Artık bunu kırdın işte bu engeli atlamayı biliyorsun bende çok yorgun olduğumda amannnnnnnnn diyesim geliyor şimdilik dayanıyorum birde beni alış veriş merkezlerini dolaşıp hiç birşey almadan çıkmak motive ediyor bunuda sık yapıyorum kilo vereyim gardolabı al aşağı edicem tarzımı deyiştiricem saçlarımı ömrüm boyu hiç yapmadığım şekilde kısaltıcam (kısa saö daha kilolu gösterir diye durdum hepte) neler bağladım kilo vermeye aşmam lazım bu engeli sağlıkla sıhatle inşallahzilimmmmm
cnm benim tozutmalaırm nasıl oluyor biliyormusunn ?
egerr gerçekten hakkını verdimmde kilo veremediysme çok sinirlenippp
hıncımı yemekten alıyorummm biliyorum tabi yanlış ama yapıyorum bunu
eger ki!!!! kilo vermişsemmm acaip gaz alıyorummveee hafta sonuymuş hafta içiyimişş
diyetimiii sekteye ugratamıyor yaniii
lara
tşk edeirm cnmmm 65.5 gösteriyorduu çizelgem kaç haftadırrr
ama hata benimmm
Havayı güzel buldun çık dolaş benim tek evde kaldığım gün çıkmam dışarı banane banane bıkmışım sokaklardangünaydınnn güzel renkli bi haftasonu gecirinizz hatunlarrr
ben gezmelere kacar süslenip sürünüp sıkınıp sokaklara atıcam kendimi
Canım benim burda herkes az çok başının çaresine baksın 2 hafta yok ol gel diycem ama sana 2 hafta da yetmez bende yaşadım bunları 6.takımda yazdımda iyi mi geliyor burası kötümü bilemiyorum diye herkes aynı herkes kaçamak yapıyor herkes umud ediyor doğallaşıyor hatalarselam kıslar
banu kıs bende kızılay a iniyorum çoçukla alıp .tühh seni kaçırmışım bilseydim seninde gidecegini görüşürdük
beyazım afiyet olsun ...
laram beni sen anladın teşekkür ederim .
cadılardan biri çıkıpda bi mesaj bilem yazmadı bazan diyorum mönü yorumlarımdan başka yazılarımı okumuyorlarmı acepne kiloma nede diyet durumlarıma bi yorun bile yapan YOK.HALBUKİ BENDE ONLARDAN BİRİYİM
haklısın burası bile beni diyet piskolOjisine sokuyor ama sorumluluk duygusu agır bastıgından ve bu cadılara kıyamadıgımdan yazıyırumm .
bu düzenini bozma beyazım gayt iyi gidiyorsun her hafta 1 kilodan fazla veriyorsun bu devamlı olarak ilerliyor bu çok güzel bişi . Bu günlerde sakın montini bozacak bi durum yaratma
selam kıslar
banu kıs bende kızılay a iniyorum çoçukla alıp .tühh seni kaçırmışım bilseydim seninde gidecegini görüşürdük
beyazım afiyet olsun ...
laram beni sen anladın teşekkür ederim .
cadılardan biri çıkıpda bi mesaj bilem yazmadı bazan diyorum mönü yorumlarımdan başka yazılarımı okumuyorlarmı acepne kiloma nede diyet durumlarıma bi yorun bile yapan YOK.HALBUKİ BENDE ONLARDAN BİRİYİM
haklısın burası bile beni diyet piskolOjisine sokuyor ama sorumluluk duygusu agır bastıgından ve bu cadılara kıyamadıgımdan yazıyırumm .
