bu arada birinci kitapta ilk asamada mercimek yasak diyor ama bazı arkadaslar menülerine mercimke yazmıs. simdi var mı yok mu anlamadım mercimek ?
blakcc cnm yumurta ye sebzenide yee yanındaa
ama proteinn önemli kilo vermemizde
tamam tatlım saol ama bişi daha sorcam sana mercimek yasak mı 1. asamada kitapta bi yasak diyor bi serbest diyor.
yok cnm bis hep yedik ama bazılarımız bakliyat yediignde a zkilo veriyor meyve ve benim gibi
bis yemiyoruz çok nadir ama ben ilk zmanlar hep yedim
bu arada birinci kitapta ilk asamada mercimek yasak diyor ama bazı arkadaslar menülerine mercimke yazmıs. simdi var mı yok mu anlamadım mercimek ?
kızlar selam herkese iyi haftasonları olsun...
kızlar bişi sorcam spagettiyi ilk aşamada yiyebiliyomuyuz acaba :26:
kızlar selam herkese iyi haftasonları olsun...
Bugünkü menüm:
Sabah:1 kuru incir yarım greyfurt
Kahvaltı:2 dilim tb ekmeğiyle peynirli tost, marmeladımdan 1 tatlı kaşığı, 3 yeşil zeytin ve maydonozlu domates salatası
Öğle:Izgara tavuk, haşlanmış brokoli, yoğurt ve salata,1 avuç leblebi fındık karışımı
Ara:2 kuru kayısı
Akşam:Haşlanmış kabak, yoğurt ve salata
Ara:1 elma yemeyi düşünüyorum acıkırsam...
kızlar bişi sorcam spagettiyi ilk aşamada yiyebiliyomuyuz acaba :26:
Ben yemiştim ilk kitap veriyordu ama kesinlikle spagetti çubuk makarna değil ve 8 dk kaynatılacak hafif diri olacak şekildeydi
Salatalarda kullanılmasını yasaklıyor bende tekrar tekrar baktım
Banada sanki iyi geliyor bakliyat önceden öyleydi şimdi yeni başladım bakalım nolacak
afiyet olsun cnm vala spagettiyi ben de merak ediyorum. barillanın entegral makarnaları var fiyatı 7.5 tlama olsun cok severim ben makarnayı yasak değilse yerimm
kızlar spagetti olarak bu oluyor mu bizde bundan var :26:
tatllım olmaz o beyaz undan yapılmış kitapta entegral makarna olcak diyo yani bundan
Barilla Integrale Spaghetti No5 | Flickr - Photo Sharing!
mesela beyaz ekmek yiyemiyoruz ya beyaz makarna da yiyemeyiz bunlar tam buğdayla falan yapılıyor. ama bence 1. aşamada yenmez ama daha tecrübeli olanlara sormak lazım
hm anladım canım tamam sağol şu kitap elime geçse daha çok bilgilencem ama dur bakalım arıyorum bulunca hatmetcem kitabı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?