Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

camlica · 11 Mart 2011

iyi aksamlar herkeze; ben daha bugunku menumu yazmamisim
sabah 2 dilim ekmekle klasik monti kahvalti ve capuccino
ara 1 yesil elma
oglen bezelye yemegi ve yogurt
ara 1 armut 1 mandalina
aksam 2 yumurtayla hazirladigim cilbir uzerine nane ve biber doktum superdi ve salata

ziligurti · 11 Mart 2011

bu tarifi ilk yada 2.aşamada olan herkes yapabilir.sonuçta montiye aykırı hiç bişey yok kızlar içinde..
acı sos değildi içine koyduğum kahvaltılık cevizli ezmeydi.(tat marka içinde şeker yok sizede serbest yani.birde penguen pincur var oda şeker içermiyor bunlar serbest kızlar)

kızlar bu krebin içine oğlum için robottan çektiğim cevizi de ekledim cevizli krep oldu ama tadı üfff üfff üfff..oğluma yapmıştım ben cevizlisini...2 tanede ona yaptım ama sıpa yarım yedi.kalanına eşim krem çikolata sürdü amanıııın tadı neffisti.yarım ısırık aldım ama içim gitti...bolca yapıp evdekilerede bu tür versiyonlarını sunabilirsiniz..krem peynirlede güzel olur ama monticlere olmass

yarın sabahta çok ince kıydığım ıspanakla ve ufalanmış peynirle çırpıp deniycem yazarım sonuçları size anacımmm...bir nevii hamursuz kiş olacak...zannımca güzel olur....

Anna_Maria · 11 Mart 2011

meyvenull .!.:
annacım zilimin tarifini yapabilrisin..

tamam meyvecim sağol tatlımm

ziligurti .!.:
bu tarifi ilk yada 2.aşamada olan herkes yapabilir.sonuçta montiye aykırı hiç bişey yok kızlar içinde..
acı sos değildi içine koyduğum kahvaltılık cevizli ezmeydi.(tat marka içinde şeker yok sizede serbest yani.birde penguen pincur var oda şeker içermiyor bunlar serbest kızlar)

kızlar bu krebin içine oğlum için robottan çektiğim cevizi de ekledim cevizli krep oldu ama tadı üfff üfff üfff..oğluma yapmıştım ben cevizlisini...2 tanede ona yaptım ama sıpa yarım yedi.kalanına eşim krem çikolata sürdü amanıııın tadı neffisti.yarım ısırık aldım ama içim gitti...bolca yapıp evdekilerede bu tür versiyonlarını sunabilirsiniz..krem peynirlede güzel olur ama monticlere olmass

yarın sabahta çok ince kıydığım ıspanakla ve ufalanmış peynirle çırpıp deniycem yazarım sonuçları size anacımmm...bir nevii hamursuz kiş olacak...zannımca güzel olur....

ay canım ne kadar yeteneklisin maşallah sana...çok teşekkürler paylaştığın için bende deniycem bunu mutlaka

çamlıca...canım menün güzel olmuş afiyet olsun...

Nare83 · 12 Mart 2011

selammm
anneme gitmiştim tahmin etmişsiniz zatenn canlarımm
bugün geldim yarın ev için sözleşme yapcaz bird eödeme şekillerini konuşcazz o sebepten döndüm
tabi tartılmadımda:26::26::26:
yarn sabah tartılcam

annemin arkadaşına gititk bugün anam anam poçlar börklerr kurabiyelerr yemiyoum diyorum yok iila ye çocuk gibi kalmışsın,yüzün çökmüş klasik diyet telkinleri
tmm dedimm aldım tabagıma ma yemedim bu aktik çok güsel
sadece biraz peynir ve kuru patlıcan salatası yapmıştı onu yedim yeşil çay ile
eferim bana

