım geçen haftada 83 den 81 e inmişin harika haftada 2, 2 gitmiş.monti seni sevdi anlaşılan .

ergh · 11 Mart 2011

herkese marhaba arkadaşlar sormayın cok dertliyim geçen cumadan beridir hala tuvalet faaliyetim yok 1 haftada artık karnım taş gibi oldu ağlıycam en cok yoğurt iyi geliomuş dediler sabah 2 dilim ekmekle yoğurt yedim sadece başka bi tavsiyesi olan yok mu bana

tuvalete gidemedim ama yine de kilo bildireyim 57,3 kg
ben hep 400er gr gidiyorum :)

aeben · 11 Mart 2011

ergh .!.:
herkese marhaba arkadaşlar sormayın cok dertliyim geçen cumadan beridir hala tuvalet faaliyetim yok 1 haftada artık karnım taş gibi oldu ağlıycam en cok yoğurt iyi geliomuş dediler sabah 2 dilim ekmekle yoğurt yedim sadece başka bi tavsiyesi olan yok mu bana

tuvalete gidemedim ama yine de kilo bildireyim 57,3 kg
ben hep 400er gr gidiyorum :)

ergh cim kabızlık için sabah aç karna 3 kuru kayısı ve 3 incir kaynat veblendırdan geçir aç karna iç hepsini arkasındada 2 br daha ılıksu iç inan fayda saglrsın ..inan incir söküyor
madem sabah geçti bugün aç oldugun bir zaman dene derim . tabi tekrar sabahda iç ..
birde bol yeşil salata ye .buna belkide azla dikkat etmiyoruz ..

ergh · 11 Mart 2011

aeben .!.:
ergh cim kabızlık için sabah aç karna 3 kuru kayısı ve 3 incir kaynat veblendırdan geçir aç karna iç hepsini arkasındada 2 br daha ılıksu iç inan fayda saglrsın ..inan incir söküyor
madem sabah geçti bugün aç oldugun bir zaman dene derim . tabi tekrar sabahda iç ..
birde bol yeşil salata ye .buna belkide azla dikkat etmiyoruz ..

sağol aeben abla ilk fırsatta onu da denicem (

Anksiyetesavar · 11 Mart 2011

günaydın
ya genelde wc sorunu var galiba
bende bu diyete başladım başlayalı sorun oldu...
her ögün 1 koca kase yeşillik bol yogurt ve süt tüketiyorum
ama suyu gunde 3 bardaktan fazla içemedim
sütümde gitti gibi
sudanmı acaba

Anksiyetesavar · 11 Mart 2011

bende kilomu bildireyim
gecen hafta 69 la başladım
şuan 66.800
dışarı cıkmadıkca güzel gidiyor monticik

aeben · 11 Mart 2011

irem4006 .!.:
günaydın
ya genelde wc sorunu var galiba
bende bu diyete başladım başlayalı sorun oldu...
her ögün 1 koca kase yeşillik bol yogurt ve süt tüketiyorum
ama suyu gunde 3 bardaktan fazla içemedim
sütümde gitti gibi
sudanmı acaba

iremcim sütü en fazla artıran yiyecegin incir oldugunu bilyormusun birde dere otu . tabi bunların yanında su içmessen tıkanır kalırsın oda ayrı tabi:26:
ara öügünde 3 incir ye birazda ıslat evvelden yada az evvel ergh verdigim gibi deneye bilirsin
.neyerseniz yiyin su içmeseniz bagırsaklarınıda bekler hatta tıkanır

. ama su içmessen hiçbiri işe yaramaz ... eline 500 lük bir şişe al tepene dik en iyi su böyle içiliyor

camlica · 11 Mart 2011

merhaba arkadaslar
kilolar gitmis yine valla cooook sevindim sizin adiniza hepinizi tebrik ediyorum
bana gelince
gecen hafta 55 le basladim
bugun 54 olmusum hurraaaaaaaaaa

hersey yolunda giderse haftaya 53 olurum herhalde .yalniz spora daha cok agirlik vermem lazim malum bacak ve kalca egzersizla daha cabuk inceliyo

camlica · 11 Mart 2011

iksir .!.:
meraba çamlıca,konu başında ki listede 2 ayda 8-9 kilo verdiğini gördüm,benimde 2ayda o kadar vermem lazım,nelere dikkat ettin bu sürede,hareket olarak neler yaptın bana tavsiye edebileceğin şeyler var mı acaba :85::85:

iksircim yazini biraz gec gordum kusura bakma canim
ben sizlerin yaptigindan farkli bisey yapmadim aeben nederse uyguladim ve yaninda boooool harekat ben yuruyusu cook seviyorum o yuzden bol bol yurudum tavsiyem hareket ve bol su ic goruceksinki gidicek bu fazlaliklar hic merak etme

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

NewBorn

Guru

Guru

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Yeni Üye

Aktif Üye

Her daim üye :))

Aktif Üye

Her daim üye :))

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency