Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

günaydın kızlar. nasılsınız.montiler nasıl gidiyor. bende kahvaltımı yaptım kahvemi içiyorum.hepsiburada.comdan verdiğim plateslerimden 1 kolisi dün geldi. bu nasıl şey anlamadım.3 sipariş verdim tek tek gönderiyolar. tere bantlarım gelmiş. bacak egzersizi yaptım hemen. topla minderim dün yola çıkmış inş. pazartesiye elimde olur.ama o 3 lü tere bantlar çok kullanışlı olucak sanırım. bacaklarıma bağladım yana açtım kapadım. kaslarım süper yandı terledim hemencik. size bir sorum var.ben platese ebrunun ilk videosundan başlayayım demi. ilk başlayanlar için bir başlangıç seviyesi vardır kanımca. bilgi verirsseniz çoook sevinirim. yoksa kasları şişirmeyeyim daha çok
 
günaydınlarr bugünkü menüm;

sabah klasik monti
öğlen; tavuk, peynirli salata; ve sebze corbası
ara; meyve
akşam yeşil fasulye cacık
 
afieyt olsun blakc ım . bugün hiç karbonhidrat almamışsın halsizligin ondan olmasın .
badem güzeli bademler fazla olmuş .balck ın sorusunu bende merak ettim çagla bademmi kabuguyla kavrulmuş kuru yemiş olan tuzlu bademmi.? sanırım 2.si
blackys .!.:
kabuğundan ayırıyorum dediğin çağla değildir insallah yeşil olan
Genişletmek için tıkla...

1 hafta başalangıcı yap beyezım.lastik kaslarını gerçekden yi çalıştırıyor .platesde olmazsa olmazlardan
blackys .!.:
günaydınlarr bugünkü menüm;

sabah klasik monti
öğlen; tavuk, peynirli salata; ve sebze corbası
ara; meyve
akşam yeşil fasulye cacık
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun ..
 
MİMÜ ..

ilk hafta .......89 600 gr.
1.hafta ....... 89 000 gr.
2.hafta .......87.400 gr.
3.hafta ...... 85 900 gr.
4.hafta .......84 900 gr.
5.hafta .......84 300 gr.
6.hafta .......bayram haftası ..
7.hafta .......81 100 gr.
8.hafta .......80 400 gr.
9 hafta .......79 500 gr.
10 hafta .....79 300 gr.
11 hafta .....79 100 gr.
12 hafta ......77 400 gr.
13.hafta ......77 100 gr.
14 hafta .......76 400 gr.
15 hafta .......77 200 gr.
16 HAFTA ......?????
17.hafta .........???????
18 hafta .........76 400 gr.
19 hafta .........75 200 gr.(miray cadısı 15 kilo olmuş ..dahada şikayet ediyo )
20 hafta .........75 100r.
21 hafta..........75 100gr.
22 hafta ........... ????

25.hafta ........73 400gr.
26.hafta .......bildirmedi...






masumm

başlangıç19 temmuz 2010: 77.100

ilk hafta............77.100
1.hafta............ 76.0(1.110)
2.hafta.............74.4(1.600)
3.hafta........... 74.5..(kaçamaklı)
4.hafta........... 73.5
5.hafta.............73.5,
6. hafta............73.2
7.hafta..............
8.hafta..............
9.hafta..............
10.hafta............71.700
11.hafta............70.600
12 hafta ...........70 600 gr.
13. hafta ..........69 900 gr.
14 hafta ...........69 700 gr
15 hafta ...........68 900 gr.
16 hafta ...........68 900 gr.
17 hafta ........... 70.000 gr.(ara verdi.)
18 hafta ...........bayram haftası ....
19. hafta ...........69 400 gr.
20. hafta ...........69 000 gr.
21.hafta ........... 69 000 gr.
22 hafta ............68 000 gr.
23.hafta ............66 900 gr.
24.hafta ........... 67 100 gr.(kaçamak .)
25 hafta ........... 67 000 gr.
26 hafta ........... 67 800 gr.
27 hafta ........... 67.700 gr.
28.hafta .......???ara vermişti
29 hafta ...........?????
30 hafta ...........65 500 gr..
31.hafta ...........66 900 gr .(tekrar bizimle .)
32.hafta ...........66.400 gr.
33.hafta............65 800 gr.
34.hafta ...........64 700 gr.
35.hafta ...........64 100 gr.
36.hafta ...........65 000 gr.(kaçamak )

