dolabı baştan dizicem bentatlım ben çıkıyorum sınava çalışcam aksam yine girerim görüşürz
aynen canım
tamam görüşürüz canım sende mi ygsye gircen yoksa kız
turncum mehaba pc bozuk takımada ugrayamadımMerhaba kızlar...
Monti diyetine yeni başladım.Tatlıyı çok sevdiğim için monti marmelatını yapmayı düşünüyorum.Evde kuru kayısı ve kuru hurma var.Acaba ikisini şekersiz kaynatıp marmelat yapabilirmiyim ?Mesela bir avuç kuru kayısıya 2-3 tane hurma.
Bu monti marmelatının yerini diyabetlilerin yediği reçeller tutarmı acep?
Son olarak bu marmelatı istediğimiz ölçüde(abartmadan)tüketebiliyormuyuz?
mönün gayt güzel maria..
kıslar spagetiye öcü gibi bakmayın yav yanında bol salatayla yiyin haftada yada 2 hafada 1..o gün kahvaltıyı ekmekli yapmayın olur biter
yok canım ben 2. sınıf üniversite öğrencisiyim. sen giriyorsun sanırım başarılar canım sana
turncum mehaba pc bozuk takımada ugrayamadımmarmelatın olur canım ç,me birazda elme suyu kat kendin sık yoksa rendele .blendırdan geçir
bunu ekmekli yanı karbonhıdratlı ögünlerinde yiyebilirsin tabi abartmadan
etli ögünde sakın yeme
nadir olrakda yogurdada katıp ara yapabilirsin her istediginde tab yiyemessin
2 kş yogurt 1 kş marmelad birazda arçın ..harika olurtabi ara ögün olrak arada bir
turuncum medime hurması yeniyor gl endeksi fazla deyil yanlız 2.3. ü geçmeyin
banum 1 günde olur 2 de o yogurt 2 gün zor yeteraben apla 2 günmü yapayım detoksu
peki bişiy sorcam 500 gr lık yogurt aldım bunu tek seferdemi kullanıyorsun sne
yoksa 2 günmü?
umarım anlatabildim:)
ay banum sana yazdım uççdu gitti yav
senin kaçamaklar azdır bilirim devirip dökmessin
yap ayranın 2 gün .
yarın pc gitmesse konuşuruz ..gelmessem merak etmeyin.
turuncum medime hurması yeniyor gl endeksi fazla deyil yanlız 2.3. ü geçmeyin
banum 1 günde olur 2 de o yogurt 2 gün zor yeter
şimdiik 1 güne niyetlen bakalımda yarın konuşuruz inşallah .
aeben çiğ badem serbest mi?
çiğ nasıl oluyo kız ama bence serbessttir yani bademin gl si düşük sonuçta
kavrulmamış olan canım çiğ.. onu alcaksın suya koyup doolaba koycaksın 5 6 saat sonra süzüp servis kasesine koycaksın üzerine de bikaç buz atcaksın soyup soyup yiceksin kabuğunu buzda badem diyoruz buna
çağla badem diyolar bu galiba bence kurusuna göre çok daha iyidir bu şekilde düşüktür değeri ama aeben abla bilir en doğrusunu
canım sen kitabı nerden indirdin bu arada link atabilirmisin bende indirsem :78:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?