Anna_Maria · 12 Mart 2011

masumm .!.:
selammm
anneme gitmiştim tahmin etmişsiniz zatenn canlarımm
bugün geldim yarın ev için sözleşme yapcaz bird eödeme şekillerini konuşcazz o sebepten döndüm
tabi tartılmadımda:26::26::26:
yarn sabah tartılcam

annemin arkadaşına gititk bugün anam anam poçlar börklerr kurabiyelerr yemiyoum diyorum yok iila ye çocuk gibi kalmışsın,yüzün çökmüş klasik diyet telkinleri
tmm dedimm aldım tabagıma ma yemedim bu aktik çok güsel
sadece biraz peynir ve kuru patlıcan salatası yapmıştı onu yedim yeşil çay ile
eferim bana

selam canım...ev konusunda hayırlısı olsun inş canım...hep öyle derler zaten misafirlikte iiy yapmışsın ebncede çok güzel bir taktik o hiç olmazsa çeneeleri duruyor ye ye demiyolar bravo sana

cazibee · 12 Mart 2011

Anna_Maria .!.:
selam canım...ev konusunda hayırlısı olsun inş canım...hep öyle derler zaten misafirlikte iiy yapmışsın ebncede çok güzel bir taktik o hiç olmazsa çeneeleri duruyor ye ye demiyolar bravo sana

slm anna maria şo kuru patlıcan salatası nın bi tarifini versene cnm yaaa

ergh · 12 Mart 2011

masumm .!.:
selammm
anneme gitmiştim tahmin etmişsiniz zatenn canlarımm
bugün geldim yarın ev için sözleşme yapcaz bird eödeme şekillerini konuşcazz o sebepten döndüm
tabi tartılmadımda:26::26::26:
yarn sabah tartılcam

annemin arkadaşına gititk bugün anam anam poçlar börklerr kurabiyelerr yemiyoum diyorum yok iila ye çocuk gibi kalmışsın,yüzün çökmüş klasik diyet telkinleri
tmm dedimm aldım tabagıma ma yemedim bu aktik çok güsel
sadece biraz peynir ve kuru patlıcan salatası yapmıştı onu yedim yeşil çay ile
eferim bana

süper taktikmiş eviniz hayırlı olsun banucum bebişlerinizle güle güle oturun:))

Anna_Maria · 12 Mart 2011

cazibee .!.:
slm anna maria şo kuru patlıcan salatası nın bi tarifini versene cnm yaaa

o salatayı yiyen ben değilim canım masumum arkadaşımızz yarıdmcı olmak isteridm ama ben yemek konusunda acemiyimm

cazibee · 12 Mart 2011

pordan cnm banuymuş yiyennn yanlış görmüşümmmm

Anna_Maria · 12 Mart 2011

cazibee .!.:
pordan cnm banuymuş yiyennn yanlış görmüşümmmm

önemli diil tatlım nolcek

7beyaz · 12 Mart 2011

günaydın arkadaşlar;

sabah : 1 elma

kahvalatı

lor peyniri
söğüş
biber közlenmiş
3 dilim ekmek kızarmış
zeytin

öğlen
1 tabak kabak yemeği
söğüş
yoğurt

akşam
mantarlı biberli soğanlı omlet
domates
yoğurt

3 saat sonra
1 elma
1 portakal

sevgiler...

Nare83 · 12 Mart 2011

günaydınnn
kilom
geçen hafta:66.4
bu hafta :65.8
geçen haftaya göre 600 gr gitmiş ama çizelgeme göre hala 300 gr artıdayım
buda bana ders olsun
montiyi bırakıp homini gırtlak yemenin cezasıı

ama işiy fark eetiö vucudum çok incliyor ve sıkılaşıyor ölçülerimi alcam bkalım
fark etmiş mi ama görünürde çok fark var lesile ile bu kadar oldum bird eplatese başlasam hakkaten göbek kalmayacak sanırım]

aeben · 12 Mart 2011

MİMÜ ..