safiş

başlangıç... 24.09.2010

ilk hafta ........67.000 gr
1. hafta ....... 65.700 gr.
2.hafta ....... 64 000 gr
3.hafta ....... 63 200 gr.
4.hafta........ 63.000 gr.
5.hafta ....... 62 800 gr.
6.hafta ....... 61 900 gr.
7 hafta ........61 900 gr.
8.hafta ........bayram haftası ....
9.hafta .........60 700 gr.
10 hafta .......60 000 gr.
11 hafta ....... 59 700 gr.
12 hafta ....... 58 800 gr.
13.hafta ....... 58 800 gr.
14.hafta ....... 58 300 gr.
15 hafta ........57 900 gr.
16 hafta ........57 900 gr.
17 hafta ........57 100 gr.
18 hafta ......... 2.aşamda
19 hafta ......... 58 200 gr.
20 hafta ......... 57 000 gr.
21 hafta .........57 200 gr.(2.aşamada)
22 hafta .........57 300 gr.
23.hafta .........57 300 gr
24.hagta ........56 800 gr.
25.hafta ........56 500 gr.
26 hafta ........ 56 000 gr.


safişin eşi..

ilk hafta ........112.000 gr..
1 hafta .........108 100 gr..
2.hafta ........ 107 800 gr.
3.hafta .........105 800 gr.
4.hafta .........105 800 gr.
5.hafta .........103 800 gr. safişim eşini tebrik ederim 1 ayda 8 kilo oldu.
6.hafta ..........103 800gr.
7.hafta ..........104 300gr.(kaçamak )
8.hafta ...........???????
9.hafta ...........102 000 gr.
10 hafta .........101 800 gr.
11 hafta .........102 000 gr(kaçamak )
12.hafta.........100.600 gr.
13.hafta ........ 99 700 gr.
14.hafta ........ 100 700 gr.
15.hafta......... 100 300gr
16 hafta ........ 99 500 gr.
17.hafta....... bildirmedi....





diyarking ...

başlama tarihi.......23.07.2010

ilk hafta .........84,3 kg
1.hafta .......... 83,1 kg
2.hafta .......... 81,4 kg
3.hafta .......... 82,3 kg (kaçamaklı.(13.08.2010)
4. hafta ..........81.3 kg (20.08.2010)
5. hafta...........tatildeydim(27.08.2010)
6.hafta............79.6 kg(03.09.2010)
7.hafta............78.2 kg(10.09.2010)
8.hafta............78.9 kg(17.09.2010)
9.hafta............79.2 kg(24.09.2010)
10.hafta..........78.9 kg(01.10.2010)
11 hafta..........77.200 gr.
12.hafta .........76 800gr.
13 hafta .........tartılmamış ..
14 hafta ........ 75 800 gr...
15 hafta ........ 74 700 gr.
16 hafta .........77 200 gr.
17 hafta ........ 79 100 gr.
18 hafta .........77 000 gr.








19 hafta .........74 800gr.
20 hafta .......... bildirmedi......
21.hafta ......... 75 100 gr.(kaçamaklı )
22 hafta ......... 73 800 gr...

diyarım tekraR BİZİMLE ...

ilk hafta ......... 75 000 gr.
1.hafta ..........72 600 gr..
2.hafta ..........71 100gr
diyarım bi süre sabit.......

5.hafta .........72 400 gr.
6.hafta .........71 600 gr.
7.hafta .........71 400 g r



nazlım ........

ilk hafta .........60 600 gr.
1.hafta ..........59 300 gr.
2.hafta ..........59 300 gr.
3.hafta ......... 59 100 gr..
4.hafta .........58 700 gr.
5.hafta .........57 800 gr.
6.hafta .........58 300 gr.
7 hafta .........58 300.gr.
8.hafta .........58 300.gr.
9.hafta ......... kaçamak ..
10 hafta ........59.000 gr.
11 hafta ........58 500 gr.
12.hafta ........58 000 gr.
13.hafta........ 58 000 gr.
14.hafta ........57 700 gr.
15 hafta ........57 500 gr.
16 hafta ....... 57 100 gr.
17 hafta ........56 800 gr.





