merhaba arkadaşlar bende gelip gidiyorum ama kusuruma bakmayın aeben bu hafta cuma 30 kişilik bir misafir grubum vardı ve 14 çeşit mama yaptım dolayısıyla bugünü atlatamıyacağımı düşündüğümden hazırlık haftası yaptım kendime artık aranızdayım başlangıç kilomu yarın sabah tarılıp bildiririm benide listeye alırsanız sevinirim.Listelere baktığımda kendi geçmiş deneyimlerime göre yavaş ilerleyen bir seyir var bunun nedeni nedir merak ediyorum aslında benim bünyem bu beslenme modeline çok iyi cevap vermişti geçmişte inşallah yine güzel gider bakalım hayırlısı....Ben gerçi bu diyeti yaparken asla lokma şeker yükseltici yemedim hatta bir kere dayanamayıp bebe büsküisi atmıştım ağzıma dayanamam da tükürmüştüm yutmadan hatırlıyorum ......inşallah aynı performansı gösteririm bu seferde...Hepiniz arkadaşlar inşallah yaza hedefinize ulaşmış girersiniz inaşallllllllllllah