ilk hafta .......89 600 gr.
1.hafta ....... 89 000 gr.
2.hafta .......87.400 gr.
3.hafta ...... 85 900 gr.
4.hafta .......84 900 gr.
5.hafta .......84 300 gr.
6.hafta .......bayram haftası ..
7.hafta .......81 100 gr.
8.hafta .......80 400 gr.
9 hafta .......79 500 gr.
10 hafta .....79 300 gr.
11 hafta .....79 100 gr.
12 hafta ......77 400 gr.
13.hafta ......77 100 gr.
14 hafta .......76 400 gr.
15 hafta .......77 200 gr.
16 HAFTA ......?????
17.hafta .........???????
18 hafta .........76 400 gr.
19 hafta .........75 200 gr.(miray cadısı 15 kilo olmuş ..dahada şikayet ediyo )
20 hafta .........75 100r.
21 hafta..........75 100gr

masumm

başlangıç19 temmuz 2010: 77.100

ilk hafta............77.100
1.hafta............ 76.0(1.110)
2.hafta.............74.4(1.600)
3.hafta........... 74.5..(kaçamaklı)
4.hafta........... 73.5
5.hafta.............73.5,
6. hafta............73.2
7.hafta..............
8.hafta..............
9.hafta..............
10.hafta............71.700
11.hafta............70.600
12 hafta ...........70 600 gr.
13. hafta ..........69 900 gr.
14 hafta ...........69 700 gr
15 hafta ...........68 900 gr.
16 hafta ...........68 900 gr.
17 hafta ........... 70.000 gr.(ara verdi.)
18 hafta ...........bayram haftası ....
19. hafta ...........69 400 gr.
20. hafta ...........69 000 gr.
21.hafta ........... 69 000 gr.
22 hafta ............68 000 gr.
23.hafta ............66 900 gr.
24.hafta ........... 67 100 gr.(kaçamak .)
25 hafta ........... 67 000 gr.
26 hafta ........... 67 800 gr.
27 hafta ........... 67.700 gr.
28.hafta .......???ara vermişti
29 hafta ...........?????
30 hafta ...........65 500 gr..
31.hafta ...........66 900 gr .(tekrar bizimle .)
32.hafta ...........66.400 gr.
33.hafta............65 800 gr

safiş

başlangıç... 24.09.2010

ilk hafta ........67.000 gr
1. hafta ....... 65.700 gr.
2.hafta ....... 64 000 gr
3.hafta ....... 63 200 gr.
4.hafta........ 63.000 gr.
5.hafta ....... 62 800 gr.
6.hafta ....... 61 900 gr.
7 hafta ........61 900 gr.
8.hafta ........bayram haftası ....
9.hafta .........60 700 gr.
10 hafta .......60 000 gr.
11 hafta ....... 59 700 gr.
12 hafta ....... 58 800 gr.
13.hafta ....... 58 800 gr.
14.hafta ....... 58 300 gr.
15 hafta ........57 900 gr.
16 hafta ........57 900 gr.
17 hafta ........57 100 gr.
18 hafta ......... 2.aşamda
19 hafta ......... 58 200 gr.
20 hafta ......... 57 000 gr.
21 hafta .........57 200 gr.(2.aşamada)
22 hafta .........57 300 gr

safişin eşi..

ilk hafta ........112.000 gr..
1 hafta .........108 100 gr..
2.hafta ........ 107 800 gr.
3.hafta .........105 800 gr.
4.hafta .........105 800 gr.
5.hafta .........103 800 gr. safişim eşini tebrik ederim 1 ayda 8 kilo oldu.
6.hafta ..........103 800gr.
7.hafta ..........104 300gr.(kaçamak )
8.hafta ...........???????
9.hafta ...........102 000 gr.
10 hafta .........101 800 gr.
11 hafta .........102 000 gr(kaçamak )
12.hafta.........100.600 gr

meyvenull başlama tarihi.. 13.09.2010

ilk hafta ...... 67.700 gr

tekrar bizimle......26 şubat ....2011

ilk hafta ........60 400 gr.
2.hafta .........59 300 gr.
3.hafta..........58 500 gr

diyarking ...