​


caziş..........

ilk hafta ...... 90 000 gr.
1.hafta ........89 300 gr.
2.hafta ........bildirmemiş ..
3.hafta hala bildirmedin cazibeee..






iksir .......
ilk hafta ...........83.000gr
1.hafta ............ 81 000 gr.
2.hafta ............79 100 gr.
bildirmiyor



ergh ......

ilk hafta ........58 100 gr.
1.hafta ........57 700 gr.
2.hafta.........57 300 gr
3.hafta ........56 600 gr.
4.hagta .......57 000 gr.
5.hafta ........bildirmedi?.
6.hafta.........55 300 gr





anna maria....

ilk hafta .......68 400 gr.
1.hafta ........67 500 gr.
2.hafta ........67 700 gr.
3.hafta ........ 66 900 gr.
4.hafta ........ 66 500 gr.
5.hafta .........65 500 gr..
6.hafta .........65 500 gr








çamlıcam
tekrar bizlerele..
67 le başlamıştı .....

ilk hafta .......55.000 gr.
1.hafta.........54 000 gr.
2.hafta .........???
3.hafta ........???
4.hafta.........???
5.hafta........... 54 500 gr




beyaz ...
.tekrar bizlerle .....

ilk hafta .......96 400 gr.
1.hafta ........93 900 gr.
2.hafta....... 92 400 gr
3.hafta .......91 200 gr.
4.hafta .......89 900 gr.
5.hafta .......88 600 gr.
6.hafta .......87 900gr







ışıl ..
ilk hafta .....56 900 gr
1.hafta.......56 500 gr.
2.hafta ......56 400gr.
3.hafta .......bildirmedi..
4.hafta ......bildirmedi.....??
5.hafta ......54 000 gr


tursari.

ilk hafta............93 000 gr
1.hafta ...........91 000 gr
2.hafta ......... 79 000 gr





neslihan..

başlangıç ..28 ..3..2011.

ilk hafta ........83 100 gr.
1.hafta ..........81 100 gr.
2.hafta ..........79 900 gr.
3.hafta ..........79 400 gr


LARA..

İlk hafta ........72 .000 gr.
1.hafta ......... 71 000 gr.
2.hafta ......... 70 000 gr.
3.hafta ......... 69 000 gr.
4.hafta ......... bildirmedi...




MAYTAP .....
ilk hafta .......... 57 500 gr..
1.hafta ............ 56 300 gr.
3.hafta ............ 56 100 gr.

takyi..........

ilk hafta ...... 110 900 GR.
1 hafta ........ ?????
2.hafta .........105 900 gr.
3.hafta ......... 102 800 gr.
4.hafta ..........100 700 g r..
5.hafta .......... ??
6.hafta ........... 98 000 gr.

7.hafta .......... 96 .500gr.
.
8.hafta........... bildirmedi....


tekrar bizlerle ....97 500 gr.
1.hafta ...............96 500 gr:
2.hafta ...............94 800 gr













çokyanlızım .....



ilk hafta ..............72 000 gr.
1.hafta .................70 200 gr.
 
Son düzenleme:
iyi akşamlar herkese...:80:

aeben ablam bedemi kaçırdım biliyorum dün kabuğuyla kavrulan badem ablacım çağla değil...ama tuzlu değildi tatlıydı zaten tuzlu sevmem...:78:

bugüğn çok koşuuşturmaca yaşadım dışardaydım o yüzden düzensiz bir menü oldu bide bugün bulgur pialvı yedim iki kaşık....mecburen yedim inanın ki...yanında bol salata ve yoğurt yedim..bugünü en az zararla kurtardım diyebilirim...montiyi bozmamışımdır inşallah...:26:

Sabah:greyfurt,ayva
Kahvaltı.Klasik monti menüsü.
Ara:5 tane badem...
Öğle:Ispanak çorbası, (2 kaşık bulgur pilavı, tadına bakma vaadiyle o da...) bol salata ve yoğurt...
Ara:1 elma,2 kuru kayısı...
Akşam:yoğurt ve salatalık yicem dahada yemem zaten geç oldu...