ablam nasıl senin yazdıklarını okumuyoruz diyet hariç hiç olur mu(( ben snei çok iyi anlıyorum buradaki herkes çok iyi anlıyor sen zaten bizim için buradasın farkındayız eğer dinlenmek istersen biz seni burada yine bekleriz daha iyi olacağına inanıyorsan tabi ki yoksam sakın bırakma bizi :)))
tahlillerinde hazır temiz çıkmışken tatile yollıyalım seni :))) seç bence bahamalar yada maldivler :Ç)))
bende bir biber eklemedim bugün diyarcım domatesli harika oldu. 2 diş de sarımsak koydum bol salata ile tükettim. bizim bebiş de sevdi
zilicim 1 tabak kadar haşlanmış mercimeği ayırdım. onu da yarın öğlen salata şeklinde yapıcam inş. zaten baharatta eklemezsek hiç tadı olmuyor diyet yemeklerin. çok teşekkür ederim.
ayrıca aeben ablam tahlil sonuçlarına bende çok sevindim. Allah bütün hastalara şifa versin inş.
bugünkü menümüde yazayım;
sabah : yarım elma
2 dilim kızarmış ekmek
lor peyniri
zeytin
söğüş
çay
öğlen
yarım tabak kabak yemeği
domates
yoğurt
akşam
1 tabak mercimek yemeği
bol salata
yoğurt
3 saat sonra
1 elma
1 portakal
hepinize iyi geceler
selam kıslar
banu kıs bende kızılay a iniyorum çoçukla alıp .tühh seni kaçırmışım bilseydim seninde gidecegini görüşürdük
beyazım afiyet olsun ...
laram beni sen anladın teşekkür ederim .
cadılardan biri çıkıpda bi mesaj bilem yazmadı bazan diyorum mönü yorumlarımdan başka yazılarımı okumuyorlarmı acepne kiloma nede diyet durumlarıma bi yorun bile yapan YOK.HALBUKİ BENDE ONLARDAN BİRİYİM
haklısın burası bile beni diyet piskolOjisine sokuyor ama sorumluluk duygusu agır bastıgından ve bu cadılara kıyamadıgımdan yazıyırumm .
günaydııın bugünkü menümde öğlen yemeği olmayacak cünkü öğlen kahvaltı yaptım
sabah; haşlanmıs yumurta peynir zeytin söğüş yeşil çay
ara; meyve
akşam ; ızgara et ayran salata
ayıca dün bara gittim arkadaslarla sadece limonlu soda içtim ve biraz da kuruyemiş yedimhayatımda bir ilkti
ayrıca bugün 2/21 callanetics
Hepimize ii haftasonları kızlarr
hava çoook güsel bol bol gein benim yerimede :)))
slm kızlar dün ki menüm yazamamıştım
sabah
1dlm ekmek,zeytin,acı sos
öğle
ıspanak kıymalı,yoğurt,salata
akşam
yayla çorbası pirinçsiz,canım başka bişey istemedi
bugün ki menüm
sabah
1dlm ekmek,zeytin,peynir,acı sos,maydonoz
öğle
1 yumurta,salata,ayran
akşam
karnıbahar salatası,yoğurt
ve bugün malzemelerimi aldım yarın 3 günlük diyetime başlıcam
sıfır yağ olacak ama tuz varmı kızlar onu bilmiyom
birde ben normalde ara yapmıyorum burdaki aralara tam uyuyum mu ne dersiniz :44::44:
evet zilim bende gördüm bu gün bime gelmeye baslamıs ayrıca t.b. unuda gellmeye baslamıs bime piyasadan daha ucuz fiyata ben 4 kilo aldım..
masumcum
1.5 bardak t.b.unu
1bardak süt
yarım caybardağından az fazla sıvı yağ
kabartma tozu yumurta yok die 1.5 paket
vanilya
kakao
kuru meyveler ben kayısı kullandım
kuru meyveleri önce azıcık pişirdim sekerlendirdim marlmelat yapar gibi..
süt yağ vanilya yı cıppıp üzerine un kabartma tuzu ve kakayuda ekledim iice cırptım ve en son kuru meyveleri kattım (meyveyi biraz fazla koyki tatsız olmasın) 180 derecede 40dk kadar pişirdim..
ben cok sevdim masumcum inş sende seversin..
2. asamada bununüzerine ermiş bitterle süsleme yapabilirz die düşünüom..
buraya yazıom die kendi topiğime yazmısım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?