başlama tarihi.......23.07.2010

ilk hafta .........84,3 kg
1.hafta .......... 83,1 kg
2.hafta .......... 81,4 kg
3.hafta .......... 82,3 kg (kaçamaklı.(13.08.2010)
4. hafta ..........81.3 kg (20.08.2010)
5. hafta...........tatildeydim(27.08.2010)
6.hafta............79.6 kg(03.09.2010)
7.hafta............78.2 kg(10.09.2010)
8.hafta............78.9 kg(17.09.2010)
9.hafta............79.2 kg(24.09.2010)
10.hafta..........78.9 kg(01.10.2010)
11 hafta..........77.200 gr.
12.hafta .........76 800gr.
13 hafta .........tartılmamış ..
14 hafta ........ 75 800 gr...
15 hafta ........ 74 700 gr.
16 hafta .........77 200 gr.
17 hafta ........ 79 100 gr.
18 hafta .........77 000 gr.
19 hafta .........74 800gr.
20 hafta .......... bildirmedi......
21.hafta ......... 75 100 gr.(kaçamaklı )
22 hafta ......... 73 800 gr...

diyarım tekraR BİZİMLE ...

ilk hafta ......... 75 000 gr.
1.hafta ..........72 600 gr..
2.hafta ..........71 100gr
diyarım bi süre sabit......

nazlım ........

ilk hafta .........60 600 gr.
1.hafta ..........59 300 gr.
2.hafta ..........59 300 gr.
3.hafta ......... 59 100 gr..
4.hafta .........58 700 gr.
5.hafta .........57 800 gr.
6.hafta .........58 300 gr.
7 hafta .........58 300.gr.
8.hafta .........58 300.gr.
9.hafta ......... kaçamak ..
10 hafta ........59.000 gr.
11 hafta ........58 500 gr.
12.hafta ........58 000 gr.
13.hafta........58 000gr

ilkesu ......

ilk hafta ......71 700 gr.
1.hafta .......69 000 gr.
2.hafta .......69 000 gr
3.hafta .......69 000gr.
4.hafta ...... 69 000gr.
5.hafta ...... bildrimemiş...
6.hafta ...... dönecek .......

eylüll.

ilk hafta .......61 100 gr.
1.hafta ........60 600 gr.
2.hafta .........60 400 gr.
3.hafta .........59 700 gr.
4.hafta..........59 100gr

DOGA.......

İLK HAFTA ......93.000GR.
1.hafta ..........91 500 gr.
2.hafta ..........91 000 gr

caziş..........

ilk hafta ...... 90 000 gr.
1.hafta ........89 300 gr.
2.hafta ........bildirmemiş ..
3.hafta hala bildirmedin cazibeee..

tutku .......
ilk hafta .... .....64.000 gr.
1.hafta ..........62 600 gr.
2.hafta ..........62 400 gr.
3.hafta ..........61 000gr.

iksir .......
ilk hafta ...........83.000gr
1.hafta ............ 81 000 gr.
2.hafta ............79 100 gr.

ergh ......
ilk hafta ........58 100 gr.
1.hafta ........57 700 gr.
2.hafta.........57 300 gr

anna maria....

ilk hafta .......68 400 gr.
1.hafta ........67 500gr

aeben .....yine ,yeniden başladı ...:78:.

ilk hafta ............66 200 gr.
1.hafta ............. 64 500 gr.
2.hafta.............. 65 000 gr

çamlıcam
tekrar bizlerele..
67 le başlamıştı .....

ilk hafta ....55.000 gr.
1.hafta......54 000gr

beyaz ...
.tekrar bizlerle .....

ilk hafta .......96 400 gr.
1.hafta ........93 900 gr.
2.hafta....... 92 400 gr

irem..