 
herkese iyi pazarlar bugün herkes kendini dışarılara attı heralde pek kimse yazmamış:)

aeben abla liste yapmış herkes cok güzel yollar katetmiş monti kızlarına tebrikler

bugünkü mönümü yazıyım hemen

sabah
1-2 dilim ekmek
peynir zeytin domates kuzu kulağı :)

öğlen
çeşitli yeşilliklerden bolca salata
1 bardak ayran

akşam
dünden kalan biber dolmalarından 2 tane
soğan kavurması küçük bi kase
yoğurt

survivor başladı ben kaçıyorum
 
MERHABALAR
ELİNE SAĞLIK AEBENCİĞİM HERKESİ LİSTELEMİŞİN YİNE BENAYNI GİBİYİM TARTIM HEPTEN İPTAL DURUMDA YİYORUM SANKİ TARTILARI OĞLUM KIRDI BUSEFERDE AMA ZATEN FAZLA TARTIYORDU KIZLARRRRRRRRRRRRRRRRRRRR BANA NOLUR DİGİTAL VE FAZLA TARTMAYAN DOĞRU BİR TARTI SÖYLEYİN DE ALAYIM BEN BECEREMEDİM BU TARTI İŞİNİ HABER BEKLİYORUM SİZDEN.
BU HAFTA DÜZENLİ YAPACAĞIM BEN GEVŞETTİM İYİCE:82: Bİ TOPARLANAYIM ARTIK GÖRÜŞÜRÜZ İYİ HAFTALAR
 
meyvenull .!.:
ayy ayyy ayyyyy işte benim avuc avuc yediğim kabuklu badem yaaa annam bende buyüzden bırakamıyorum vazgecemiyorummm
Genişletmek için tıkla...

ayy başka bişi bu yaa meyvemmm...diğer kuruyemişlerden çok farklıymış onu anladım cevize bayılırdım unuttum valla bademi bu akdar sevmezdim ben hayrett

vazgeçilmiyo valla çekirdek krizi tutar ya bazı insanları benide tutuyo badem krizii
 

annam ne yalan söylim eve almıyorum kendim sevgilimede aldırtmıyorum ama cok seviyorum die gizlice alıyor alısveriş cantalarımın içine atıyor düşün gerisini ben baslıyorum yemeğe haftada yarım kilodan fazla kabuklu badem yediğimi bilirim ve yedikce yiyesin geliyor..zaten normal bademide severimm ama buna asığımm
 
günaydın kızlar ben dün kötü bişi yaptım
sabah geç kalkınca gece acıktım 23.30 gibi tavuk ve salata yedim bi de ayran içtim
sonra 02.30da yattım bişey olmaz deyin
 

herkese mutlu günler, günaydın. Laracım bende Sunny diye bir markanın dijital tartısı var. çoğu tartılan kişi doğru olduğunu söylüyor. ben memnunum.
 
meyvenull .!.:
yanlızım nasılsınn..
uzun zamndır görüşemedikk
Genişletmek için tıkla...

iyiyim canim sen nasilsin biraz daha iyi oldunmu.mayisin 20 sinde türkiyeye ucuyorum icim icime sigmiyor.biletleri kestik simdiye kadar tarih belli degildi ama simdi kesinlesti beni heyacan basti.montiye basladim yine 13. gunum 72 ile basladim su an 69,8 im onumde 1 ayim var insallah kalan 5 kiloyuda verip öyle gidicem.sen napiyosun sevdiceginle aran nasil
 
kızlar fersanın elma sirkesini içmeye başlayayım diyorum ne diyorsunuz? düzenli içen var mı elma sirkesini ?
 
Bugün tartılma günüm.

66,5'la başladım. Bu 3. hafta. bugün 64,3'üm... Arada bir hafta regl haftamdı. Hiç kilo vermemiştim. Yani 3 haftada 2,2 kilo... Eh, fena değil diyelim!

Bu arada bu sabah işe gelirken kendime tam buğday ekmekli peynirli sandviç hazırlamıştım. Evde bırakıp gelmişim. Sabah mecburen kepek ekmekli tost yemek zorunda kaldım. Çok üzüldüm...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…