ilk hafta .......69 000 gr.
1.hafta.........67 500gr

ışıl ..
ilk hafta .....56 900gr
1.hafta.......56 500gr.

tursari.

ilk hafta............93 000 gr
1.hafta ...........91 000 gr

aeben · 12 Mart 2011

cazibee .!.:
pordan cnm banuymuş yiyennn yanlış görmüşümmmm

cazişş nerlerdesin kıs kiloda bildirmiyorsun mont.yı astınmı ??

isilsil .!.:
zillim süper görunuyor krebn ben de bır kere az unla yapmıstım ama o da guzel olmustu sonuca yumurta tutuor sütle cogalıyor super sonuc helal ıcıne de acısos ıyıdır acısos sıvılcelerımı kudurtuyor acı pek yememeye calısıyorum peynır ıyı ama süper, elıne saglık ve afıyet olsun
ben de bugun tartıldım 56,5 duuu helallllll

tammm 500 gram vermişimmm

ışılcım kaçamaklara ragmen gayet güzel

tutku2012 .!.:
selamlar bildirim yapmayı unutmuşum
kilom 61 bu hafta.
.monti iyi gidiyor ama bu akşam spagettiyle ödüllendirmiştim kendimi..2 tabak yedim..abarttım biliyorum ama aylardır ağzıma sürmemiştim

tebrikler tutkum hak etmişim spagettitiafiyet olsun.

camlica .!.:
iyi aksamlar herkeze; ben daha bugunku menumu yazmamisim
sabah 2 dilim ekmekle klasik monti kahvalti ve capuccino
ara 1 yesil elma
oglen bezelye yemegi ve yogurt
ara 1 armut 1 mandalina
aksam 2 yumurtayla hazirladigim cilbir uzerine nane ve biber doktum superdi ve salata

afiyetolsun çamlıcam

masumm .!.:
selammm
anneme gitmiştim tahmin etmişsiniz zatenn canlarımm
bugün geldim yarın ev için sözleşme yapcaz bird eödeme şekillerini konuşcazz o sebepten döndüm
tabi tartılmadımda:26::26::26:
yarn sabah tartılcam

annemin arkadaşına gititk bugün anam anam poçlar börklerr kurabiyelerr yemiyoum diyorum yok iila ye çocuk gibi kalmışsın,yüzün çökmüş klasik diyet telkinleri
tmm dedimm aldım tabagıma ma yemedim bu aktik çok güsel
sadece biraz peynir ve kuru patlıcan salatası yapmıştı onu yedim yeşil çay ile
eferim bana

banum öncelikle tebrikler azmin daim olsun . bu yaza incecik gireceksin .inşallah bide pilates yapsan süper olcksın .
bence basküle bakma şu an 65.5. deki zamandan daha incesin.buna eminim

7beyaz .!.:
günaydın arkadaşlar;

sabah : 1 elma

kahvalatı

lor peyniri
söğüş
biber közlenmiş
3 dilim ekmek kızarmış
zeytin

öğlen
1 tabak kabak yemeği
söğüş
yoğurt

akşam
mantarlı biberli soğanlı omlet
domates
yoğurt

3 saat sonra
1 elma
1 portakal

sevgiler...

ne güzel mönüler ne güzel kilolar dimi beyazım ..

masumm .!.:
günaydınnn
kilom
geçen hafta:66.4
bu hafta :65.8
geçen haftaya göre 600 gr gitmiş ama çizelgeme göre hala 300 gr artıdayım
buda bana ders olsun
montiyi bırakıp homini gırtlak yemenin cezasıı

ama işiy fark eetiö vucudum çok incliyor ve sıkılaşıyor ölçülerimi alcam bkalım
fark etmiş mi ama görünürde çok fark var lesile ile bu kadar oldum bird eplatese başlasam hakkaten göbek kalmayacak sanırım]

Nare83 · 12 Mart 2011

aben ablam silammmmmmm nasılsınnn

ben 2 karecik hakkım vardıya biteter onu yedim
ama %70 kakalu çikolatalar varmış
ondna alıcam buluncaa

bu arada ben 2 gündür kahvaltıda 4 dlm ekmek yiyorum abarttm yani
annemleirn fırınd açok güsle ekmek yapıyorlar tb
aldım evede getriidm ama çok yedim :26::26:

ablaa yavaş yavaş istedigim gibi görünüyorum
göbek ve yanlarım azalıyor

aeben · 12 Mart 2011

masumm .!.:
aben ablam silammmmmmm nasılsınnn
ben 2 karecik hakkım vardıya biteter onu yedim
ama %70 kakalu çikolatalar varmış
ondna alıcam buluncaa

bu arada ben 2 gündür kahvaltıda 4 dlm ekmek yiyorum abarttm yani
annemleirn fırınd açok güsle ekmek yapıyorlar tb
aldım evede getriidm ama çok yedim :26::26:

ablaa yavaş yavaş istedigim gibi görünüyorum
göbek ve yanlarım azalıyor

afiyet olsun banum sıcak emege dayanılmıyor dimi.
2 karecik hak vermiştik dimi.
ama bu seviyeye gelmişken tamda hafta sonu biraz dikkatli ol.bende dışarda hızlı yürümeyi özledim evdede pılates dışında spor yapamıyorum malum biraz fazla yormaman gerekyor kalbimi.
ama baskül inmesede incelme bendede başladı

Nare83 · 12 Mart 2011

ablacım
valla h.sonları kabus oluyor degilmi nasıl zararsız atlatırım diye düşünüyor insan
şimdi dıaşrı çıkıcaz ev için grş meye giidyourz cnm badem istiyodu eve almadım çok yiyorum diye
şimdi azcık alıp arabada yiycem yagsız süt ile

akşamada sebze yemegi yapıcam kereviz alıcamda onu yerim diye planladım
ben montiyi bırakıp yemenin cezasını ödüyorum abla gram gram giidyor
o sebepten sabah diyorumki eşime 1 haftda 1.5 kilo aldım ama 3 haftadır veremiyorum

dedigin gibi ama çok ince görünüyorum platese başlasam eminimki
daha da etkili olcak
göbegimi acıp bakıyorum sarkıklık toplanmış ve minicik kalmış nasıl seviniyorum

iksir · 12 Mart 2011

bugün ki menüm bi kaç gündür yazmıyodum ama bozmadım
sabah
domatesli mantarlı kıymalı omlet,zeytin
öğle
pırasa,yoğurt
akşam
yeşil mercimek yemeği,yoğurt,yeşillik,
gece de yeşil çay
dün gece rüyamda ağzıma bisküvi atmışım,sonra monti yaptığım aklıma geliyo,hemen çıkartıp atıyorum

7beyaz · 12 Mart 2011

bayanlar goldslim akapuntur küpesi hakkında bilginiz varmı? almayı düşünüyorum

meyvenull · 12 Mart 2011

masumm .!.:
aben ablam silammmmmmm nasılsınnn
ben 2 karecik hakkım vardıya biteter onu yedim
ama %70 kakalu çikolatalar varmış
ondna alıcam buluncaa

bu arada ben 2 gündür kahvaltıda 4 dlm ekmek yiyorum abarttm yani
annemleirn fırınd açok güsle ekmek yapıyorlar tb
aldım evede getriidm ama çok yedim :26::26:

ablaa yavaş yavaş istedigim gibi görünüyorum
göbek ve yanlarım azalıyor

masumcum ben migrosta gördüm %85 lik çikolatalar var alıcaktım ama benim cimri sevgilim yok efendim kilosu şu kadara geliyo cok pahalı dedi bin bir laf etti sinirlendim almadım tadı nasıldır bilmiyorum ama ben bitteri cok severim

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

T.C

NewBorn

Nirvana

NewBorn

Aktif Üye

Aktif Üye

NewBorn

Aktif Üye

NewBorn

Guru

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency